宝宝上火吃什么辅食好 宝宝上火怎么办 吃什么管用

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宝宝上火怎么办?多吃什么食物可以给宝宝去火?

秋天来了。秋天是火灾最严重的季节。事实上，如果你在秋天不乱吃，就不会有火。生气对孩子们来说是非常痛苦的。这孩子的身体相对塌陷。生气会使婴儿患上其他疾病，所以我们最好不要让孩子生气。生气后，我们可以吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有高维生素。平时吃点东西对缓解愤怒很有帮助。孩子生气了，不能随便吃药。最好通过节食来缓解。

当孩子上火时，不要担心给孩子开药。可以先从饮食中调整。一般原则多喝水，多吃清淡易消化的食物。给宝宝喝一些富含纤维素的果蔬汁和粥，清热降火，促进胃肠蠕动，达到消化排毒的效果。控制宝宝的零食，尤其是少吃高油高糖的精制加工食品。给孩子们多喝果汁和梨。它们性质寒冷，味道略带酸味。除了清热，它们的特点是清热润肺。非常适合肺热、咳嗽、黄痰、喉咙干燥和疼痛的儿童。菱角的性质稍冷，富含果汁。非常适合心烦、口渴、舌痛、大便干燥、尿黄等宝宝使用。杨桃性寒，味酸甜，清热生津，最适合内火灼烧、口腔溃疡破裂的婴儿食用。

西瓜汁，性冷味甜；具有清热解暑、生涎解渴、利尿除烦的功效。它含有更多的水，可以帮助婴儿减少火灾。茄子又冷又凉，可以清热解毒。不要用油烹饪，而是用蒸汽蒸茄子。大白菜在性质上有点冷。具有清热、除烦、利尿、排便功能。芹菜又凉又凉，能祛除肝火，缓解肺胃郁结。这对容易生气的婴儿是有益的。孩子们可以多吃清热蔬菜泥和蔬菜汤，它们可以促进消化，缓解胃灼热。菠菜在春天可以养胃，养血。性温度对烧灼症状有更好的影响。

孩子上火怎么办?这些食物可以帮助你

孩子上火以后，家长要多给孩子吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油炸食品。吃零食很容易上火，因此家长平时要控制好孩子的零食，特别是要少吃高油和高糖的加工食品。在上火期间，家长可以让孩子适当喝一些绿豆粥，小米粥，不要吃辛辣刺激的食物。

??茄子

茄子是一种寒性食物，具有清热解毒的作用。孩子上火以后，家长可以给孩子吃一些茄子，但是在烹饪的时候不要用油烧，最好采用蒸茄子的方法来烹制。

??莴笋

莴笋是一种寒性蔬菜，吃起来又脆又嫩，水分特别多，可以起到清热解毒化痰的功效，特别适合由于肺热和胃热而上火的孩子服用。

??莲藕

莲藕性微寒，具有清热生津，润肺止咳的功效。孩子如果上火的话，家长可以把莲藕拌成凉菜或者榨成莲藕汁给孩子喝，莲藕汁如果能跟梨汁一起服用的话，下火的效果更佳。

??茭白

茭白性寒，适合由于上火而存在便干，尿黄症状的宝宝食用，家长可以将茭白做成沙拉来吃，这样可以起到清热解毒的功效。

??苹果

苹果中含有丰富的维生素，宝宝在上火以后能喝一些苹果汁的话，就可以及时补充维生素，消除由于身体缺乏维生素而导致的上火症状。

??番茄

番茄同样是一种非常好的降火食物，不仅酸酸甜甜的非常好吃，而且含有丰富的苹果酸，纤维素，钾元素，胡萝卜素等营养物质，可以补充要营养，帮助身体消除火气。

??绿豆

绿豆中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素，钙，钾，镁，铁，锌，硒等营养元素。其中的膳食纤维可以促进消化，改善孩子由于上火出现的便秘症状，其中的维生素还能消除由于上火引起的口舌生疮，喉咙肿痛等症状。

夏天宝宝上火怎么办

夏天宝宝容易上火，主要是天气炎热，宝宝不好好吃饭加上长痱子，脾气大，消化不良等等，稍微不注意会导致上火。

??多喝水

多给宝宝喝水。水是生命之源，宝宝上火时更应该多给他喝水。

??多吃蔬菜水果

及时调节辅食。添加辅食的宝宝如果上火要适当多吃蔬菜水果，例如小白菜、小油菜等等，多吃素菜，少吃荤，蛋白质多了，宝宝消化不了，就很容易上火，上火往往导致积食和大便干燥。

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