宝宝11个月8公斤怎么算的 宝宝11个月8公斤怎么算体重

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4个月的宝宝正是长肉快速的阶段，所以不要总担心宝宝太胖。将宝宝的体质控制在一个标准的范围内，才是最益于他健康发育的。所以如果宝宝的体重超标，妈妈们一定要改变喂养的方式。

??宝宝体重标准

4个月的宝宝体重一般是在5公斤到8公斤不等，如果宝宝的体重大于9公斤就有点超重的，需要调整宝宝的饮食结构，适当的改变喂养的方式。

??母乳喂养的调整

而如果是母乳喂养，妈妈们的饮食要适当的减少些营养，避免乳汁中脂肪的含量过高，导致宝宝肥胖。

??奶粉喂养的调整

而如果是奶粉喂养的宝宝，在冲泡奶粉时，浓度一定要适宜。避免营养过剩导致肥胖的加重，而长大以后会因为肥胖导致更多疾病的发生。

??户外运动

等宝宝过了六个月，体重和身高的增长速度将没有那么快了，等宝宝学会了走路，可以多带他去户外活动，再加上宝宝贪玩，体重也会慢慢的恢复到正常的水平。多去户外运动，一方面能让宝宝的体重维持在正常范围内，而且可以让宝宝的免疫能力提高。

11个月大的男宝体重身高大概是多少?

正常新生儿的平均出生体重为3公斤，上半年增长迅速，平均每月增加0.7公斤，下半年增长缓慢，平均每月增加0.5公斤。一岁的新生儿体重为10.2公斤，两岁的新生儿体重约为出生体重的4倍，两岁后平均每年增加2公斤。2-12岁的体重计算为：体重=（年龄-2）*2+8公斤。一个月以上的孩子的发育指数，在正常范围内是不错的。11个月时，男婴体重为7.04-13.68公斤，身长为67.5-83.6厘米，女婴体重为6.71-12.85公斤，身长为66.1-82.0厘米。

只要宝宝不是特别矮小，就很好健康，一般都有一个正常的数值范围，一般身高是69cM~78cm，体重14斤~26斤，有点偏差是正常的，要接种医生会给体重以身高，不正常的医生会说十一个月的宝宝以吃为主，宝妈平时给宝宝吃点新鲜水果和蔬菜。肉类、谷物，保证宝宝均衡，宝宝的身高和体重都没有问题，有的宝宝吸收的好就会长的壮实点，有的吸收的不好可能就会瘦一点，但这并不代表宝宝长不高，我老公就是一个例子，听我婆婆说，我老公小时候就很瘦小，像个女孩。

个子娇小，吃得少，自己的头高，之后婆婆还担心他长不高，现在已经175了，身高也还可以，我们有一对双胞胎，每天吃的奶量都一样，但是妹妹比姐姐高，体重也重，医生说在正常范围，没关系是遗传问题，有些父母。

他们的孩子比同龄人高，他们长大了，也不会矮，有些父母本身就不高，大部分孩子都是一般个头，但现在的男孩一般都能长到170，在最后一班孩子的生长不达标，父母就带着去医院治疗，有大量缺乏生长激素，及时治疗也无所谓。

宝宝身高体重标准表计算方法?

每个年龄段孩子的身高体重虽然都存在个体差异,但也有一定的成长标准可衡量,因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体发育状态,合理安排膳食，有哪些呢?本文是我整理的资料，仅供参考。

婴幼儿体重标准测量公式：

1-6个月时体重***公斤***=出生体重***或3公斤***+月龄×0.6***公斤***

7-12月体重***公斤***=出生体重***或3公斤***+月龄×0.5***公斤***

2-10岁体重***公斤***=年龄×2+7***或8***

婴幼儿身高标准的增长规律：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米，因此2—12岁以后小儿身长***厘米***=年龄×5+75***厘米***。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。

影响宝宝身高的因素

1、营养

身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素，是 *** 宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，2-6月，为15-18小时;6-18月，13-15小时;18月-3岁，12-13小时;3岁-7岁，11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

运动能促进血液回圈，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着，宝宝抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，宝宝学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5、遗传和性别

据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

6、生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。

有助于长高的运动

一般来讲，最有效的锻炼专案是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、 *** 骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生;游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

强度较大的运动，如比赛或较大重量的力量练习，每次练习的间隔时间应该长一点，而总的锻炼时间不宜过长，以免引起过度疲劳;强度小的专案，如慢步、跳绳等，锻炼时间可相对延长，使肌肉、关节和骨骼得到充分 *** 。

值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因此，运动切勿过量，以免影响睡眠，扰乱内分泌。另外，加强营养也是使身体长高的重要环节，加强锻炼的同时，必须及时、足量地补充建造骨头的材料，胶质和无机盐。

有助于宝宝长高的食品

人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品：

第一是牛奶

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。

小贴士：牛奶饮用的误区

1、牛奶应该煮开喝

牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜过长。

2、给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶，这是不对的，因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍，孩子太小，无法消化和吸收过多的营养物质，喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象，所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖，以便于消化。

3、喝奶之前扔掉奶皮

在煮牛奶的时候我们会看到这样的一层奶皮，很多家长在喂孩子的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A，对孩子的健康，尤其是眼睛很有好处。

4、牛奶中加入果汁更有营养

有些家长喜欢在牛奶中加些果汁，一方面孩子爱，另一方面认为这样更有营养，专家指出，其实这也是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化，所以应该将饮用果汁的时间与喂牛奶的时间隔开一个小时左右。

第二是沙丁鱼

沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。

小贴士：

1、鱼类还可以促进伤口愈合

蛋白质不但能增进幼儿成长发育，有伤口的时候，它可以使其伤口快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所必须的九种胺基酸，这些蛋白质到我们身体后，约有87—98%皆可被我们人体所利用，所以鱼是非常好的蛋白质来源。

2、选购鱼类需注意事项

父母在喂食小孩子时要注意把鱼刺去掉;除此之外，选购鱼类时需注意五点事项：

***1***肉质要有弹性。

***2***鱼鳃呈淡红色或暗红色。

***3***眼球微凸且黑白清晰。

***4***外观完整，无鳞片脱落之现象。

***5***无臭腥味者为新鲜的。

3、提醒

***1***不是指吃鱼就万事皆成了，牛奶、肉、豆类及豆制品、五谷根茎类***主食类***、蔬菜类、水果类及油脂类，六大类食物缺一不可。

***2***除了食物均衡外，还要注意食物是否富变化性及符合孩子的口味。

第三是菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

小贴士：菠菜最好凉拌吃

过多摄入菠菜中的草酸可能对人体有害。

美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜素、叶酸、维生素B1、维生素B2含量较高。

第四是胡萝卜

胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，它被称为红色的金花。宝宝的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。

第五是柑桔

柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的。

小贴士：食用桔子时应注意以下几点

1、控制食用量

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、桔子不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

3、桔子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、有些宝宝多吃桔子会上火

有些宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此，宝宝最好不要多吃桔子。若吃多时，应停食1—2周再吃。

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