婴儿11个月该做什么运动呢 婴儿11个月该做什么运动好

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于婴儿11个月该做什么运动呢 婴儿11个月该做什么运动好的文章，本文对文章婴儿11个月该做什么运动呢 婴儿11个月该做什么运动好好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

13个月宝宝大动作有哪些

13个月宝宝大动作有哪些

13个月宝宝大动作有哪些，宝宝的身体健康对于父母来说是最重要的，在小宝宝们出生以后，是完全没有行动能力的，而且因为颈部骨骼和肌肉比较最弱，以下看看13个月宝宝大动作有哪些。

13个月宝宝大动作有哪些1

1、独立迈步

大部分宝宝在一岁一个月时能自己走了，不过还不稳当，一般来说在14个月或者15个月时，宝宝就会走的很好了。不过，如果宝宝学步比较晚，妈妈也不用担心，很多正常的孩子到16个月或者17个月才会完全学会走路，妈妈平时要科学的引导，让宝宝勇敢的迈出自己的第一步。

2、小手越来越灵活

13个月的宝宝双手已经变得非常灵活，能够在大脑的支配下做各种动作，手指的灵巧程度也进一步提高，可以把盒盖打开，也可以把盖子盖上。

3、理解一部分词汇的意思

妈妈或许或许对宝宝说话还有一大半听不懂，但是宝宝却开始理解家人在她身旁说的大部分词汇了，这个年龄的宝宝基本掌握了50—100个词，大多数宝宝都会说，妈妈、爸爸、再见等词语。

4、学会用勺子

13个月的宝宝可以自己拿着食物吃，也能够自己拿着奶瓶喝水或者喝水。

但是让宝宝学会自己拿着勺子吃饭，可不是一件容易的事情，需要几个星期甚至更长的时间，父母要有耐心。

刚开始宝宝拿着勺子来回挥动、敲打东西，把勺子丢在地上，或者放到嘴里都不必太在意。

13个月宝宝大动作有哪些2

1、稳稳的走几步了

按照婴幼儿大动作发展顺序，“学走路”这一项技能，85%的宝宝具备这样的规律：

13.3个月，开始走1-2步，就会倒入大人的怀里；

14.8个月时，会比较稳当地独自走几步；

15个月时，会独自走路。

所以，13个月的宝宝，有些宝宝已经能走几步了，但是可能他们喜欢在水平的地上走着，会扶着窗台或沙发来回的走，也喜欢在台阶上爬，下台阶的时候还懂得保护自己，会用一只手扶着障碍物慢慢的“倒退”着下。

建议：

① 家长要放手，让孩子得到更多的锻炼 。

在宝宝学走路阶段，很多家长看到宝宝爬台阶觉得比较危险，就会去阻止宝宝，这样反而容易惊吓到宝宝而摔倒、破皮流血等。

其实，这样做是不对的，宝宝独立走路的这个过程不仅锻炼了宝宝的身体也促进了智力的发育，使得宝宝手、脚更协调的运动，遇到对自己不利的障碍物宝宝也懂得要避开。

所以，家长们要做的就是做好防护措施，而不是直接去阻止宝宝前进的步伐。

② 家长心态要平衡，不要太过焦虑。

由于每个宝宝的发育水平不一样，有的宝宝会走路早，有的宝宝会走路晚，就像我朋友家孩子，和我儿子一样大，她家娃11个月就能自己走两步了，我儿子是在一岁多才开始能撒开手走两步的。

所以，家长要平衡好心态，不要焦虑，这基本的技能，宝宝迟早都会学会的，家长只是正确的多帮助宝宝练习就好了。

2、小动作不断

13个月的宝宝，手指的协调能力已经比12个月之前强很多，所以每天会上演各种小动作：

宝宝会自己拿着小水杯喝水了，虽然拿的不是很稳，常常把杯子里的水洒的到处都是，但是他们觉得“自己喝水”会非常有成就感；

吃饭的时候也有“想要自己吃饭”的冲动，可能会拿走喂他吃饭的勺子，或者握着妈妈的手一起喂饭给自己吃；

有的宝宝在妈妈包饺子或制作面食时，他们就要面团跟着学着玩，会特别开心；

还有的宝宝看到妈妈喝饮料，他们也会伸手想要拧开瓶盖喝几口。

建议：鼓励宝宝自己去做一些事情！

家人在照顾宝宝时，可能会觉得宝宝的这些“小动作”很耽误事、很浪费时间，所以总是会主动帮宝宝完成；就像吃饭，很多家长直接给宝宝喂饭吃，有时候宝宝表现出想要抓饭吃的欲望会被家长制止，有的家长虽然也偶尔给宝宝“自己吃”的机会，但会嫌弃宝宝弄的到处都是，并没有正面的鼓励和肯定宝宝“自己吃饭”。

