11个月的宝宝手指怎么教他伸直 11个月宝宝手指食物怎么做

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想要宝宝自主进食,一岁前让她多吃手指食物

正准备给宝宝喂辅食，结果小家伙一点都不配合，勺子一凑近就扭头，嘴巴紧紧闭着，怎么都不肯吃。

不仅如此，宝宝还总是试图抢过你手中的勺子自己舀，或者直接用手抓起碗里的辅食往嘴里塞。尽管结果往往是“糊一脸”，甚至头发、衣服上到处都是食物，吃到嘴里的也只有零星一点，但他就是乐此不疲。

当宝宝出现这些表现时，其实是在告诉你，他想要自主进食了。这时给他引入手指食物，是一个比较好的时机。

手指食物是一种可以让宝宝自己用手指抓着或捏着吃的食物 ，它不一定是长条或手指形状，也可以是块状、片状等，比如南瓜块、土豆片。《中国居民膳食指南》指出，多让宝宝吃手指食物，可以增加他对食物和进食的兴趣，逐步学会自主进食。

01提高精细动作能力

宝宝吃手指食物的时候，需要用小手拿起食物，并准确送到小嘴里。这个动作对大人来说非常简单，可对宝宝来说却是一个高难度的技能，需要不断练习后才能掌握。

在这个过程中，宝宝会逐渐提高精细动作能力，这在一定程度上还可以促进大脑的发育。

02锻炼咀嚼能力

宝宝的咀嚼能力和手指食物的添加密不可分。吃手指食物时，宝宝需要用舌头碾、用牙齿啃、用牙床嚼，这可以让他更快学习咀嚼，而不仅仅只是把食物含在嘴里。

咀嚼还可以充分锻炼宝宝的面部和口腔肌肉，并且让他的舌头更灵活，有利于开口说话。

03学习自主进食

想帮助宝宝学习自主进食，手指食物可是不容忽视的一环。宝宝吃手指食物时，不需要任何餐具辅助，可以直接用手抓起来，这对他而言是最容易实现自主进食的方式。

04补充更多的能量和营养

宝宝 8 个月左右，吃泥糊状食物很容易饿，而且相比固体食物，泥糊状食物的营养密度，也就是热量以及维生素、矿物质等营养素的含量低很多。

因此，想要宝宝更好地生长发育，需要及时给他添加手指食物这类固体食物，让他有限的胃容量装下更多营养。

05

避免过度喂养

大人喂辅食时，总怕宝宝吃不饱，希望他能多吃点，最好做多少吃多少，这样其实容易导致宝宝吃得过多，引起消化不良。

而宝宝吃手指食物时，可以自己掌握进食量。放心，宝宝从出生起就有感受饥饱的能力，他才不会让自己饿着呢！

等宝宝的眼、口、手协调能力达到一定程度，可以自己抓起食物并放到嘴里时，就可以添加手指食物了，大部分宝宝在 8 个月左右会掌握这一技能。

这时候试试给宝宝吃手指食物，没准就能解决他抗拒喂食的难题。

需要注意的是， 手指食物的添加不能以宝宝是否出牙为判断依据 。虽然宝宝没长牙，但牙齿其实已经躲在牙龈下面了，他的牙床很硬，不信你把手指伸进去让他咬一咬感受一下。所以，只要你把食物性状做得符合宝宝的咀嚼能力，没牙照样可以吃手指食物。

不同月龄宝宝的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力不同，如果准备的手指食物不合适，不仅达不到锻炼的目的，还可能会遭到宝宝的拒绝。

想要给宝宝添加合适的手指食物，需要看他的精细动作发展情况，一般是从形状大一点的食物，逐渐过渡到形状小一点的。

大多数 6、7 个月的宝宝刚开始吃糊状食物，这时候可以用“体验为主”的态度，让他试试自己抓着吃，为后面正式添加手指食物做铺垫。

不过 6、7 个月宝宝的精细动作发展还处于一个初步阶段，更多的是用拳头抓东西，并且抓住后不会有意识地松手。

所以，如果这个阶段你给宝宝一个块状食物，他会紧紧握住，立马往嘴里塞，不过舔到的永远只是自己的手指，怎么都吃不到手里的食物。相对来讲，长条状的食物比较适合，最好切长一些，这样宝宝就能吃到露在拳头外的部分了。

