五行减肥法真的有效吗 五行减肥健康操完整版

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五行看你是否可以坚持减肥

减肥 ，亦可称瘦身，减肥是指采用人为手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。由于生理或疾病造成的自然体重降低，医学上称为“消瘦”，显著或持久的消瘦可能预示着疾病。

五格计算方法：

1、天格：复姓为姓氏的笔画之和；单姓为姓的笔画再加添一数。

2、人格：又称"主运"，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断，在健康、智慧、性格、事业上均起较大作用。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。

3、地格：由名字全部笔画数构成，称，为"前运"，主管人中年以前的活动力。如是单字名，再加假添一数。

4、外格：复姓复名是姓的首座个字和名的最后一个字相加的笔画数；复姓单名是复姓首座个字的笔画数加一；单姓复名是名的最后一个字的笔画加一；单姓单名统一为2。主管命运之灵力。

5、总格：姓与名的总笔画数，主中年至晚年的命运，又称"后运"。

皮肤是“细菌天堂”

人体上隐藏的细菌比人们以前知道的还要多，大约有1000多种细菌寄居在人体表面。仅前臂的细菌就多达44种。

早醒比晚睡更需警惕

早醒的人比晚睡的人更容易疲劳，注意力和反应能力也都不好。晚上10时04分左右 ，人的创造性思维最为活跃，因此晚睡也是有好处的。

右耳“更快乐”

进入右耳朵的音节会被左脑半球优先处理，而左脑是人类的语言中枢，更善于理解话语的意思，而且更容易从中发现快乐的因子。

一心不可多用

同时处理几件事情会加快应激激素和肾上腺素的分泌，产生负面生理作用。不仅会降低效率，而且“一心多用”的时间越长，集中注意力的能力就越差。

婴儿哭声有“口音”

婴儿哭声的口音不仅存在国家差异，在同一国家也存在地区差异。因为胎儿在子宫内就会受到父母谈话口音的影响。法国婴儿的哭声是“先低后高”，而德国婴儿的哭声则“先高后低”。

人为啥生下来不会走路

一些动物落地几小时就能走路了，但作为高级动物的人类却要经历一年左右的时间。科学家称，哺乳动物大脑中主管走路的神经机制是相似的，大脑需要发育到一定程度来激活这些机制。只不过人脑发育的时间较长而已。

1、什么是停滞期：

正常减重的过程，体重应该像下楼梯一样，是「阶梯型」的曲线，而不是像溜滑梯一样，是「直线型」的曲线，这都是因为人体自然防御机制所造成的结果。

在实施减重的计划过程中，当体重减轻到某一个程度时，会产生「停滞期」。减重者的停滞期在医学上称为「适应现象（adaptation）」。适应现象是人体生理上的自然保护机能，防止人体因摄取太少的热量而造成伤害。而这个现象就是停滞期。

2、停滞期的成因：

减重停滞期是身体的一种自然保护机制。当我们从一个高体脂肪、肥胖的状态，藉由饮食来控制热量摄取、藉由运动来增加细胞活络、藉由产品来提升代谢速度，而使身体呈现代谢率增加、交感神经活络、内分泌活动旺盛的状态，所以体重可以快速下降，而当体重下降到某一个程度时，身体的保护回馈机制，就会使细胞的新陈代谢速度变得缓慢，如此身体才不会将脂肪之外的肌肉、结缔组织等，燃烧分解掉而妨碍了健康，这种身体自我保护机制，就是停滞期发生的成因。