但其实，这是宝宝健康发育的一个体现，只有通过这些小动作让宝宝不断的得到尝试和锻炼，宝宝的智力和协调能力才能更好的发展。

3、抢玩具

宝宝在这个阶段已经和外面的`小朋友有了更深刻的认识，会有自己喜欢的“小玩伴”，他们一起玩的机会比较多，所以也经常会为抢玩具而哭闹。

但是，家长要清楚的是：这么大的宝宝，对“抢”的概念还比较模糊，他们只是单纯的想得到这个玩具，想玩一玩；或者他们把“抢玩具”会当成一个让自己开心的游戏；亦或者是他们觉得这是和小朋友们“友好相处”的一种方式。

建议：正确引导是关键！

作为家长，当小朋友出现“不当行为”时，千万别开心于“宝宝会抢玩具玩了”觉得这是宝宝强势聪明的表现；而是应该告诉宝宝“这是其他小朋友的玩具，只有经过别人同意了才可以拿过来玩”。

也千万不要觉得宝宝听不懂，或宝宝尚小还不用管教，甚至是在大人的帮助下帮宝宝拿到玩具，这样只会让宝宝觉得哭闹非常有效果，自己抢玩具的行为是正确的。

4、敲东西玩

1岁左右的宝宝，大多数都喜欢拿着东西敲，而且敲出来的声音越大他们就越来劲、越开心，边敲边咯咯的笑。那有的家长就会觉得这样太吵了或是担心宝宝把东西敲坏就会去阻止宝宝，其实这也是错误的！

建议 ：陪着宝宝一起去敲、去感受！

其实，这个年龄的宝宝敲打东西是认知世界的一种探索方式，通过各种物体之间敲打碰撞发出的不同声音，让宝宝感知到不同的音效，是有利于刺激宝宝的大脑反应，引起宝宝的好奇心和思考。因此，家长可以让宝宝适当的敲打不同的东西，发出不同的声音，让宝宝来听、来感受。

不过，宝宝在敲打的时候家长也最好在旁边注意宝宝的安全，有的东西不能敲，特别容易碎，因而即使玩，家长要协助好宝宝，把握好力度，愉快的玩耍。

宝宝除了前面几点比较明显的变化，在13个月以后的每天里都可能出现新的变化，比如宝宝突然就会叫“奶奶”了；宝宝突然就能放开手走台阶了；宝宝听到自己名字懂得回应了……所以，面对宝宝每一次的进步，妈妈们都要多鼓励宝宝，这些正面积极的回馈信息都有助刺激宝宝大脑发育，也能让亲子关系更健康、稳固。

13个月宝宝大动作有哪些3

大动作能力训练（14个月）

○ 动作游戏

和小孩在地上玩多种动作游戏，如与小儿玩球、踢球等，这样可锻炼小儿在独立行走中自如地做各种动作。可让小儿推着婴儿车玩，教他推车前进，转弯等，还可练习侧身走，后退走，大人在一旁保护，并不断表扬他走得好棒。

○ 抛球

给孩子一个玩的球，教他举手过肩用力将球抛出，反复练习，直至能向前方抛球。以锻炼平衡和动作协调能力。

大动作能力训练（15个月）

○ 扶栏上下楼梯

大人牵着小儿扶栏上、下楼梯。让小孩自己扶好楼梯扶手，一步登上，两足站稳 再向上迈步。熟练后放手也先从上楼梯开始。自己上楼梯后，家长再牵着孩子慢慢学习一步往下迈，两足在台阶站稳之后，再伸足下迈。一面迈步，一面鼓励“宝宝真勇敢”。

○ 会跑步

家长拉着小儿一只手教他慢跑步，可与孩子同跑，让他模仿你跑，逐渐站在孩子前面拍手叫他跑过来。如果大人不帮助，他不会自己停止。

○ 双足跳下一级台阶

大人用双手牵着孩子从最后一级台阶跳下。孩子渐渐学会单手牵着跳下台阶，更喜欢在散步时由父母牵着手双足往前跳跃。

大动作能力训练（16个月）

○ 上台阶(楼梯)

如小儿行走比较自如，可有意识地让孩子练习自己上台阶或楼梯，从较矮的台阶开始，让小儿不扶人只扶物自己上，逐渐再训练自己下楼梯。

○ 学跳、学倒退走

让小儿练双足跳，拖着玩具倒退走，或做“你来我退”的游戏，练习能较稳定及持续地倒退走。

○ 跑

与小儿玩捉迷藏、找妈妈的游戏。在追逐玩耍中有意识地让小儿练习跑和停，渐渐地孩子学会在停之前放慢速度，使自己站稳。逐渐使小儿能放心地向前跑，不致于因速度快，头重脚轻而向前摔倒。

