9月到11月辅食表图片大全 9月辅食时间安排

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9月宝宝辅食时间安排

此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

上午：

06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升

08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块

下午：

14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克

18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升

晚上：

20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升

9个月的宝宝辅食表

九个月的宝宝辅食通常有面糊、鱼肉、蔬果汁、奶类等，因为此时宝宝正处于生长发育的重要阶段，所以辅食通常选择清淡、有营养、易消化的食物。

1、面糊：

面糊属于主食的一种，其中含有丰富的糖分、膳食纤维等营养物质，所以较为适合为九个月的宝宝提供身体所需的能量。

2、鱼肉：

鱼肉中有较高的蛋白质、脂肪等营养物质，而且较为软烂，所以也可以适当的添加到儿童辅食中。一定要将鱼刺剔除干净。

3、蔬果汁：

在辅食中添加各种蔬果汁，可以为辅食添加各种维生素、矿物质、膳食纤维等，也是宝宝成长必需的营养物质。

4、奶类：

也可以适当在辅食中添加一些奶类食物，如牛奶、酸奶等。

食谱安排：

第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。

第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。

第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。

第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

想问问九个月宝宝辅食表怎么规划?

9个月宝宝一天的辅食怎么安排

(1)红枣泥

【原料】红枣25枚，少量水。

【做法】

①将红枣洗净，用清水泡1小时，备用;

②将浸泡好的红枣放入蒸锅内，加少量的水，蒸20分钟，至烂熟;

③去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。

【特点】红枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。适宜11个月或以上的宝宝食用。

(2)小黄瓜奶酪三明治

【原料】新鲜吐司面包3片，黄瓜30克，奶酪一片约15克。

【做法】

①吐司面包去皮，对角切成三角形;

②小黄瓜洗净刨丝再切碎;

③将小黄瓜与奶酪夹人吐司中即可。

【特点】本品的配合含有丰富的脂肪、维生素C和胡萝卜素等。适宜11个月的宝宝食用。

(3)鱼松

【原料】鲜鱼1条(约600克)，花生油40克，酱油15克，精盐、白糖、料酒适量。

【做法】

①将鱼去鳞，去内脏，洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮待用;

②将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内边烘边炒，至鱼肉香酥时，加精盐、料酒、酱油、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。

【特点】味咸甜，松软鲜香，人口即化。此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，有利于大脑的发育。适宜10-11个月宝宝食用。

(4)鸡肝糊

【原料】鸡肝20克，鸡架汤25克，酱油少许。

【做法】

①将鸡肝放入水中煮，去血后换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎;

②将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油，搅匀即成。

【特点】此菜呈糊状，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌和维生素A、维生素Bi、维生素B2及尼克酸等多种营养素。尤以维生素A、铁含量较高，可防治贫血和维生素A缺乏症。适宜12个月或以上的宝宝食用。

宝宝几个月可以添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

6个月的阶段，是宝宝开始适应不同食物的开始，也是可以进食不同食物的时间，要考虑到宝宝的消化系统，以及母乳喂养都需要注意各方面的搭配，有条件的妈妈最好给宝宝母乳喂养到6个月，然后再添加副食，这样可以让宝宝更加的健康活力，健康的成长。

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