等宝宝 8 个月以后，你可以按照下面这三个阶段正式给他添加手指食物。

第一阶段：8 9 个月

食物形状：宝宝现在抓住食物后，会慢慢打开小手吃了，不像之前总是吃不到。这时除了条状食物，你还可以让他尝试吃块状食物，不过最好比他的嘴大一些，以免整个塞进嘴巴噎住。

软硬程度：宝宝现在吃东西时，不会直接吞咽下去，而是会先用上下颚咬断食物，然后用舌头碾压，最后吞咽，所以食物的软硬程度最好是拿起来不会断，但可以用手轻轻捏烂或用舌头一辗就碎。

第二阶段：10 11 个月

食物形状 ：大部分宝宝能很熟练地用大拇指、食指、中指三根手指抓食物了，甚至可以只用大拇指和食指抓食物，这时除了条状和块状， 你还可以把食物做成颗粒状，或者切成片状（抓起来不会断） ，增加拿起来的难度。

第三阶段：1 岁左右

食物形状：现在宝宝的小手已经很灵活了，无论是条状、块状、片状、颗粒状或是其他形状的食物，他都能顺利拿起来。你可以根据宝宝的喜好，准备圆形、三角形、不规则形状的食物，增加他自主进食的乐趣。

给宝宝吃手指食物的过程中，脏乱和浪费是在所难免的，但这些都是暂时的，放手让宝宝自己吃吧，毕竟度过这段时间后，他会更乐意自主进食了，能让你更省心的事，为什么不试试呢？

十二个月的宝宝怎么进行早教

十二个月大的宝宝已经会很多东西了，家长们只要适当进行早教，保准宝宝变得很聪明哦。以下是我收集整理的十二个月的宝宝早教方法，希望对你有帮助。

十二个月的宝宝早教方法

一、训练动作

(一)大动作

1、学习扶着走

为了促进宝宝独立行走能力的成熟，可给他一个安全的生活空间。开始时，安排一些可扶可靠的家具，让他练习扶行。家长在不同的位置呼唤宝宝，或用有趣的玩具逗引他，鼓励宝宝扶着向前行走。也可让宝宝推着椅子练习走，或在身上系一条带子保护练习走;或拿一根小棍子，让宝宝牵着小棍子的一头，成人牵着另一头慢慢走。

2、学习独立走

独立行走的练习最好在宝宝能够独立站住、蹲下站起，并能保持身体平衡时开始。独行的练习，可在草地上、铺着垫子的地板上或硬床上练习。两头都要有人保护，不要因为开始不安全，给宝宝造成恶性刺激。要在愉快的气氛中，鼓励宝宝积极地练习独行。

3、爬楼梯

将楼梯擦干净，铺上地毯，让宝宝坐在离楼梯30厘米处，在楼梯的第二层放一个玩具，逗引宝宝用手和足爬上楼梯取玩具。如果宝宝拿到了玩具，要称赞他。熟练后，把玩具再放高一层，让他再往上爬。也可以让他垫着凳子爬上沙发或床。

(二)精细动作

1、搭积木

给宝宝两块积木，一个兵乓球。教宝宝把一块积木搭在另一块上，再试着把兵乓球搭在第二块积木上，兵乓球总是掉下来，滚走了。这时再给宝宝一块小积木，让他继续往上搭。这种训练能锻炼宝宝的观察力和小肌肉动作。