○ 掷球

与小儿一同掷球，并说：“扔到我这边。”父母各站一边，小儿站中间，让小孩学向两个方向扔球。

十个月宝宝训练什么

十个月宝宝训练什么

十个月宝宝训练什么，10个月的宝宝，无论是在身体发育还是在其他方面，都有了很多变化，大部分已经学会了爬，逐渐会熟练地手和膝盖并用地爬行。来看十个月宝宝训练什么。

十个月宝宝训练什么1

首先看看大运动的发展。

在坐着的时候，可以不需要你帮助，就自己变换成趴着的姿势，然后再坐起来。

虽然宝宝已经会爬了，你还是要多鼓励他做进阶的爬行练习，还可以引入扶站、坐、蹲等姿势，进行相互变化。

下面，我会介绍3种爬行游戏，你可以根据宝宝的情况，选择适合的游戏一起玩。

十个月宝宝训练什么：多方位爬行游戏

学爬的宝宝，爬行方向是不一定的，可能向前可能向后。在逐渐爬得熟练后，你可以训练宝宝往不同的方向爬。

比如，在垫子的一侧放上宝宝喜欢的玩具，吸引宝宝向前爬、向后爬、向右爬、向左爬，并不停变换节奏，有时慢、有时快。

十个月宝宝训练什么：穿越障碍物爬行游戏

在宝宝的爬行路线是，设置一些障碍，比如引导他翻越枕头一类的障碍物，或者爬上小台阶去拿心爱的玩具，这样可以帮助宝宝锻炼各种爬行动作。

当然，要注意在安全的前提下进行，比如爬的台阶不要过高，做好保护，避免宝宝有跌落的风险。

十个月宝宝训练什么：扶站、坐、蹲多种姿势结合的爬行游戏

如果在椅子、沙发上放玩具，宝宝只是爬过去，还是拿不到玩具，所以你可以引导宝宝爬过去，再拉着沙发背站起来，甚至有的宝宝还能扶着沙发边缘横着走几步。

更加进阶的玩法，还可以让宝宝练习扶着物体站立、坐下或者蹲下。具体要怎么做呢？

你可以把宝宝放到牢固的桌子或者围栏边，鼓励宝宝拉着桌子腿站起来，再用他喜欢的玩具逗引他，让他尝试自己坐下或蹲下去捡玩具。

这样的反复游戏，可以锻炼宝宝的腰部、腿部肌肉力量，为以后独自站立和行走打下良好基础。在课程的游戏视频中，「钻山洞」这类大运动游戏，你可以和宝宝反复玩起来。

但是如果到10月龄宝宝还不能独坐，就要请儿科医生对宝宝进行评估检查了。

精细动作：放入取出，滚物体训练可以促进手眼协调

其次，再来看看宝宝的精细运动发展。

在7月龄的时候，你已经开始尝试让宝宝用拇指和食指「捏」起小颗粒的东西，或是头发丝之类的物品，在10月龄的时候，宝宝还能把手。上的东西放到盒子里，学会用食指去抠东西。

如果宝宝会有指头抠弄玩具、桌面、墙壁等，或者喜欢反复敲打东西，这些都是心理发展到一定阶段表现出来的能力，是宝宝最初的思维和探索活动，所以不要去阻止他做这些动作。

在本阶段，你需要关注宝宝手眼协调能力的发展，可以试试我下面介绍的2种小游戏。

十个月宝宝训练什么：放入取出游戏

你可以一边示范，一边说「把小摇铃放到篮子里」，反复示范并训练宝宝有意识地把手中玩具或者其他物品放在指定的地方。

这样可以锻炼宝宝的手从握紧东西到放开手，根据宝宝的想法，有意识地控制手部动作，手、眼、脑的协调能力就又进了一步。

这个游戏的进阶玩法可以是替换更小的物品，让宝宝放到指定大小的容器里，比如抓积木块放盒子里是更容易的，但是捏起小溶豆放到瓶子里就更难了。

十个月宝宝训练什么：滚物体游戏

你可以给宝宝示范，怎么玩推滚圆瓶、推小球的。比如给宝宝一个饮料瓶，推着它滚动，这不但锻炼他手的协调性，还可以让宝宝观察到圆形的东西是可以运动的特点，促进认知发展。

