菠菜蒸糕9个月能吃吗宝宝 菠菜蒸糕9个月能吃吗有毒吗

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菠菜辅食怎么做十个月

宝宝吃菠菜的做法大全一 菠菜蛋黄粥

1、食材：

菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油

2、做法：

（1）将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

（2）将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

（3）将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

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宝宝吃菠菜的做法大全二 菠菜牛肉粥

1、食材：

大米、牛肉馅、菠菜、盐、香葱花

2、做法：

（1）菠菜择洗干净，放入滚水中略微氽烫，捞起沥干水分，切碎。大米淘洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟。

（2）锅中加入1500ml清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。

（3）倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花调味即可。

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宝宝吃菠菜的做法大全三 菠菜鸡蛋全麦饼

1、食材：

菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤。

2、做法：

（1）将菠菜去根清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干；将焯过的菠菜放入搅拌机中，搅拌成菠菜泥；将菠菜泥倒入一个容器内，加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊。

（2）再加入骨汤调成稀面糊，骨汤要逐步加入，面糊要调得稀一些，这样煎饼较软。平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成略带金黄色即可。

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宝宝吃菠菜的做法大全四 猪肉菠菜小馄饨

1、食材：

猪肉50克、菠菜100克、馄饨皮适量、酱油，亚麻籽油少许。

2、做法：

（1）猪肉剁成肉泥加入少许酱油、亚麻籽油搅匀。

（2）将菠菜去根洗净焯水后切碎。

（3）将肉泥和菠菜碎搅匀成肉馅，用馄饨皮包好。

（4）锅里烧开水，下入馄饨，水再次烧开后加入一碗凉水，反复三次。直到馄饨煮熟出锅。煮馄饨的汤里，可以加点紫菜，虾皮来调味增色。

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宝宝吃菠菜的做法大全五 鸡肉菠菜丸子

1、食材：

鸡肉50克、藕30克、菠菜20克、核桃仁10克、牛奶适量。

2、做法：

（1）将鸡肉在牛奶子浸泡20分钟，然后洗净剁成泥。

（2）将藕切碎、菠菜焯水切碎，核桃仁泡水去皮。

（3）蒸锅水开后放入丸子蒸10分钟即可。

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宝宝吃菠菜的做法大全六 菠菜虾仁饼

1、食材：

鲜虾3只、胡萝卜20g、面粉20g、鸡蛋1个、菠菜适量。

2、做法：

（1）菠菜洗净焯水切末，胡萝卜先切丝再切末。

（2）将鲜虾的头部、尾部切掉，去掉虾壳。在虾的背部轻轻的划开，用牙签把虾线挑出来。将虾肉切薄片。

（3）将菠菜、胡萝卜放入碗里。加入一个鸡蛋。充分搅拌均匀。

（4） 加入面粉后顺着一个方向搅拌成可以流动的糊糊。

（5）不粘锅烧热，倒入少量的食用油，用油刷刷匀锅面。

（6）倒入搅拌均匀的面糊，转小火。用小勺把饼的边缘压平。饼的一面成型后翻面再烙一会。出锅之前将饼的再翻过来，撒上少许熟芝麻。

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宝宝吃菠菜的做法大全七 菠菜蛋包土豆丝

1、食材：

菠菜、鸡蛋、土豆、红色圆椒、洋葱。

2、做法：

（1）先将菠菜洗净切碎，准备4只蛋打散，加盐，白色胡椒粉，和一点米酒调味。

（2）下橄榄油将蛋液慢煎，然后放菠菜。

（3）煎好蛋后，起锅。放一些牛油，将洋葱丝，土豆丝放下去炒，放盐和黑色胡椒粉调味，煮软，放红色彩椒，上碟就可。

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宝宝吃菠菜的做法大全八 锅塌菠菜

1、食材：

菠菜、鸡蛋、香菇、火腿、淀粉、精盐、葱、姜、清汤、花生油

2、做法：

（1）菠菜削去根部，去掉老皮及前梢，齐刀切成长6厘米的段，入开水中略焯，迅速捞出。

（2）蛋黄放入汤盘中打散，再放入湿淀粉、精盐搅匀成蛋黄糊。将菠菜整齐地放入盘内，使其沾满蛋黄糊，香菇与火腿均切成细丝。

（3）放花生油烧至四成热(约100℃)，放入葱姜丝稍炸，然后整齐地推入挂糊的菠菜，用微火蹋煎，至金黄色时翻个个，蹋煎两面至金黄色。再放入清汤、精盐、加盖蹋煎1分钟，待汤汁将尽时出锅。撒上火腿，冬菇丝即成。

蒸糕宝宝辅食(六款美味的宝宝蒸糕,蛋清过敏的宝宝也可以使用)

