宝宝主食9个月以后吃什么好 宝宝主食9个月以后吃什么蔬菜

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九个月宝宝辅食吃什么?这些辅食简单美味,补铁补钙越吃越聪明!

9个月的宝宝大部分都开始喜欢吃辅食了，这个月的宝宝能吃的辅食种类又增多了，这时的辅食以细碎为主，食物可以不必制成泥了，有些蔬菜只要切成薄片就可以了。而且也能吃一些固体食物，比如小馒头片、手指饼干等。

9月龄宝宝喂养重点

1.9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停喂母乳。如果白天停喂母乳比较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。

2.可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物。

3.辅食食品的选择范围一下子大了很多，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

4.适当增加辅食，可以是软饭、肉(以瘦肉为主)，也可以在稀饭或者面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆胡萝卜等，量比上个月增加。

5.增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物

6.9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。在制作辅食时可多样化以促进宝宝的食欲。

辅食添加原则

1、奶量:每日4-6次，每日总量600-800ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该逐渐停止夜奶

2、由泥糊状过渡到碎末状、小颗粒状比如蒸煮的比较软的蔬菜条、水果条，蒸糕，小饼，软面，粥，羹

3、如果宝宝对J鸡蛋过敏或缺铁严重，应该增加肉类的食用量，每天50-80g肉类

4、这时宝宝已经出牙了，可以给宝宝添加手指食物了，锻炼宝宝咀嚼能力

辅食喂养时间安排

九个月的宝宝一天吃6顿饭，宝宝这样吃更健康

1.第一顿:母乳或者配方奶

2.第二顿:辅食(鸡蛋羹、花样粥、肉沫等）

3.第三顿:母乳或者配方奶

4.第四顿:母乳或者配方奶

5.第五顿:辅食(益贝熊碎碎面、鱼肉、虾仁、豆制品等)

6.第六顿:母乳或者配方奶

水果在上午或者下午两顿之间添加，具体根据宝宝实际需求添加，不喜欢喝奶的宝宝需要多吃肉类，蛋类来补充蛋白质

营养辅食食谱

番茄双色蒸蛋

1、番茄去皮切块打成泥

2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别放入碗中

3、将番茄泥加入蛋黄中，搅拌均匀

4、直接上锅蒸15分钟至熟透成型即可

5、出锅后

鲜虾猪肝面线

1、将虾洗净，去壳挑去虾线，切小块棒打成虾泥

2、把猪肝清洗干净，切小块，放入水中浸泡清洗

3、清洗好的猪肝中加入几滴柠檬汁，腌制一会后打成猪肝泥

4、把猪肝泥、虾泥和益贝熊面粉一起放入大碗中，一边搅拌一边加水，混合均匀，直到面糊能够从裱花袋挤出

5、烧开一锅水，下入鸡毛菜掉一下，切碎，番茄去皮，切碎

6、锅中刷一层油，下入番茄碎翻炒出沙锅中加入清水，水开后将面糊挤入，再将鸡毛菜碎下入锅中，直到面线浮起

卷心菜鳕鱼粥

1、胡萝卜去皮后，切碎，大米用清水浸泡清洗

2、烧开一锅水，将卷心菜掉一下，切碎

3、把鳕鱼清洗干净后，切小鱼块，打成细腻的鱼肉泥

4、大米熬粥，再在粥中加入胡萝卜，等胡萝卜熟后，加入鱼肉

5、食材熟透后，最后加入卷心菜，再煮1分钟就可以

益贝熊品牌的婴幼儿辅食，他家的营养面条系列，全部是婴标产品，不添加盐、糖成分。并且有分阶选择，从开始的粒粒面到碎碎面、直面、造型面都会涉及，独立包装，安全卫生。并且他家产品采用的是营养均衡配方，营养成分有15种之多，明显比市面上大多数辅食品牌营养成分多很多。同时，添加的都为二价铁，促进铁元素的吸收，并且特意添加了益生元（FOS)，有助于保护宝宝娇嫩肠胃，促进营养更好吸收。同时可以搭配他家的辅食油进行添加。他家的辅食油都是通过四国有机认证的，品质比市面上的很多产品更为安全有保障。

