11个月的宝宝用什么游泳好 11个月的宝宝用什么游泳比较好

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十一个月的宝宝可以带去游泳池游泳吗

宝宝抵抗力弱，要三岁后才能去公共游泳池游泳。可以去婴儿游泳馆或在家游泳。

游泳家长常问的30个问题

对于孩子来说，暑期要想打发时间，学习一些东西是比较好的，有些家长会让孩子学画画、学下棋等，或者是学一些乐器，还有家长觉得学游泳好，能锻炼孩子的身体，也是孩子的一种自救技能。有很多家长对孩子学游泳是有很多疑问的。下面给大家详细介绍游泳家长常问的30个问题。

对于孩子学游泳，家长有30个常问问题，仅供参考：

1、孩子几岁开始学游泳比较合适？

答：很多游泳培训班都规定6岁孩子可以学游泳，这个年纪的孩子理解能力、表达能力以及反应能力都比较好。

2、给孩子报了游泳培训班，多久才能学会游泳？

答：不同的孩子，身体以及学习情况不同，游泳学会时间是不确定的，大概需要两三周左右。

3、家长会游泳，让小孩学游泳，还需要报班吗，能自己教吗？

答：孩子学游泳是建议报班，家长自己会，不一定教的会孩子，还是找专业的游泳教练来教比较好。

4、给孩子报班学游泳是选择一对一还是多人班好？

答：看孩子情况来定，如果孩子很怕水，很胆小，还是一对一比较好，孩子也有安全感，但如果孩子不怕水，也很听话，报多人班就可以。

5、孩子胆小怕水，怎么才能学游泳？

答：学游泳本来就是循序渐进的，可以让孩子先接触水，培养孩子的水感，比如玩一些水中游戏，慢慢孩子熟悉水，就不怕水了。

6、游泳馆水质是什么样的？

答：传统游泳馆使用自来水，会每天都消毒，一般三个月到半年换一次。

7、孩子学会游泳后，如果有段时间不游，会不会忘记？

答：一般不会忘记，游泳属于技能性的练习，再次游的话，可能会生疏，但适应了就没有问题。

8、孩子总是让不同的教练教，会影响学游泳的进度吗？

答：孩子学习游泳都是根据阶段进行的，教练都是比较专业的，并不会影响孩子的游泳学习进度。

9、孩子在什么状态下能学习水上自救课程？

答：随时都是可以的，根据孩子的年龄和敏感期来决定，具体可以咨询专业的教练。

10、孩子学习游泳有什么诀窍？

答：孩子学习游泳最重要的是有兴趣，有兴趣才能让孩子学的快和学的好，家长可以先带孩子多体验一些课程。

11、孩子学游泳费用贵吗？

答：孩子学游泳费用是不固定的，具体根据孩子学习的项目来定，基础的一些是不贵的，难度高的可能贵一些。

12、孩子学哪种泳姿容易，学起来快？

答：孩子适合学蛙泳，因为蛙泳学的时候身体姿势比较平稳，动作省力，呼吸也方便。

13、孩子冬天能学游泳吗？

答：冬天也可以学游泳，给孩子选择室内恒温的游泳池就可以，能增强孩子的体质。

14、孩子学游泳一直游偏，这是为什么？

答：这是孩子姿势不对，用力不均衡导致的，游的时候要注意好用力。

15、孩子学游泳怎么闭气？

答：闭气的时候不要吸太多氧气，憋气的时候到不能憋的时候再吐气，吐一点气后再憋一阵，这样反复，能憋的久。

16、孩子学游泳的时候为什么容易抽筋？

答：这是因为孩子游泳之前没有做好准备工作，要多活动四肢。

17、孩子学游泳要准备什么东西？

