11个月肚子胀气吃什么好呢 11个月肚子胀气吃什么好消化

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11个月大宝贝肚子胀气能喝萝卜水吗?

肚子胀气不要喝萝卜水。

萝卜本身就是容易产生胀气的食物，吃了萝卜可能胀气会更严重。

宝宝胀气一定要去正规医院去找大夫治疗，不要擅自用药。

11个月宝宝胃涨

十一个月的宝宝如果还是母乳喂养的话，首先妈妈应该检查一下自己吃进去的食物是否会造成肚子发胀的情况，如果吃的是配方奶粉，在选择奶粉的时候应该注意是否选择的是不含乳糖的，那么11个月宝宝肚胀怎么办？

1.如果这个阶段宝宝还在吃母乳的话，妈妈在喂奶的时候应该保持正确的喂奶姿势，让宝宝含住整个乳晕，这样才能减少空气的摄入，而且宝宝吃完奶之后，应该把宝宝竖着抱起来，放在自己的肩部，轻轻拍后背，直到拍出嗝来，已经开始吃饭的宝宝，应该注意避免吃一些会引起肚子发胀的食物，像大豆或者是一些谷类的粗粮，因为宝宝的胃部发育还没有完善，吃的太粗，不好消化。

2.如果发现宝宝出现腹胀的情况，可以先吃一些益生菌进行一下肠胃的调理，平时也可以给宝宝的肚子做一下按摩，也可以吃一些有助于消化的儿童可以使用的药物。

3.消化不良或者孩子的腹部受凉也会导致肚子胀，肚子应该做好保暖的工作，同时应该观察是否出现拉肚子的情况，根据情况做出相应的处理

孕妇肚子胀气对胎儿有影响吗 孕妇肚子胀气吃什么好

孕妇肚子胀气是比较常见的现象，大家可以通过饮食调理。那么孕妇肚子胀气吃什么好？不妨和我了解下！

孕妇肚子胀气对胎儿有影响吗

孕妇肚子胀气是孕期常见的问题，大多与胎儿发育子宫膨大有密切关系，其感觉又与心情和适应能力有关，一般属于生理性的，对胎儿不会造成不良影响。

若一定要说对胎儿的影响，那么在孕妇胀气比较严重时就会体现出来，这时妈妈的胃不舒服，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养。此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。

另外，有些孕妈妈若因此吃了药，也会对胎儿造成一定的影响。比如说因便秘引起的胀气，孕妇自行吃了泻药排便，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素和药物引起的畸形危险。

孕妇肚子胀气吃什么好

1、大麦粥或大米汤

大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。

2、稀释的醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。

3、萝卜

萝卜中含有大量的维生素、微量元素、磷、铁等多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气，对气郁、上火生痰者有消痰清热的功效，常常被称为平民人参。

4、玫瑰花泡茶

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

5、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

6、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

7、高纤维的食物

在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。因为高纤维的食物可以促进胃肠蠕动，在蠕动的过程中可以促进气体的排出。高纤维的食物比如茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等。

8、易排气的食物

最容易引起排气的食物有花椰菜、洋葱、大蒜、韭菜、芹菜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干以及大部分的水果和蔬菜。

另外，闽南有一种萝卜干，用闽南话直接翻译好像叫“菜甫”的，用盐和萝卜做出来的，做得好的能放十几年，越老越黑。吃这个最能放屁，不臭又不响，狂舒服。而且还能祛风，肚胀吃了就排气。

9、适量服食辛辣物

生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。

10、紫苏饮

取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用新鲜橘子皮替代紫苏。

11、益生菌

消化不良型胀气可用益生菌比如嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。如果平时经常的出现消化不良或者胃胀等问题，也可以补充一些微生态制剂如奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘灵水苏糖后会以40倍到103的速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及产气杆菌等活动，对增加胃肠动力效果尤佳。

缓解孕妇肚子胀气的其他方法

1、药物

常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。 除了中药外，缓解胀气的有藿香冲剂，藿香正气片，藿香药丸，消滞茶，保治丸等药品。

2、桧木精油

桧木精油就是一个不错的选择，也可以用桧木加洋甘菊。涂抹方式：先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。

3、腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，药增加肺活量肚子胀气可能是因为平时作息不够，饮食上也不注意。

4、腹部按摩

从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

5、适当运动

要知道，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气，注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

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