9个月小孩补钙碳酸钙吃多少 9个月小孩补钙碳酸钙好吗

一篇好的文章需要好好的打磨，你现在浏览的文章是一篇关于9个月小孩补钙碳酸钙吃多少 9个月小孩补钙碳酸钙好吗的文章，本文对文章9个月小孩补钙碳酸钙吃多少 9个月小孩补钙碳酸钙好吗好好的分析和解答，希望你能喜欢，只有你喜欢的内容存在，只有你来光临，我们才能继续前行。

9个月婴儿缺钙,选择什么样钙剂最适合呢?

我们都知道，钙在儿童生长发育中起着非常重要的作用，因为钙是人体重要的常量元素之一。一般人体内的钙99%都集中在骨骼和牙齿中。但是一个不容忽视的问题就是人体内的钙并非是固定不变的，婴幼儿时期由于孩子的生长速度很快，体内的钙实际上每天都处在部分更新状态中。一般婴幼儿期骨骼中的钙每1～2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢，成人更新一次约10～12年。

婴儿各阶段的钙摄入量

首先我们先通过一组数据来看一下各阶段的钙摄入量哦。

01-03岁：600毫克/日 4-10岁：800毫克/日

补钙还是需要根据孩子自身的症状来补。九个月的宝宝，还不能自己咀嚼，最好喂食含钙量高的溶液，比如现在市面上的葡萄糖酸钙。虽然好服用，但是含钙量太低，完全达不到孩子补钙的需求量。推荐使用朗迪碳酸钙D3颗粒，本身含钙量高，并且含有维生素D3，吸收好，淡淡水果味，宝宝喜欢吃。

还可以通过食补，因为这时候的宝宝已经开始添加辅食，比如虾，海带，菠菜，苹果等等，可以添加含钙量比较高的米粉。

蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹是适合4个月到一岁的宝宝的补钙食品了。由于鸡蛋和豆腐含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，比较适合还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃，9个月也会很爱吃哦！

9个月宝宝吃什么钙

宝宝补钙要选用正规厂家生产的，有健字号或者药字号的药品。宝宝补钙品种很多，有液体钙、颗粒钙以及片剂等，另外有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。实际上各种钙吸收利用率都差不多，选择一种孩子能接受的口感，以及性价比比较高的钙就可以。

宝宝除了补钙，最主要的是补充维生素D，生后两周每天要给予维生素D100单位，维生素D能够促进钙的吸收和利用。另外宝宝要多外出活动，多晒太阳，有利于维生素D的合成，能够促进钙、磷的吸收和利用。宝宝要保证足够的奶量，九个月的宝宝每天的奶量是600-800ml。奶含有最优质的钙，每100ml含有100mg，充足的奶量能够保证孩子足够的钙摄入，所以九个月宝宝补钙要根据临床情况酌情补给。

9个月宝宝补钙标准

9个月宝宝补钙的途径有很多种，但是最好的方法还是从食物中摄取钙质，妈妈们有时间的话可以给宝宝制作各种补钙食谱，既充满母爱又安全营养哦。有些妈妈喜欢通过喂养钙剂的方法给宝宝补充身体所需的营养，市面上的品牌也是五花八门，比如迪巧小儿碳酸钙D3颗粒、酷幼婴幼儿补钙咀嚼片、益力健婴幼儿乳酸钙咀嚼片等，妈妈们应根据宝宝的自身情况正确选择。另外，钙也不是越多越好，9个月的宝宝每天需要补充600毫克的钙和5毫克的锌，在补钙的同时补充维生素D能有效促进钙的吸收。

9个月宝宝补钙怎么补

有很多妈妈给9个月宝宝补充钙主要是通过食物渠道，选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容，对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好，因为只有能溶于水的钙才能被宝宝胃肠道更好的吸收。几乎所有食物中都含有钙但钙含量相差很大，那么在日常生活中9个月宝宝补钙怎么补呢？

9个月宝宝应多吃含钙量高、吸收性也好的乳类食物，如牛乳每100mL含120mg钙，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙，相当于婴儿每日需要量的一半；其次是多吃大豆类制品、蛋类、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）、海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松和蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。另外，动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂养宝宝，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，这样可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里从而起到补钙的作用。

查看全文

9个月宝宝补钙食谱

9个月的宝宝已经开始对母乳替代食物有些熟悉，这个阶段的宝宝也应该逐渐实行半断奶，因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。另外，9个月的宝宝补充身体所需的钙质也要引起妈妈们的重视，宝宝们可以通过日常饮食来摄取钙，下面我们一起来看看9个月宝宝补钙食谱有哪些，简单给大家介绍两种供妈妈们参考。

一、白玉金银汤 原料：清汤70毫升、香菇丝1/3朵、豆腐25克、小鸡丁块15克、花椰菜10克、蛋汁1/4个。

做法：1、清汤煮开后倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟；2、豆腐切丁倒入汤中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状；3、花椰菜汤熟倒入，淋上蛋汁熄火，盖上锅盖闷到蛋熟即可食用。

营养价值：豆腐含有丰富的钙且花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

二、海米菠菜粥 原料：海米15g、大米100g、菠菜1颗、盐、贝儿优婴幼儿配方食用油适量。

做法：1、将大米洗净，海米泡水，菠菜洗净在沸水中焯过后切碎；2、锅内加适量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，粥成后放盐；3、将煮好的粥盛入碗中，上面撒上切碎的菠菜，加入贝儿优婴幼儿配方食用油2-3滴，搅拌均匀即可。

营养价值：菠菜和海米均含有丰富的锌，菠菜富含胡萝卜素和微量元素有利于促进宝宝的新陈代谢增强抵抗力，海米富含蛋白质和多种矿物质有助于宝宝对钙和磷的吸收。

以上内容是小编精心整理的关于9个月小孩补钙碳酸钙吃多少 9个月小孩补钙碳酸钙好吗的精彩内容，好的文章需要你的分享，喜欢9个月小孩补钙碳酸钙吃多少 9个月小孩补钙碳酸钙好吗这篇精彩文章的，请您经常光顾吧！