答：要准备泳装、护目镜、耳塞、浮板、救生圈等。

18、孩子游泳之前能吃饭吗？

答：孩子游泳之前能吃饭，但不要吃太饱，一般吃好饭等半小时游泳比较好。

19、孩子学游泳怎么选游泳馆？

答：要看游泳馆的资质、教练，还有多看看游泳馆的口碑等，要从多方面了解，不要大意。

20、宝宝有必要学游泳吗？

答：宝宝没有必要学游泳，要想让宝宝学游泳，等到四五岁的时候比较合适。

21、为什么要找专业的教练教孩子学游泳？

答：因为专业的教练能提供高质量的课程，对孩子学会游泳帮助很大。

22、孩子身体不好能游泳吗？

答：孩子身体不好是不建议游泳的，否则会加重孩子身体问题，一定要让孩子在健康的状态下学游泳。

23、游泳对孩子有哪些好处？

答：能增强孩子的抵抗力，提高孩子的肺活量，锻炼孩子的身体。

24、孩子学游泳肯定能学会吗？

答：一般来说，找专业的教练教学，孩子是能学会游泳的。

25、孩子学游泳要注意什么？

答：要有专业的人员陪同学习，还有游泳之前要先热身，适应水温，避免空腹的时候游泳。

26、孩子一碰水就哭，这该怎么办？

答：家长要耐心的带孩子适应环境，不要太急，多带孩子在水里玩，这样孩子慢慢就愿意学了。

27、孩子学游泳不会浮在水面上？

答：这种情况要先学会换气，然后过辅助教学工具来掌握水中平衡浮水。

28、泳池里所含的氯气对孩子皮肤有伤害吗？

答：一般氯气在标准范围内，就不会对孩子有影响，家长要给孩子选择正规的游泳馆。

29、怎么给孩子选择游泳教练？

答：建议选择有教龄的教练比较好，这类教练教学经验丰富，对孩子学游泳帮助大。

30、孩子学游泳，水温多少合适？

答：一般水温在22度到26度是合适的，这也是大多数游泳池的水温。

其实每个孩子的问题都不同，也不止上面说的这些，家长们按照孩子所问的进行回答就好。

学游泳的最佳年龄

学游泳的最佳年龄

学游泳的最佳年龄1

什么年龄段适合学游泳?

儿童时期是学游戏的最佳时期，不过儿童时期的年龄段也有很多说法，我们认为4-9岁这个阶段学游泳不错的。另外女性也适合学游泳，当然这并不是说非这个年龄段，男性不适合，只是说身体的特别更适合、更容易学。我们往下看。

人体比重因结构、年龄与性别的不同而有很大的差异，其中骨骼比重最大，肌肉和结缔组织次之，脂肪则最小。儿童年龄小，骨骼钙化程度小，比重亦小，易于浮起有助于学习游泳。

女性较男性比重为小，各种年龄都是易于浮起的，极适于学习游泳。另外游泳需要有良好的柔软度，儿童和女性也比较有优势。

由于对水的恐惧感，年龄愈大，生活经验愈丰富，顾虑愈多，恐惧感愈大。儿童则不然，如果此时开始教学游泳，若场地适宜，教学法得当使儿童疑虑消失，更能增强学习欲望。

怎么样才能学得快学得好?

游泳应及早学习，越早学习生理条件越好、心理上的阻力也越小。基础动作做得愈好，学习愈确实，成就也愈高，而达到目标也就愈快。有计划、有规律的经久练习，是成功的不二法门，没有快捷方式。

需要报游泳学习班吗?

要不要报班学习，主要看你个人的想法了，这里给大家一些个人的意见。

一、成年人

如果是成年人不会游泳的话，如果你有家人好友教你学，自己有努力的意识，我觉得不报班也可。做为普通人只要掌握一、两个泳姿，会游就好，更难度的咱们可以在平时游泳娱乐的时候慢慢练。