这是一个拓展游戏，如果宝宝还不会推滚物体，也是正常的，继续练习就好。

如果宝宝在这个月龄不能用自己的拇指和食指捏起小颗粒的东西，那么需要引起注意，请儿科医生进行评估。

十个月宝宝训练什么：社会能力：情绪社会化发展

我们再说说10个月宝宝的社会能力发展。

10个月的宝宝会摆手再见了，听到「不」的时候也会暂时停止手。上的动作，还会用手势来表达自己的需求。

同时，宝宝的分离焦虑也逐渐明显，宝宝会对你的依恋表现得特别强，这都是很正常的现象。

你需要重点关注宝宝的情绪社会化发展，主要做到下面这3个方面。

第一，你自己要保持积极、乐观，鼓励宝宝在新情境下探索。

当宝宝在新的情境下，不知道应该怎么做的时候，他会看你的表情、反应，决定自己该怎么做。

比如，当宝宝向你爬时，发现有障碍物，刚开始他会不知道怎么做。如果你给他鼓励，示意宝宝越过障碍爬过来，那么他就可以爬过去。

如果你做出不要爬过来的表情和姿势，或者表现的很害怕，那么宝宝就会放弃，在今后面临相同情景时，他也很可能选择退缩和放弃。

所以，你要有意识地让自己保持乐观、积极，这样宝宝可以从你的身上获得信息和判断，引起他对新情境和新事物的兴趣，扩大探索范围。

当然，这个过程是否安全是一个重要的因素，对于危险的事情，你也不用一味的鼓励宝宝尝试。

第二，积极回应，有意识地发展宝宝的安全依恋，促进宝宝的探索行为的发展。

宝宝依恋情感的形成，也是情绪社会化的一个重要标志。这个阶段，依恋情感发展会越来越明显，宝宝会喜欢黏着妈妈，对陌生人感到焦虑，这都是正常的情感发育过程。

你要善于识别宝宝发出的各种需求信号，积极回应他的身心需要，拥抱他，与他谈话，逗他笑，陪伴他，让宝宝有真实的被爱的感受和愉快的生活经验。

但「积极回应」并不完全等同于「立即满足」。当宝宝有需求时，你可以先用声音和肢体动作回应，让他知道，你已经听到了他的呼唤，比如告诉他，「宝贝饿了 ，该吃饭了」之类。

然后再让他喝奶喝水，满足他的需求。这种短暂几秒钟的忍耐和等待，对宝宝心理健康、智力发育以及交往潜能的发展，都有积极的促进作用。

十个月宝宝训练什么：要避免经常更换宝宝的主要照料者

依恋关系的产生会经历一个过程，而一个或几个特定的成年人持续照顾宝宝是他获得安全感的重要途径。

如果这个阶段宝宝不认人，对任何人不表示依恋，那么也是需要关注并请儿科医生进行评估。

宝宝早教有哪些好处

早教作为一个越来越普遍的现象吸引了一大波望子成龙的父母，让孩子更优秀是每个家长的愿望和期待，宝宝早教也确实在一定程度上有许多的好处。

1、开发宝宝的潜能

宝宝在家长和老师的陪同下多参加一些早教活动，对开掘宝宝的内在是有帮助的。

比如语言智能、肢体智能、音乐智能、逻辑智能等。

每个孩子都有独特的性格和特点，有的比较活泼能适应环境变化，有的相对内敛比较小心谨慎。

通过一些活动或游戏有助于家长关注孩子的反应，既锻炼了孩子的能力也能使得父母能够发现孩子的天性，从而在宝宝后期的'成长中能帮助宝宝发展适应新的变化。

2、塑造宝宝的性格

早教另一个大的益处就是能培养宝宝开朗外向的性格，他们通过走出小的家庭来到了一个大家庭。

人际交流机会增多有助于宝宝学会交往沟通，使得他们变得更加的活泼有信心也更高兴与别人交往。

对于一些内向的孩子帮助效果尤其明显，在以后的进入幼儿园、长大后的自信心都有很多的益处。

3、增加孩子和父母的情感

在亲子互动的过程中，父母作为大朋友领导和配合着孩子的行为。

比如父母和孩子一起进行亲子阅读，一起阅读故事书，可以建立亲子关系。

还可以一起配合来分角色扮演，这样也会增加孩子的自信心，角色扮演之后孩子会对整个故事记忆深刻，丰富了孩子的知识，寓教于乐。

十个月宝宝训练什么2

宝宝十个月聪明的表现

10个月婴儿发育标准，宝宝终于满一周岁了，回想过去的一年，我发现宝宝在10-12个月这个阶段，惊喜非常的多。

因为宝宝逐渐开始从“四脚兽”升级为直立行走且有思想的小宝贝，这个时候，我们会发现，宝宝无论是从身体行为还是从心理上，都很很大的突破。

可能许多家长还没有发现，这个阶段的宝宝其实具有非常大的可塑性，如果家长们利用好这个阶段对宝宝进行早期教育，将会取得跨越式的进步。

宝宝十个月聪明的表现：宝宝爱爬行

大多数8-10个月的宝宝都喜欢在地上爬行，可能也有部分宝宝不爬直接进入行走阶段，但是毕竟是少数，所以建议父母还是要遵循宝宝的正常发育规则，帮助宝宝先爬行再行走。

那么如何让宝宝爱上爬行呢？

其实这一切都有技巧可寻，前提是需要父母的引导作用，许多家长认为孩子不愿意爬行，所以也不会过多的干涉，这样其实有一种相对消极的做法，具体应该如何引导呢？掌握3个技巧：

