宝宝9个月松饼怎么吃最好呢 宝宝9个月松饼怎么吃最好消化

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松饼适合几个月的宝宝吃

这道松饼适合8个月以上的宝宝吃，一起来看看做法步骤：

菜名：黄瓜松饼

月龄：适合8M+宝宝

食材：黄瓜90g、面粉45g、鸡蛋、猴头菇粉、鸡肉松

制作步骤

1、备好食材

2、黄瓜去皮切片

3、黄瓜、鸡蛋倒入料理杯

4、加入适量猴头菇粉

5、打成泥糊

6、黄瓜泥中倒入面粉

7、加入适量肌肉松，搅拌至无颗粒状

8、锅中不刷油，小火正反面煎熟

黄瓜富含维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素，可为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，对预防便秘也卓有功效。

黄瓜倒入营养丰富的鸡蛋、健脾养胃的猴头菇粉及补充优质蛋白质的鸡肉松，味道清香软糯，没长牙的宝宝也能吃，还可锻炼抓握及咀嚼！

鸡蛋的营养价值：

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；

2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；

3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

功效与作用：

1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化：鸡蛋防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

松饼怎么做好吃

主食材：低粉90克，牛奶80克，玉米油10克，鸡蛋2个100克。

配料：枫糖浆适量，西瓜球9颗，细砂糖20克。

步骤1:

提前称量、准备好所有原材低粉、油、牛奶、蛋黄、蛋白、白糖等。低粉需要过筛，鸡蛋分离好蛋黄、蛋白。

步骤2:

油、牛奶、1/3糖等混合一起倒入打蛋盆，用手抽搅拌均匀至水油不分离

步骤3:

倒入低粉，用手抽按Z形方式搅拌均匀。

步骤4:

一个个地加入蛋黄，用手抽继续按Z形方式搅拌均匀。

步骤5:

搅拌均匀的蛋黄面糊细腻顺滑、无颗粒、无干粉，静置备用。

步骤6:

蛋白倒入打蛋盆用电动打蛋器打发。电动打蛋器高速打发蛋白有鱼眼泡时倒入1/2糖，继续高速打发。电动打蛋器高速打发蛋白有细泡时倒入所有糖，继续高速打发。电动打蛋器高速打发蛋白表面有纹路、不流动时，低速打发一会儿，打发至打蛋器提起的蛋白成大弯勾时，蛋白糊就打发可以了。

步骤7:

用硅胶刀铲出一半蛋白糊倒入蛋黄面糊里，以翻拌手法搅拌均匀面糊，这里动作要轻柔，切不可划圈搅拌。

步骤8:

搅拌均匀的面糊再倒回蛋白糊，硅胶刀继续翻拌手法搅拌均匀。较后搅拌均匀后的面糊顺滑细腻、有流动，用硅胶刀在面糊表面点画花纹，纹路不容易消失，这样的面糊状态就可以了。

步骤9:

准备一个平底不粘锅、一个汤勺，开始煎饼。中小火烧热平底锅，舀一勺面糊一次倒入锅里，这个动作要轻快，才成保证松饼造型，小火煎制，一定小火！全程保持耐心用小火。松饼坯在锅里表面开始冒大泡时，就要用硅胶锅铲快速铲起来，开始煎松饼另一面。

步骤10:

煎好的松饼表面金黄、上色均匀，造型又圆又薄，煎松饼另一面煎20秒左右即可出炉。每个松饼煎好后，要用湿毛巾擦干净锅底，让锅离开一下灶火、降温一下，才能开始煎第二个，这样才能保证

步骤11:

松饼趁热淋上香甜的枫糖浆果酱，松饼的香味连同糖浆浸到松饼里面，湿软香甜，美味可口。搭配着红色的西瓜球一起食用，口感好、颜值也满满的！

牛油果松饼 (宝宝辅食)怎么做好吃

主食材：牛油果一个，鸡蛋两个，配方奶100毫升。

配料：低筋面粉60克。

步骤1:

准备好食材

步骤2:

牛油果取肉和配方奶一起放入搅拌机搅打成泥

步骤3:

碗中磕入鸡蛋，搅拌均匀

步骤4:

倒入牛油果泥

步骤5:

倒入低筋面粉

步骤6:

搅拌均匀

步骤7:

锅中开小火，舀入牛油果泥

步骤8:

底部凝固后翻面，再煎至熟透

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