但是如果没有自制力，每次去游泳馆抱个游泳圈就是玩，根本不怎么尝试自己游，或者是很久才去一次，那么如果你想学会的话，还是报个班，有人督促一下比较好。

二、孩子

一般孩子报游泳班的比较多，如果你想孩子更坚强点，或者自己没时间，或者自己不会游泳，那么给孩子报个班是可以地。

1、自己会游泳，自己教宝宝，在孩子学游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。

2、自己先带孩子到游泳池里习惯一下，如果孩子不爱水，先建立起对水的爱好。有的家长直接送游泳往，希望孩子会游泳，当然是好事，既锻炼身体，又能增强意志。但是有的教练可能会很严厉，有的孩子在教练的指挥下都很紧张，加上水有时凉一些，孩子就更害怕。

我听过有教练也打孩子，我没见过。不过我见过孩子在深水区(2米深以上)游泳，教练在旁边跟着，只要手搭一下池边，就用脚踢。当然不能以面盖全，个人觉得要是女教练能好些。

学游泳的最佳年龄2

4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

1岁内：在水中玩耍

父母不妨带6个月到1岁的'宝宝到儿童泳池内玩耍，可以一边唱歌一边做游戏，让宝宝感受乐趣，适应浮在水中的感受。 提示：在戏水的过程中，父母要时刻用胳膊护住孩子；

不要让孩子钻到水面以下。给孩子穿上游泳时专门的尿布，以防在泳池内大小便。此外，还要做好应急准备，在周围放置救生圈、急救箱以及移动电话等。

2~3岁：可以学憋气

当孩子两三岁了，父母可以在泳池中教孩子一些游戏，从而让孩子学习如何挥臂、蹬腿，还可以教孩子如何在水中憋气，这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。一些孩子不喜欢把脸浸湿，妈妈可以在洗澡时让他尝试着把头放在喷头下淋水，以便逐步习惯。

4~5岁：正规学游泳

这个年龄阶段，父母可以为孩子报名参加正式的游泳培训班。不过有可能平时喜欢玩水的孩子，到了正规学习时反而害怕下水了。这时父母绝对不要强迫他，而应等他做好准备后再下水。

提示：此时，父母或教练可以在安全距离内，时刻注意孩子的情况。要让孩子知道深水区和浅水区的标志；孩子除了要学习游泳技能外，还应该教会他相关的安全常识。

6岁以上：开始学泳技

6岁以上的孩子，可以开始学习各种游泳姿势和技能，如潜入泳池的低部捡回玩具，或是如何跳入水中自行浮出水面，通过变换各种游泳姿势游得更远。

提示：不要以为孩子大了就放松监护，因为即使水性很好的人也有可能溺水。同时要告诉孩子，跳水时一定要有大人在场，而且不要在较深的水池处进行。

学游泳的最佳年龄3

学游泳所需了解的3种泳姿

炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪，现在给大家介绍学游泳所需了解的4种泳姿。

1、自由泳

自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。

躯乾应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。身体的转动能够有效地发挥躯乾部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

①手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。

②入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随著身体的转动，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下划到最低点后，旋转手臂向内、上、后方划水，保持高肘屈臂的划水姿势。

③手臂与水平面垂直时，经手领先，加速推水，手臂转为向外、向 上和身后划水直到大腿侧，提肘出水。

④出水后，手臂自然、放松地经空中向前移臂，保持高肘姿势。然后手在肩前领先入水，开始下一个动作。

2、蛙泳

蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易持久，实用价值大。

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

臂部动作：

①外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

②内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

③前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。

腿部动作：

①收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。

②翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

③夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像划半个圆圈。

向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

④停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

3、仰泳

仰泳，又名背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。游进时身体仰卧，臂腿动作没有规则限制，多用交替划水和交替踢水配合技术。

仰泳呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。保持水平的身体姿势，躯乾和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。

一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。移臂时手臂紧贴身体不能太宽。

移臂时如果手臂易弯曲，则可暂时用小拇指领先出水，养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面，好像平躺在床上，头下有一只矮枕头。

①臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。

②如果以头的位置为钟表12 点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。

③两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。

④两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。

⑤头部保持稳定没有左右摆动。

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