发掘宝宝的喜好，每一个宝宝都有喜欢的东西，所以我们家长就需要仔细观察，看看什么东西是宝宝时刻关注且手里经常拿起来玩的，一定要找出来，作用非常的强大。

比如说将孩子喜欢的东西放置在离宝宝有一段距离的前方，让宝宝自己想办法往前行去拿，大多数的孩子都会匍匐前行去取。

父母学会放手，有些家长要问，这算什么技巧，要知道，对于爱操心的父母来说，“放手”是一件特别难的事情。

因为每次见到孩子在地上往前面挣扎的时候，就会觉得特别紧张且着急，恨不能上前助其一臂之力。

但是要知道，这个时候孩子最需要的不是助力，而是父母的引导，所以家长可以趴在宝宝旁边，以标准的姿势来引导孩子前行。

潜移默化，言传身教，其实父母的教育是润物细无声的，在孩子该爬行的阶段，父母要放下面子，陪着孩子爬行，最初我女儿的爬行动作非常的丑，也不标准，用一个词来形容，就是“同手同脚的匍匐前进”。

后来是孩子她爸不停的在孩子面前爬行，这才逐步的矫正了孩子的姿势，家长们一定要相信孩子的模仿力是非常惊人。

宝宝十个月聪明的表现：宝宝扶物站立、前行

刚接触早教的父母可能不会做早教，推荐到“早教学堂”公众号，获取全套早教课程，让宝宝在家科学做早教。

宝宝学会爬行是一个非常重要的成长节点，紧接着，宝宝就要开始学会站立了，

当然了，做家长的自然不能满足于简单的扶物站立，当宝宝能够扶着物体站稳的时候，她就会开始继续扶着物体往前行，这对于宝宝能够独立行走有着巨大的帮助。

一般宝宝学会走路的四个阶段：翻身——爬行——扶物站立——扶物前行，如果按照这个顺序来帮助宝宝锻炼，可以让宝宝更快的学会走路，并且刺激脑神经的发育，让宝宝开始思考和研究肢体的协调能力，这些不仅仅是靠本能就能获得的，而是孩子已经开始思考了。

让宝宝自己扶物站立有几大好处：

让宝宝快速的从爬行阶段成长为自立行走阶段；

通稳固的物品坐起来，进而再站起来，可以锻炼宝宝的手臂、腹肌和腰的力量；

宝宝能够扶物站立能够提升其自信心，因为这是一件特别有成就感的事情。

让宝宝学会用力量去改变和成长。

如何锻炼宝宝扶物站立呢？

最佳的场合就是带有围栏的地方，比如说婴儿床，客厅大围栏，如果没有的话，也可以在凳子、椅子扶手、沙发等等地方，宝宝会扶着稳固的物品支撑起自己的身体，让自己努力的站立来。

父母则需要鼓励宝宝多用自己的力量不断的变换姿势，自己站起来，扩大眼前的视线范围，这中间，父母一定要注意，不要去帮孩子站起来，一定要让孩子自己多多练习。

宝宝十个月聪明的表现：宝宝懂得配合父母

这是一个非常了不起的能力，宝宝如何配合父母呢？比如说，有一次，我给宝宝穿衣服，在我打开衣服，并将其举到宝宝身后的时候，宝宝就会张开双手，并且做出将胳膊放进袖子里的举动，当我第一次发现的时候，开心的不得了。

这表明宝宝已经在开学模仿和学习大人的动作和语言了，所以，这个阶段就需要我们家长去不断的引导孩子学会一些生活技能。比如说：

给宝宝做选择题：

宝宝每次想吃东西的时候，我都会拿两种不同的食物，让宝宝自己思考和选择想要吃什么？

当然了不允许出现两种都要的答案，只能2选1，这种帮助孩子锻炼自主意识的有效方法，从最初的犹豫不决，到后来的干脆果断，都是父母不断引导和宝宝经常动脑的结果。

将事情流程化：

也就是说，我们每做一件事，都要在宝宝面前展现所有的流程，比如说，喂宝宝吃饭，从做饭、拿出碗勺、装碗、拿起勺子舀食物，直到最后送进宝宝嘴里。

这一系列的流程都要让宝宝看到，等到时机成熟，也就是我们开始锻炼宝宝自主进食的时候，我们为宝宝将食物装在碗里的时候，家长不要再进行下一步骤了。

看看宝宝能否将勺子拿起来自主进食，也就是说父母在制造了流程之后，也要学会卡流程，帮助宝宝学习正确的生活技巧，培养其自主动手能力

正确对待孩子的好奇心：

10个月以上的宝宝，好奇心特别的重，表现为对周边的事物特别有兴趣，喜欢探索身边的一切，我们经常会发现宝宝总是会把玩具、生活用品，以及身边摆放的一切都翻来倒去的，甚至也有了猎奇的心态。