宝宝辅食蒸糕：六款美味选择，蛋黄过敏也能享

关于宝宝辅食蒸糕的制作，对于新手妈妈们来说是一大挑战。但有了以下的六款蒸糕食谱，不仅可以满足宝宝不同的口味需求，即使蛋清过敏的宝宝也能安心享用。

一、南瓜米粉蒸糕

南瓜的香甜与米粉的细腻完美结合，为宝宝带来独特的味蕾体验。将南瓜切丁，与鸡蛋、米粉搅拌，铺入碗中蒸制。小贴士：宝宝米粉建议用温水冲泡哦！

二、双薯米粉蒸糕

红薯与紫薯的甘甜，搭配米粉的细腻口感，营养丰富。将薯类切丁煮熟，与鸡蛋、米粉搅拌，封保鲜膜后蒸制。

三、菠菜米粉蒸糕

菠菜的清新与米粉的香滑，为宝宝带来健康的营养补充。将菠菜打成汁，与鸡蛋、米粉搅拌，简单蒸制即可。

四、杂蔬米粉蒸糕

胡萝卜、西兰花的营养搭配，加上米粉的细腻口感，宝宝更爱吃。将蔬菜焯水，与鸡蛋、米粉搅打后蒸制。

五、红枣米粉蒸糕

红枣的香甜为这款蒸糕增添了独特风味，适合宝宝口味。将红枣切碎，与鸡蛋、米粉搅拌后蒸制。

六、肉松米饭蒸糕

这款蒸糕口感丰富，添加了肉松为宝宝带来新的味蕾体验。将肉松、鸡蛋、米粉搅拌后蒸制。 这款蒸糕中只添加了肉松、鸡蛋和米粉等材料且操作简单适合宝宝食用。在食材配比上需要注意水分充足的水果和蔬菜总量不能过多以免影响成型效果。此外对于山药品种的选择以及蒸和焖的时间控制也是制作过程中需要注意的关键点。山药品种要选择铁棍山药并且要用生山药；食材搅打时间要充分至少搅打五分钟以达到成型的效果；在蒸煮过程中要保证蒸的时间达到二十分钟并且中途不能开盖以保证发糕的口感和形状完整性在喂食时一定要注意食物的尺寸以确保不会噎到小宝宝导致吞咽障碍风险上升保证食物的适宜吞咽程度完成一款美味的辅食宝宝的幸福又离宝宝更进一步！食用完还可以给孩子提供一个绘本世界扩展阅读增进情感了解快来行动吧为自己的宝贝做一个香甜软糯的美食诱惑让幸福从小培养开始长大！除了以上六款辅食蒸糕外宝妈们还可以尝试其他如蓝莓酸奶蒸糕火龙果山药蒸糕牛油果山药蒸糕等水果蒸糕合集来满足宝宝的口味需求让宝宝的辅食时间更加丰富多彩这些水果蒸糕不仅美味可口而且富含各种维生素和营养成分有助于宝宝的健康成长发育。除此之外在给宝宝制作辅食时还需要注意营养搭配的合理性和均衡性以及辅食制作的卫生与安全等问题让宝宝在品尝美食的同时也能够得到营养的充分补充从而健康成长！对于那些有剩余米粉的宝妈们可以将剩余米粉与面粉酵母等食材混合制作成发糕既解决了剩余米粉的问题又给宝宝带来了美味的辅食体验一举两得！总之通过合理的食材搭配和精细的制作工艺我们可以为宝宝制作出各种美味营养的辅食蒸糕来满足他们的口味需求同时也为他们的健康成长提供充足的营养补充！

给宝宝做蒸糕用什么面粉

给宝宝做蒸糕用低筋面粉最合适，益贝熊他家的软白营养低筋面粉，0钠含量，为宝宝健康成长保驾护航，强化钙铁锌等营养，面粉更细腻，更适合宝宝肠胃吸收，健康营养。面粉原材料采用甄选麦芯粉，精细研磨，口感更佳。总之回购了几次，做出来的东西确实不错，建议购买。

做各种蒸糕辅食，新手妈妈没厨房经验的非常容易翻车。蒸糕又是个好东西，8个月可以当手指食物，9～10个月当主食。11～12个月可以当早饭。还有什么比宝宝蒸糕更实用的辅食呢？经过我的研究，各种宝宝糕的万能公式，只要学会这个，后面就是套模版的事了。而且成功率非常高。

【菠菜山药蒸糕】

食材：蛋黄一个+益贝熊面粉20g+山药60g+菠菜20g

做法：

1. 首先准备好要用到的菠菜，山药和鸡蛋。把山药去皮清洗干净，菠菜只留叶子。

2. 在锅中放入适量的清水，把菠菜叶子放进去焯一分钟，捞出控干。

3. 接着将菠菜，山药和鸡蛋一同倒入料理杯中。然后充分搅拌三分钟。

4. 接着在一个容器的底部铺上一层油纸，四边刷上油。然后倒入菠菜山药糊

5. 盖上盖子或者是保鲜膜，锅中放入适量的清水，待水烧开，上锅蒸15分钟，关火焖两分钟就可以了。

【奶香南瓜小米蒸糕】

食材：南瓜60g，红枣2个，益贝熊面粉20g，鸡蛋一个，小米10g，奶粉1勺

做法：

1、小米。红枣提前泡好，上锅蒸20分钟

2、把全部食材放入料理机，加一勺奶粉，打碎

3、模具刷油，加吸油纸，将面糊倒入模具里

4、表面盖一层保鲜膜，戳几个小孔，锅中放入适量的清水，待水烧开，上锅蒸15分钟，关火焖两分钟就可以了。

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