9个月的宝宝辅食有哪些

宝宝长到9个月之后，在辅食上面可以吃的有很多，这个时候家长为了让宝宝的成长不受限制，自然也会不断的为宝宝制作各种美食，但是新手家长却比较犹豫，不知道做什么好，那么9个月的宝宝辅食有哪些？

宝宝9个月之后已经不小了，适当添加辅食对于身体的发育有很多好处。建议早上的时候家长最好为宝宝做鸡蛋羹，里面加些菜或者虾皮之类的食物。中午的时候宝宝以菜为主食，晚上是主食加一个虾。主食是面条，疙瘩汤，粥类的食物。

家长此时为宝宝宝宝添加辅食，不要添加的过多。除每天给宝宝吃两顿粥或者别的食物，还可适当的为宝宝添加豆制品、菜泥、鱼泥、肝泥等。在宝宝出牙期间，小饼干、烤馒头片这样的食物也不能给宝宝间断，练习宝宝的咀嚼能力。

纯母乳喂养的宝宝6个月之后就能添加米粉，为的是便营养更均衡。太小的宝宝家长千万不要强加给宝宝吃任何食物，需要等到六个月之后。但是9个月的宝宝在辅食上能够吃的已经很多。家长在做的时候尽量是单独为宝宝做，千万不要吃大人的，否则肠胃难以消化。

宝宝九个半月,主食除了吃米粉、烂面条、烂白粥,还能吃什么呢?

随着时间提高，如今一岁一个月，慢慢的有提升细面条，大米稀饭，黑米稀饭。如今可以吃一个鸡蛋羹了，有时候我能加一些猪瘦肉，剁碎猪肉泥，蒸到鸡蛋羹里。 家中购买了鱼就加鱼类泥，有时候会加一些大白菜剁碎，拌和在鸡蛋里面，把它蒸成鸡蛋羹。总之有时候会换着花式做吧，早饭做鸡蛋西红柿，随后下两根面放进里边。七月再次各种各样泥，渐渐地逐渐喝烂粥，绿叶蔬菜即可加，猪瘦肉肝泥可开荤，补钙营养成分全凭它，鸡肉鸭肉慢慢的来。八月鸡蛋黄鱼类方出场。

咬合咽下是重要，各种各样蔬菜泥变菜末，食材特性至关重要，逐渐变糙锻练娃，新鲜水果可以用咬咬乐，吸管喝水成习惯性。十月一天吃三顿，饮食搭配莫忽略，尝尽特色美食不挑食。一岁之前奶为主导，有时候食欲不振属普遍，观查皮肤过敏至关重要，皮肤湿疹拉肚子都需要停，鼻涕咳嗽需慎重，最少大半年再复吃，吸收消化方能好。一岁之后给油盐，小宝宝可以吃蛋黄，黄豆公开可试着，各种各样吃软饭鲜面条上，小宝宝9个月肠胃功能或是不足健全，故每加上一种食物提议连吃3天内再拆换此外一种食物

那样目的是为了防止孩子发生皮肤过敏能及早发现并拆换合适的食品，需由浅入深，切忌不能急于求成。此外除开鸡蛋黄，也有肉类食物，例如鱼类等，都能够制成猪肉泥给孩子服用，自然鱼类务必彻底把鱼骨头剃掉。此外水果泥和菜泥都是很好的挑选，小孩通常很喜欢菜稀饭的味儿，父母能用一些蔬菜水果制做。并且再相互配合一些流质食物类的粥、软面点等给孩子吃。这时候小孩还可以尝试着渐渐地降低食量而提升宝宝辅食的量，九个月的孩子大部分在学习培训站起或是行走，因此她们这时的运动量挺高。营养成分一定要紧跟，并且要适度的教孩子走路等

一些婴儿学步车或是啦啦带这类辅助软件或是尽量避免用，让孩子自己学习培训行走更有益处。九月龄宝宝可以加上烂面皮、烤面包片、曲奇饼干、鱼、蛋、肝泥、肉馅等宝宝辅食。辅食添加时要遵循从稀到稠，从细到粗，从少到多的是标准，而且要习惯性一种食物后再加入另一种。新鲜水果、蔬菜水果可以吃泥状，渐渐过多到粉末状。宝宝辅食的类别能够有粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、曲奇饼干、馒头片、窝头、熟马铃薯、山芋等。

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