喜欢在各个房间里面爬来爬去，看到新鲜的东西，也绝对不会放过，这个时候父母要对宝宝的猎奇心态做出判断，有些危险的物品，要告知宝宝不可以拿。

也可以当着宝宝的面直接收起来，但是如果宝宝找到了一些安全且不存在隐藏危险的东西，建议也不要轻易打断，满足孩子的好奇心。

不要打断孩子的自主能动性：

有些家长可能会好奇，10-12个月的宝宝到底能做什么呀？千万别小瞧了这小小人儿，他们能做的事情可多了，他会脱袜子、脱鞋子、摘口罩、捡东西……

看着都是些很叛逆的事情，但是却代表了孩子的动手能力是很强的，所以家长们也不要轻易打断孩子的这种自主能动性，当然是在保障宝宝健康的前提下。

十个月婴儿发育标准

体重指标：男宝宝一般体重6.86-13.34kg，体长66.4-82.1cm；女宝宝一般体重6.53-12.52kg，体长64.9-80.5cm。

能力指标：这个阶段的宝宝可以打开父母的电话，可以识别身体的各个部位，可以模仿父母面部表情，声音。

在10个的时候，宝宝手的动作变得非常灵活，运动能力也得到很大的提升，喜欢模仿大人的声音和行为，喜欢与大人交流和玩耍。主要表现在以下几个方面：

1、宝宝到了十个月的时候，身体和手脚的活动会变得更加协调，他会对周围的一切产生浓厚的兴趣，放在围栏中，他可以扶着栏杆自己站立起来，放在地上，他会高兴的爬到他想去的地方。

2、十个月的宝宝已经可以扶着家具走路，所以这个阶段要鼓励孩子勇敢的动起来。

3、十个月的宝宝已经知道配合爸爸妈妈，在穿衣，穿袜子，穿鞋的时候会主动配合伸出手脚。

4、宝宝到了十个月的时候，能够清晰的发出“妈妈”和“爸爸”的声音。

5、这个阶段的宝宝已经可以区分一些不同的东西，有自己的喜好，知道什么是他喜欢的。

6、会主动的模仿父母的各种姿势，并且乐此不彼。

7、宝宝已经非常熟悉身边的人或事物的名称，可以理解简单的词汇，并指出是什么东西。

十个月婴儿应该补充点什么饮食？

10个月的婴儿会开始逐渐出现挑食的现象，父母应该在这个时期一定要杜绝这种坏习惯，要想尽办法把宝宝最喜欢的食物做给宝宝吃，因为全面的营养素对宝宝的成长至关重要，可以给宝宝做又好吃又易消化的粥喝，我推荐以下两种粥：

1、红薯粥配料：30克白米饭和半个红薯。

做法：将米洗净后，加入足量的水煮成白米粥。红薯将皮削掉，放入蒸锅煮熟。用勺子压碎成泥。将红薯泥放入白米粥中搅拌均匀，因为香甜可口，所以孩子们一般都很喜欢。

2、山药麦糊配料：110克山药，3汤匙麦片和水。做法：将山药去皮切成小丁，将山药蒸熟至软，将燕麦片浸泡在水中，将软山药加入燕麦片中，然后将其放入搅拌机中均匀搅拌，加入糖即可。

十个月的宝宝正处于长身体的关键时刻，所以不仅要加强营养，还要格外注意孩子的身体发育状况。

经常和同龄的孩子的健康发育指标进行比较，看看是不是在正常的范围内，只有这样才能让宝宝发育的更加健康。

当然了，这个时候的孩子对大人吃的食物也充满了渴望，要合理的补充一些易消化，有营养的给孩子吃。

婴幼儿可以做什么运动

摘要：家里有了小宝宝，很多家长会将他们捧在手心里小心呵护着，可是你们知道吗，在小心翼翼的保护他们的同时，也要锻炼他们，才能让他们少生病，健康成长，例如日常生活中的运动就是必不可少的，那么该怎样帮助婴幼儿做运动呢？0-5个月宝宝可以适当做抬头训练、翻身训练；6-12个月宝宝可以做匍匐训练、翻滚训练??下面，一起来看看吧！婴幼儿运动发育标准

