11个月宝宝鲈鱼辅食 11个多月婴儿吃的鲈鱼做法

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10个月婴儿吃鲈鱼该怎么做

1、材料：鲈鱼节20克、葱、生姜、婴儿酱油、花生油。

2、将切好的鲈鱼肉放入一个小盘子里。

3、放两茶匙婴儿酱油，放两勺花生油，放上切碎的葱。

4、将切碎的生姜放入腌汁中10至15分钟，将小盘放入蒸锅中蒸15至20分钟，鲈鱼蒸熟，味道鲜美。

5、用量：可以先加入一些米粉，一次加入一两汤匙，一天一餐，吃奶前后三小时为间隔。一个月后，它成为两餐，当然也可以使用普通鱼，宝宝可以多吃鱼，它易于消化和吸收，而且相对不含脂肪。这对胃也有好处，汤里也可以多加水，鱼汤可以给宝宝喝。

宝宝辅食鲈鱼的几种做法

鲈鱼是宝宝辅食中的一种营养丰富的食材，下面介绍几种简单易做的鲈鱼做法。

??鱼丸汤

将鲈鱼肉剁碎，加淀粉、蛋清、料酒、胡椒粉拌匀，搓成小鱼丸冻起来。做汤时，将鱼丸放入汤中，方便又营养。

??蒸鱼

将鲈鱼洗净，去鳞，鱼尾部划刀用沸水焯一下去腥。然后在鱼肚子和上边放上葱丝、姜丝、香菇丝，撒少许盐和蒸鱼豉油或儿童酱油，在淋一点点亚麻籽油，上屉蒸熟即可。

??鱼汤面

将鲈鱼骨头用水烫完加汤放点鱼肉碎，煮鱼汤，加点青菜煮了面片，美味又营养。

??鱼馅馄饨

将鲈鱼剩下的馅加点蒜苗和调料调馅，做成馄饨，冻起来，方便宝宝食用。

宝宝辅食鲈鱼的几种做法怎么做

1.食材准备：鲈鱼，儿童酱油，盐，柠檬，葱，姜，食用油。

2.鲈鱼洗干净，在鱼身上划几条口子，便于入味。

3.挤点柠檬在鱼身上，涂抹均匀。 tip：柠檬汁不仅可以去腥，还能让鱼肉更鲜美，但不要挤多了，免得酸味过重。

4.将盐均匀的涂抹在鱼身上，鱼肚子也要抹点。

5.葱切丝

6.将葱和姜放到鱼的肚子里，腌制十几分钟，入入味。

7.蒸锅水烧开，放入鱼，大火蒸12分钟，关火焖几分钟。

8.蒸好后，将盘子里的蒸水倒掉，取出鱼肚里的葱姜就可以给小宝宝吃了。给宝宝吃要注意鱼刺。 tip：蒸鱼的水腥味重，最好倒掉，不介意的宝宝也可以不倒。葱姜刺激性大，小宝宝吃要少放点。

9.一条鱼宝宝肯定吃不完，麻麻可以将宝宝吃的取出来，然后做葱油的，这样一家人都可以吃了 鱼身上码上葱，倒入酱油。 tip：口味重的可以加入蒸鱼豆豉，小米辣。

10.将油倒入锅中加热

11.将烧热的油均匀的倒在鱼身上就OK了。

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