3、停滞期的判定：

（1）、减重计划持续进行中，但是体重停滞已达一或二个月。

（2）、减重产品或药品持续使用，但体重却迟迟无法下降。

（3）、每天都吃的很少，甚至持续运动，但体重却没有下降。

如果有以上的症状发生，代表正面临停滞期。

五行看你减肥能否成功

人为何容易中年发胖、人们对营养过剩的敏感程度为何不同？中美科学家近日发现的“胖瘦调节阀”为这些问题提供了一些线索。

人体的脂肪细胞可以分泌出一种名叫“瘦素”的激素。

瘦素通过作用于下丘脑内特定神经元中的“瘦素受体”，激活下游的信号转导通路，从而调节人体的能量代谢平衡。

如果人体营养过剩，就会导致“瘦素抵抗”，即瘦素信号转导能力衰损，引起人体肥胖。而肥胖就是环境与多基因相互作用共同造成的脂肪过度存储。

科研人员利用“基因敲入”手段，成功替换了小白鼠“瘦素受体”中某一位点的酪氨酸，这只小白鼠在15周龄前微瘦，40周后就呈现食欲过剩、瘦素抵抗、血糖紊乱等现象，对营养过剩异常敏感，在高脂饮食诱导下快速发胖。

科研人员认为，“瘦素受体”这一位点的酪氨酸所转导的信号通路，就扮演着依赖于年龄或营养状况的“调节阀”角色，在人体的能量代谢平衡中发挥着重要的作用。

简单来说，瘦素信号转导能力的衰损就是人体发胖的原因之一。

不过，科研人员目前还未研究出瘦素和年龄及营养有着何种规律的联系。尽管如此，这仍然为人们的科学减肥提供了一种新思路。

当今潮流时兴瘦身，那些大红大紫的明星们似乎对更是瘦身乐此不疲。不过，从相学而言，有些人瘦削些有运行；相反，适宜珠圆玉润的，若随意瘦身减肥，只会把运气同身家一齐减去。

玄学最讲阴阳五行，协调才有运行，不协调则会行衰运。在玄学上，瘦属阴，肥属阳。那么五行看你减肥能否成功呢？要知道自己适宜肥定瘦，先要看看自己身上一些明显的特征而决定。这些特征可分作金、木、水、火、土五类型，若不能符合一种型格的所有要求，则可根据自己较接近哪一类型而定。

金型人一般面形带方兼饱满有肉，这类人绝对是宜肥不宜瘦，否则大大影响运程。金型人若肥胖一点可使地位提升、贵气随之而来；太瘦则会头头碰黑，身体易有损伤，更容易招惹是非、官非等。

木型人的特征是面色带青，身材高挑。是否适合减肥，就要看额头是宽是窄。额宽的木型人瘦身绝对无问题，相反，额头短窄的木型人则宜略带肥胖，“木形发福”对运程有一定的帮助。

属水的人最大特征是圆碌碌，包括面形、身形、手指，就连双眼都圆到好似汤丸一样。水型人即使肥也没问题，珠圆玉润一点更是入型入格。所以不适宜减肥，这样只会减运，令他们做事辛苦，事业上难以创下丰功伟绩，在公司中亦无甚地位可言。

属火的人特点是经常“面红”，面色保持红润，而且大多面形带尖。火型人宜肥或瘦，要视乎从事的职业而定，做生意的火型人最好身形肥胖，令交际技巧都圆滑，与顾客关系更融和；相反，从事纪律部队、运动员等行业的人，瘦削身形对他们绝对有利，可坚强意志，容易达致订下的目标。不过，所谓瘦是指肌肉结实那种，千万不要瘦到排骨呀。

土型人天生面色带啡，背厚而有肉，身材予人四平八稳的感觉。土型人是五种命格之中最理想的，他们特别容易挣到钱，不愁衣食。兼且，肥不会对他们运程造成影响，略瘦更利于创作艺术。只不过，瘦归瘦，太瘦便变成偏向木型，形成木克土，易惹人事不和，肠胃也常出现问题。

运用五行给宝宝起名

“五行”学说同今天的数学、物理、化学一样，一直是中国古代先贤从事各种研究的工具与方法，无论道家、医家、兵家、儒家、史家、杂家、历算家都必须精通“五行”。

五格计算方法：

1、天格：复姓为姓氏的笔画之和；单姓为姓的笔画再加添一数。

2、人格：又称"主运"，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断，在健康、智慧、性格、事业上均起较大作用。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。