1、新生儿

出生时就能短暂的俯趴，这时你能看到新生宝宝四肢卷在体侧，能稍微抬头。俯趴能使婴儿颈部、背部肌肉更结实，并逐渐学会控制颈部和手臂，为爬行打好基础。

2、1个月的宝宝

俯趴时抬头数秒，并能转头；轻触婴儿的身体时，宝宝能伸曲手和腿，但这并不是宝宝的自主运动，而是原始反射控制。这个反射能帮助宝宝学会活动自己手脚，并使身体左右两侧协调起来。如果反射并不明显，需要进一步检查脑神经发育情况。

3、2个月的宝宝

婴儿俯趴时能抬头45度，部分宝宝能把头和肩膀抬起。拉着手腕能坐起，但是要特别注意不能随意拉婴儿手腕、不能随意让2个月大的婴儿坐起，您必须在专业育婴顾问指导指导下进行，否则有损伤婴儿颈部、头部、脊椎等部位的风险。

4、3个月的宝宝

俯趴时能把头和肩膀抬起，可以自如地左右转头。这时俯趴和抬头较好的婴儿，出现头突然往后仰的情况减少，部分婴儿开始翻身。俯趴不足的宝宝，则竖抱时头部不稳，头会突然往后仰。

5、4个月的宝宝

宝宝俯趴时能抬头90度，能从俯趴翻身至仰躺。

6、5个月的宝宝

宝宝已经能够朝不同的方向翻身。宝宝的手脚很灵活，仰躺时手可以摸到脚，有些宝宝非常乐意这么玩。

7、6-7个月的宝宝

宝宝可以伸手拿到眼前的东西并放进嘴里，部分婴儿开始匍匐爬行了。

8、8-9个月的宝宝

宝宝能从爬行的换到坐的姿势，如果这个时候宝宝没有手膝爬行的迹象，可能有多个问题，例如肌张力过高、肌肉紧实度不够、匍匐爬行姿势不正确、原始反射等，要尽早咨询专业的评估师。

9、10个月宝宝

能扶着东西站起，部分婴儿能独立站几秒钟。

10、11-12个月宝宝

宝宝更好地控制自己的身体，能玩身体儿歌游戏，喜欢模仿大人的动作。

11、15个月宝宝

宝宝走路稳当，能完全蹲下捡东西。

12、18个月的宝宝

宝宝能小跑起来，但对身体的控制能力还不是很好。

如何锻炼0-3岁宝宝运动能力

1、0-5个月宝宝运动锻炼方法

（1）抬头训练

妈妈可在与宝宝稍高的方向呼唤小宝宝，引导小宝宝抬起头；妈妈与宝宝玩捉迷藏的小游戏，宝宝的目光会追随着妈妈不停的上下左右移动，从而使宝宝做抬头动作训练。抬头动作训练能增强宝宝颈肌的力量和颈部肌肉的灵活度和韧性。

（2）翻身训练

3个月以内的小婴儿主要是仰卧着，但他有一定的身体肌肉的运动能力，所以就可训练宝宝的翻身动作。一般来说，小婴儿先做仰-俯翻身，然后再学俯-仰翻身。家长可以先让宝宝仰卧在床上，家长在一侧拿着能吸引注意力的小玩具来逗引宝宝，如小铃铛、拨浪鼓等，同时说一些鼓励的话："宝宝，多好看的玩具啊！过来拿着啊！"以训练宝宝从仰卧翻到侧卧位。家长及时对宝宝进行夸奖："宝宝，你真棒！"或者抱抱小宝宝、亲亲小宝宝作为奖励。翻身训练一方面可以增强宝宝的身体力量，也可以锻炼宝宝腿部肌肉的力量，另一方面可拓宽宝宝的视野，使宝宝看到更加丰富多彩的事物。

（3）坐姿训练

在宝宝学习坐姿时，妈妈可以在宝宝的前面摆放一些有趣的玩具，逗引宝宝去抓握，因为宝宝前倾的力量可以慢慢锻炼宝宝的坐的能力。但同时也要注意到，宝宝的小脊椎骨尚未发育完全，如果长时间的坐着的话，会对脊柱的发育不利。另外，家长也要注意宝宝坐的姿势，不可让他跪坐，这样会影响腿部发展，最佳的坐姿是双腿交叉向前盘坐。

（4）直立训练

两手扶着孩子腋下，让其以直立的姿势站立在你的腿上，扶着宝宝跳动几下。这个训练的目的是为了让宝宝感受脚部和腿部的力量控制，体验一下即可，但切记不可让宝宝的腿长时间承重。

