9个月宝宝辅食食谱大全 9个月宝宝辅食食谱大全及做法

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9个月宝宝辅食食谱大全及做法

9个月宝宝进入辅食阶段，宝宝的消化系统已经趋于成熟，可以逐渐引入多样的食物。以下是一份9个月宝宝辅食食谱大全及做法，共计10道菜品，旨在提供宝宝所需的均衡营养。

1. 苹果蓉泥

材料：1个苹果

做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 五谷杂粮粥

材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量

做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

3. 金针菇小米粥

材料：小米50g、金针菇适量

做法：将小米淘洗干净，加适量清水一起煮至熟软，加入金针菇继续煮一会儿即可。

4. 蒸鳕鱼片

材料：鳕鱼、胡萝卜适量

做法：将鳕鱼切片，胡萝卜切条，蒸至熟烂后捣碎，拌匀即可。

5. 牛肉胡萝卜粥

材料：牛肉、胡萝卜、大米、香菇各适量

做法：将牛肉、胡萝卜、香菇切成小丁，大米淘洗干净，一起煮熟至粥状即可。

6. 土豆烧鸡肉

材料：土豆、鸡肉适量

做法：将土豆洗净切块，鸡肉切丁，放入锅中炖煮至熟软后捣碎，加水调稀即可。

7. 蔬菜猪肝泥

材料：白菜叶、猪肝适量

做法：将白菜叶洗净切碎，猪肝切片煮熟，两者混合搅拌至泥状即可。

8. 番茄土豆泥

材料：番茄、土豆适量

做法：将番茄剁碎，土豆切片煮熟，混合搅拌至泥状即可。

9. 红薯米粥

材料：红薯、小米适量

做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。

10. 白果核桃粥

材料：白果仁、核桃适量

做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。

第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。

第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。

第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。

第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

9个月宝宝食谱 九个月宝宝辅食食谱有什么

1、九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。

2、可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。

3、9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

4、12点到12点半，宝宝可以再次进食220毫升左右的母乳或者是奶粉。

5、14点30到15点，与第四餐相同；宝宝可以进食母乳或者是奶粉220毫升左右。

6、下午18点宝宝可以进服肉末蛋花豆腐粥，其中包括米30克，肉末25克，蛋半个，豆腐15克；第七餐在晚上20点到21点可以给宝宝喝220毫升左右的母乳或者是奶粉，这样24小时内宝宝母乳喂养的次数四次左右。

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