2、小棒够皮球

给宝宝一根小棒子和一只皮球，看他是否知道用小棒子够皮球。不要急与教他做，启发宝宝自己先做。这种训练能帮助宝宝理解物体与物体之间的关系，锻炼手的精细动作。

3、学翻书

在宝宝情绪愉快时，让他坐在大人的怀里，打开一本婴儿看的图画书，让宝宝看到一个他喜欢的小动物如“小狗”，引起他的兴趣，在当着他的面把书合起来，说：“小狗躲起来了，我们把小狗找出来吧!”此时将书再打开，大人表现出惊喜的样子说：“哇!小狗找到了。”然后再合上，让宝宝模仿大人翻书的动作，打开书找小狗。开始宝宝只能打开、合上，不见得会翻准，只要有兴趣就可以了。这种训练有利于宝宝的手合眼的协调发展。

4、抽笔筒

教宝宝一手拿笔杆，一手拿笔套，将笔套往笔杆上套，可以反复练习。这是一种简便易行的训练手和眼协调发展的方法。

二、发展语言

11-12个月的婴儿语言的理解力增强了，能听懂许多话，有的能自言自语地说些莫名其妙的话，这都是宝宝语言能力发展的进步表现。这段时期对宝宝的语言训练可以从以下几点去做：

1、用简短的语言表达宝宝的行为

如宝宝在玩球，大人可以对他说：“这是一个球，是一个红色的求。”又如宝宝指着杯子，大人要观察一下宝宝是否有说话的意思，如果感到宝宝想说而不会说时，可以将宝宝的话表达出来：“宝宝是想喝水，好吧!”等等，这样有利于宝宝语言地发展。但要注意这种方法不能长期做下去，特别是宝宝一岁以后慢慢会说话以后，如果大人总是帮宝宝表达语言意思，会养成他依赖大人，不愿意自己说话的习惯。

2、每天朗读优美的童话故事或诗歌

要坚持每天给宝宝朗读1-2个优美的童话故事或诗歌，这样宝宝会接触许多新的词汇，培养他语言的理解力，当然也可以放录音给他听，也可以让宝宝看光碟里的故事。

3、每天和宝宝一边看图画书、一边讲故事

给宝宝看的书，图画要鲜艳，故事简短生动，每面最好只有2-3句话。开始可以反复讲同一本书，让宝宝听熟。有时可以一面讲，一面问。

三、培养认知

1、认识各种灯

叫宝宝认识家里大小、形态、颜色、所在位置都不同的所有灯，如台灯、壁灯、日光灯、红色灯、黄色灯、白色灯等。对宝宝边指边说：“这是灯，这也是灯。”并将灯打开再关上。训练一段时间后，问宝宝：“等在哪里?”启发他指出所有的灯。以此类推，叫宝宝理解“球”、“鞋子”等词的意义。这种训练能锻炼宝宝了解事物共同特点的能力，也能帮助宝宝提高语言的理解能力。

2、找隐蔽的玩具

当着宝宝的面，把一件玩具藏在不同的地方，如藏在枕头下面、盒子里、凳子下、抽屉里、书桌旁等，让宝宝把玩具找出来。这种训练能帮助宝宝初步理解物体的永恒性。

3、听数数

在抱着宝宝上下楼梯时，大人要有节奏地从1数到10给宝宝听，也可以边摆玩具边数数。经常重复，可以使宝宝逐渐熟悉数目的顺序，为以后学数学打下基础。

4、认“红色”

将红色的物品拿几样集中在一起，如红色的积木、球、汽车等，捉住宝宝的手边移动这些物品边说：“这是红色的，这也是红色的。”在宝宝慢慢地感知这些物品都是红色的以后，再对宝宝说：“把红色的给我。”让宝宝把这些红色的物品一件一件地递给大人。这种训练是为了让宝宝初步学习一定的抽象概念，发展思维能力。

5、认识“1”

给宝宝拿饼干、香蕉、糖果时，有意只给他一个，并竖起食指告诉他：“这是1.”要宝宝也模仿竖起食指表示要“1”后，再把食物给他，并表扬他。以后宝宝要食物吃，可以有意只给他一个，叫他伸出食指，强化“1”的概念。还可以问宝宝：“几岁了?”教他竖起食指表示自己“1岁”。