3、地格：由名字全部笔画数构成，称，为"前运"，主管人中年以前的活动力。如是单字名，再加假添一数。

4、外格：复姓复名是姓的首座个字和名的最后一个字相加的笔画数；复姓单名是复姓首座个字的笔画数加一；单姓复名是名的最后一个字的笔画加一；单姓单名统一为2。主管命运之灵力。

5、总格：姓与名的总笔画数，主中年至晚年的命运，又称"后运"。

五格剖象法的基本内容如下：

1、从人格与外格的数理关系可推断人的性格和一生总的情况；

2、从地格数理可推算人在年轻时期的人生历程及其与亲友同事的关系。

3、从总格数理可推断人在中年以后的人生历程。

4、从天、人、地三格数理关系可推断人的健康状况和生活顺利与否。

5、天格与人格之数理关系，为成功运，由此可推断人的事业成功率的高低。

6、人格与地格之数理关系，为基础运，由此可推断人的基础稳妥与否。

7、从外格与人格数理关系可推断人的家族亲缘厚薄及本人社交状况的优劣。

天干分阴阳

甲、丙、戊、庚、壬属阳。乙、丁、己、辛、癸属阴。

十二地支阴阳及生肖寅

子、寅、辰、午、申、戌、属阳。丑、卯、巳、未、酉、亥属阴

子属鼠、丑属牛、寅属虎、卯属兔、辰属龙、巳属蛇、午属马、未属羊、申属猴、酉属鸡、戌属狗、亥属猪。

天干五行及方位

甲、乙属木，位东方。 丙、丁属火，位南方。

戊、己属土，位中央。 庚、辛属金，位西方。

壬、癸属水，位北方

地支五行、四时及方位

寅、卯（辰）属木，司春位东方。

巳、午（未）属火，司夏位南方。

申、酉（戌）属金，司秋位西方。

亥、子（丑）属水，司冬位北方。

辰、未、戌、丑属土，司四季（分别为 春末夏初-----夏末秋初----秋末冬初---冬末春初）位中央。

五行生克

相生：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金

相克：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金

地支藏干

子藏癸水。 午藏丁火、己土。

丑藏己土、癸水、辛金。 未藏己土、乙木、丁火。

寅藏甲木、丙火、戊土。 申藏庚金、壬水、戊土。

卯藏乙木。 酉藏辛金。

辰藏戊土、乙木、癸水。 戌藏戊土、辛金、丁火。

巳藏丙火、戊土、庚金。 亥藏壬水、甲木。

十二月建

正月建寅。 二月建卯。

三月建辰。 四月建巳。

五月建午。 六月建未。

七月建申。 八月建酉。

九月建戌。 十月建亥。

十一月建子。 十二月建丑。

十天干序数

甲数一、乙数二、丙数三、丁数四、戊数五

己数六、庚数七、辛数八、壬数九、癸数○

十二地支序数

子数1、丑数2、寅数3、卯数4、辰数5、巳数6

午数7、未数8、申数9、酉数10、戊数11、亥数12

五行旺、相、休、囚、绝

木：旺於春（最旺），相於冬（次旺），休於夏（衰），囚於立春、立夏。立秋、立冬前各十八天（次衰），绝於秋（最衰）

火：旺於夏（最旺），相於春（次旺）休於立夏、立秋、立冬前各十八天（衰），囚於秋（次衰）绝於冬（最衰）

土：:旺於立春、立夏、立秋、立冬前十八天（最旺）相於夏（次旺），休於秋（衰），绝於春（最衰）

金：旺於秋（最旺），立夏、立秋、立冬前各十八天（次旺），休於冬（衰），囚於春（次衰），绝於夏（最衰）

水：旺於冬（最旺），相於秋（次旺），休於春（衰），囚於夏（次衰），绝於立春、立秋4立冬前各十八天（最衰）

五行生肖

金 猴、鸡

木 虎、兔

水 鼠、猪、羊

火 蛇、马

土 牛、龙、狗

以上就是五行分出来的生肖，喜用神，只要按照上面的把喜忌弄明白，就可以取一个好名字，如果还不是不放心，也可以再找高人指点！

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