2、6-12个月宝宝运动锻炼方法

（1）匍行训练

此项训练是在原来爬行的基础上进行的，原先只是在原地打转，而匍行是要向前爬行一段距离。家长可以用一只手抵住幼儿脚底，另一只手提起幼儿腹部，使其不断往前爬行。

（2）翻滚训练

训练幼儿从俯卧到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧的过程。

（3）爬行训练

父母在指导进入爬行阶段的宝宝时，应从各方面引导宝宝爬行。把宝宝放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或着色彩艳丽的玩具，父母同时可以在前面加油鼓劲，诱导他向前爬行。

为了让这些娇嫩的宝宝爬好，最重要的是，环境的准备必须完善。宝宝爬行的地方一定要软硬适中，父母可在地板上铺上一层柔软的毯子。在宝宝爬行时，比较容易受伤的是头部，所以父母要注意桌角等尖锐家具，以免伤到宝宝。同时，爬行时也要注意电源插座等危险物件。

（4）站立训练

站立是行走的基础。在宝宝会坐、会爬之后，宝宝开始向站立发展。这时，父母可以扶着宝宝腋下，试着让宝宝练习站立。或者家长可以在沙发、小车上放上不同的有趣的玩具，让宝宝扶着沙发、小车栏杆等站立，而那些有趣的玩具也可以增加宝宝站立的时间。宝宝的蹬腿运动可以锻炼他的腿部的力量。父母扶着宝宝腋下，很多宝宝都有一种近似本能的弹跳运动，这种运动增强了腿部肌肉力量，为以后独立站立及行走打下基础。

3、1-2岁宝宝运动锻炼方法

（1）独走训练

开始可以自父母之间学着走，因为父母可以随时搀扶，慢慢的，父母要放开手让孩子独立行走几步，还可以用拖拉玩具的方式可以增加独走的兴趣。

（2）蹦跳训练

幼儿可扶着床沿、沙发训练，家长可以给孩子喊口令或放音乐，让孩子跟着节奏蹦跳。

（3）行走干扰训练

可以让幼儿以推推乐玩具或者小拉车的方式行走，给宝宝增加一些行走的干扰，锻炼宝宝的行走平衡，帮助其早日稳步。当然啦，我们也可以用丢球的方式让幼儿慢跑捡球。

（4）爬楼梯训练

爬楼梯可是个体力活儿，能锻炼幼儿手脚和全身动作的协调性。不过，家长要给孩子选择矮一点的楼梯哦，随时注意孩子的安全。

（5）跑步训练

家长可以先跑步，让孩子跟着学。慢慢地，你可以跑在前面，呼唤孩子在后面跟上。在第十六个月时，正常的行走孩子已经没问题啦，这时候可以让孩子挑战“倒退走”，大家最爱的“你追我跑游戏”也可以开始出场啦

4、2-3岁宝宝运动锻炼方法

岁的宝宝经过了两年的生长发育，在生理和心理方面，都有了长足的进步。2岁以后，宝宝的乳牙已出齐，走、跑、跳等基本动作日益灵活，能用语言表达自己的想法，具备了基本的生活自理能力，向往更广阔的活动空间。此时宝宝可以开始做单足站立的游戏了。

（1）用游戏增加宝宝单足站立的机会。让宝宝多做一些需要短时间单足站立的运动，例如踢球、跨越障碍物等等，增加他单足站立的机会，锻炼他小腿肌肉的力量。

（2）双臂支撑单足站立。在宝宝左右两侧放上椅子等支撑物，让宝宝伸开两手扶着椅子，单足站立30秒，换腿，再站30秒，重复2-3次。每次站立时间也可以适当延长。此过程主要是让宝宝熟悉单足站立的感觉，同时进一步加强腿部肌肉锻炼。

【不同人群运动】不同人群如何运动健身更有效不同体型体质的健身需求

儿童运动项目有哪些锻炼健康体魄从小开始

适合青少年运动的项目有哪些？青少年体育锻炼方法大全

【情侣健身】适合情侣一起做的锻炼运动有哪些男女健身简单情侣动作

男士运动健身全攻略超实用的男性运动健身计划

女人如何锻炼身体？适合女人锻炼的运动方式盘点

【孕产妇运动】孕妇做什么运动好准妈妈孕期如何运动锻炼？

亲子游戏大全趣味亲子游戏增进感情，培养聪明快乐宝宝

【老年人运动】适合老年人的运动项目老年人健身注意事项

上班族怎样锻炼身体？上班族如何安排时间锻炼身体

【不同体型运动】不同身材体型做什么运动好？选对的方式才更有塑形效果

不同体质适合做什么运动？各种体质该如何运动养生？

不同性格的人适合做什么运动锻炼？用运动改善性格

以上内容是小编精心整理的关于婴儿11个月该做什么运动呢 婴儿11个月该做什么运动好的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢婴儿11个月该做什么运动呢 婴儿11个月该做什么运动好这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！