6、认识五官

这个月零段的宝宝，能够熟悉熟人和生人的面孔，这个时候可以教他认识五官了。开始可以先认眼睛，指指宝宝的眼睛，再指指布娃娃和动物的眼睛，告诉他这是“眼睛”，也可以对着镜子指指宝宝和大人的眼睛。反复几次后，只要问宝宝：“眼睛呢?”他就会指自己或别人的眼睛。其他部位也可以像这样教宝宝认识。

7、学翻书

选几本耐看、耐磨的书。在宝宝已认识某些图画的前提下，让他用手去翻书。把几件实物放在旁边，当宝宝认出图片上的东西时，拿实物给他以对照。这种做法能训练宝宝观察力、记忆力和理解图代表实物等综合智能行为。

四、生活与交往

2、禁止不该做的事

这一月龄的孩子，有时会向大人提出一些不合理的要求或想做一些不应该做的事，如玩尖刀，乱要东西等，当要求得不到满足时，会大哭大闹。出现此情况时，一是耐心劝阻;二是转移注意力，和宝宝玩其他有趣味的东西;三是冷淡他，如果宝宝不听劝阻，应该冷淡他，谁也不去理他，让他哭一阵子，不宜迁就。

大哭大闹常常是一岁左右孩子逼迫大人“就范”的主要方式。如果孩子一哭，就无条件地满足他的任何要求，就会使他认为只要一哭或一发脾气，一切都会如愿以偿。这样孩子容易养成任性、不听话的坏习惯，以后就难以纠正。孩子哭闹不会对身体有多大影响，我们成人不必为此担心。

3、学习与人配合

成人每天要给宝宝穿衣、脱衣、洗澡等，这些过程中，可以教宝宝主动与人配合。开始时，可以用游戏的形式来教。如穿袖子时说：“宝宝把小手从洞里伸出来。”穿裤子时说：“让小脚也从山洞里钻出来。”等等。教宝宝穿衣服主动伸手，穿裤子、穿袜子和鞋时，做到主动伸出脚来，洗澡时也能主动配合。

4、学习最初的交际

一岁的婴儿会出现最初的交往，他们会用看一看、笑一笑或者发声、说话或者给玩具、身体接触或者与同伴一起玩一会儿玩具等方式同小伙伴交往，这就是最初交往的开始，这一阶段家长应创造条件让他有机会接触其他同龄或稍大一些的孩子，学习交往。婴儿期的交友经验必将对孩子入托甚至入学后建立良好的伙伴关系有着重要影响。

五、亲子游戏

1、模仿动物叫

选定几张动物图画或动物玩具，和宝宝一起模仿动物的叫声。大人叫一声，让宝宝也叫一声，边叫边“疯”着玩。

2、一起跳

大人将宝宝面朝外，背朝内的抱着，数完1、2、3，向前跳一步，再数1、2、3，再向前跳一步。也可扶住宝宝两腋，先让宝宝站好，数完1、2、3后，拎起宝宝一起向前跳，增加宝宝的兴趣。

3、玩滑梯

大人呈坐式，将双腿伸直，脚跟落地，脚背翘直，摆成一个“滑滑梯”的样子。牵住宝宝的双手，让他下滑，可以反复多次。边滑边说：“滑滑梯，滑滑梯。”宝宝乐此不彼。

4、钻纸箱

用纸箱做个“山洞”让宝宝爬过来，爬过去地玩。大人可以再“山洞”的一头用玩具引诱宝宝钻过来。这种玩法能够训练宝宝的柔软性和身体的协调性，同时能激发宝宝快乐的情绪。

5、藏猫猫

让宝宝扶着沙发的前面站好，母亲躲在沙发的背后，分别从沙发背面的上方和左右方探出头来，叫一声“喵。。。”，宝宝看见了母亲后，大人马上又躲起来，再换个位置，把头伸出来，再叫一声“喵。。。”。反复进行，宝宝一定很开心。

十二个月宝宝生长发育指标

男婴：体重达8.1-12.4kg，身长70.7-81.5cm;

女婴：体重达7.4-11.6kg，身长68.6-80.0cm;

头围：46cm;

胸围：46cm;

长出6-8颗牙齿。

十二个月宝宝早教注意事项

运动：此时的宝宝能够站起、坐下，绕着家具走的行动更加敏捷。不必扶，自己站稳能独走几步。站着时，能弯下腰去捡东西， 也会试着爬到一些矮的家具上去。有的宝宝已经可以自己走路了，尽管还不太稳，但对走路的兴趣很浓，这一变化使孩子的眼界豁然开阔。

手指：此时的宝宝喜欢将东西摆好后再推倒，喜欢将抽屉或垃圾箱倒空。开始厌烦母亲喂饭了，虽然自己能拿着食物吃得很好，但还用不好勺子。到本阶段末期，孩子可能将学会自己用积木搭木塔。

语言：此 时宝宝对说话的注意力日益增加。能够对简单的语言要求作出反应。对“不”有反应。利用简单的姿势例如摇头代替“不”。利用惊叹词，例如“oh-oh”。尝 试模仿词汇。这时虽然孩子说话较少，但能用单词表达自己的愿望和要求，并开始用语言与人交流。已能模仿和说出一些词语，所发出的一定的“音”开始有一定的 具体意义，这是这个阶段孩子语言发音的特点。孩子常常用一个单词表达自己的意思，如“外外”，根据情况，可能是表达“我要出去”或“妈妈出去了”;“饭 饭”可能是指“我要吃东西或吃饭”。为了逐渐孩子语言发育，可结合具体事物训练孩子发音。在正确的教育下十二个月的孩子可以说出“爸爸、妈妈、阿姨、帽 帽、拿、抱”等5-10个简单的词。

认知： 此时他仍然非常爱动，不要期望他会有所不同。在孩子周岁时，将逐渐知道所有的东西不仅有名字，而且也有不同的功用。你会观察到他将这种新的认知行为与游戏 融合，产生一种新的迷恋。例如，不再将一个玩具电话作为一个用来咀嚼、敲打的有趣玩具，当看见你打电话时，将模仿你的动作。

什么时候开始给宝宝尝试“手指食物”最合适?

“手指食物”，顾名思义，就是可以直接用手抓着吃的食物，与食用的“糊状”类型不同，这一类食物为固体。在宝宝的一些精细动作尚未做到很好，各个身体机能还没发育完全的时候，“手指食物”便成为了能够可以锻炼宝宝吃东西的意识以提升及动手和观察能力的一种食品，那么什么时候让宝宝尝试“手指食物”最为合适？今天我们一起来看一看。

一、尝试“手指食物”的年龄

一般来说，在宝宝八个月大到九个月大的阶段中，当宝宝出现了用手抓东西、捏东西的情况时，同时还不能掌握好勺子的使用时期，这个时候从理论上来讲，宝宝是具有了一定的眼口手协调能力，是可以能够独自完成“看食物-拿食物-放嘴里”的一系列动作了，这个时候宝宝的父母们就可以让宝宝开始尝试“手指食物”了。

二、怎样给宝宝正确的食用“手指食物”

这个动作刚刚开始的时候，宝宝们用小手抓取食物可能会存在一定的困难，这个时候的爸爸妈妈们可以尝试稍微给宝宝们一些稍微软体一点的食物，以此便于宝宝的抓取，经过一段时间的尝试和锻炼后，宝宝就知道也会如何正确的拿起“手指食物”了。宝爸宝妈们要注意，一开始给宝宝手指食物的时候不要给太多，因为这个时候你不清楚宝宝究竟能够吃掉多少，所以一开始给宝宝3到5块的手指食物就可以了，如果吃完不够的话可以继续给宝宝添加。另外在第一次给宝宝吃手指食物的时候，最好要使用一些容易咀嚼、容易消化的食物作为食材，比如小块的西兰花、香蕉、南瓜等食物。

就如上文所说，宝宝在八个月到九个月左右的时候就可以开始尝试给宝宝“手指食物”了，另外要注意不管是宝宝在吃手指食物还是其它食物的时候，爸爸妈妈一定要在一旁进行看守哦。

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