9个月辅食粥 宝宝辅食粥的做法大全9个月

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9个月宝宝辅食食谱大全及做法

9个月宝宝进入辅食阶段，宝宝的消化系统已经趋于成熟，可以逐渐引入多样的食物。以下是一份9个月宝宝辅食食谱大全及做法，共计10道菜品，旨在提供宝宝所需的均衡营养。

1. 苹果蓉泥

材料：1个苹果

做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

2. 五谷杂粮粥

材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量

做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

3. 金针菇小米粥

材料：小米50g、金针菇适量

做法：将小米淘洗干净，加适量清水一起煮至熟软，加入金针菇继续煮一会儿即可。

4. 蒸鳕鱼片

材料：鳕鱼、胡萝卜适量

做法：将鳕鱼切片，胡萝卜切条，蒸至熟烂后捣碎，拌匀即可。

5. 牛肉胡萝卜粥

材料：牛肉、胡萝卜、大米、香菇各适量

做法：将牛肉、胡萝卜、香菇切成小丁，大米淘洗干净，一起煮熟至粥状即可。

6. 土豆烧鸡肉

材料：土豆、鸡肉适量

做法：将土豆洗净切块，鸡肉切丁，放入锅中炖煮至熟软后捣碎，加水调稀即可。

7. 蔬菜猪肝泥

材料：白菜叶、猪肝适量

做法：将白菜叶洗净切碎，猪肝切片煮熟，两者混合搅拌至泥状即可。

8. 番茄土豆泥

材料：番茄、土豆适量

做法：将番茄剁碎，土豆切片煮熟，混合搅拌至泥状即可。

9. 红薯米粥

材料：红薯、小米适量

做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。

10. 白果核桃粥

材料：白果仁、核桃适量

做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。

以上食谱涵盖了宝宝需要的主食、蛋白质和蔬果，既保证了宝宝的营养需求，又提供了口感和风味的多样性。在制作辅食时，要注意将食材煮熟烂、捣碎或切碎，以便于宝宝吃咀嚼和消化。同时，开展辅食添加时要逐渐引入新食材，观察宝宝对食物的反应，如果出现过敏或消化不良的情况应及时停止使用。

给8个月宝宝做这些营养粥,滋补驱寒,好消化的辅食家长收藏

一、南瓜小米粥

原料：南瓜一块，小米适量

做法：1.小米淘洗干净，提前泡一会，然后煮粥；

2.南瓜去皮去瓤，切成小块，放入米粥中同煮；

3.煮至南瓜软烂，米粥浓稠即可。

特点：南瓜味甜，与米粥同煮味道好，而且富有营养，好消化。

二、胡萝卜猪肝粥

原料：胡萝卜一块、猪肝一块、大米适量；

做法：1.猪肝洗净后放入锅中煮熟，捞出放凉，切成末；

2.大米淘洗干净，煮成米粥；

3.胡萝卜洗净去皮，切成末，与猪肝放入米粥同煮；

4.煮至软烂即可。

特点：动物肝脏可以补充微量元素，与胡萝卜、大米同食营养比较均衡，切末让宝宝更好消化。

三、菠菜蛋黄粥

原料：菠菜叶、煮熟的鸡蛋取蛋黄、大米适量；

做法：1.菠菜叶用开水焯一下，然后切成末；

2.大米淘洗干净后煮成粥；

3.蛋黄用勺子压碎，和菠菜叶一起放入米粥中。

济南血管瘤医院医生提醒：宝宝辅食的制作还是应该根据宝宝的实际情况，同时不建议一岁以前给宝宝添加盐等调味品，也不要为了口感额外加糖，以免造成宝宝嗜甜偏食。在初次添加某种食物时，要注意观察宝宝有没有过敏的现象。

9个月的宝宝辅食粥做法

1. 芹菜鸡汤粥

这款粥品富含纤维素和氨基酸，有助于宝宝的消化和成长发育。

材料：大米、芹菜、鸡胸肉

做法：

* 首先，将鸡肉炖成鸡汤。

* 接着，将芹菜的叶子部分切碎，放入鸡汤中。

* 然后，淘洗干净大米，加入适量的鸡汤，煮约二十分钟，直至米粥粘稠。

* 最后，出锅即可。

2. 西兰花牛骨髓清粥

牛骨髓含有优质蛋白质且脂肪低，具有润肤效果，非常适合宝宝。

材料：大米、牛骨髓、西兰花

做法：

* 先将牛骨髓清洗干净，放入高压锅中压约二十分钟。

* 煮熟后，剔除中间的骨髓备用。

* 再将大米熬制成粥。

* 接下来，加入已断生的西兰花和骨髓，搅拌后出锅。

3. 绿豆豆腐虾滑粥

一款富含蛋白质和钙质的好味道辅食粥品是您的宝宝的营养最佳搭档！让宝宝既享用美食又获得健康营养补充哦！一起来学习如何制作吧！ 这款绿豆豆腐虾滑粥以其丰富的钙质和虾青素而广受好评。其食材简单且制作起来相当方便。准备绿豆、嫩豆腐、骨汤以及新鲜的明虾即可。这款粥的做法很简单哦！首先将绿豆洗净后放入高压锅压约二十分钟至熟透备用。然后处理豆腐与虾肉。豆腐压碎备用；明虾焯水煮熟后打碎成泥状备用。接下来将三种食材放入煮开的骨汤中搅拌均匀待再次煮开即可享用啦！这款粥品不仅口感鲜美而且营养丰富非常适合九个月大的宝宝食用哦！除了提供钙质外还含有丰富的蛋白质及其他营养成分能帮助宝宝健康成长哦！一定要尝试一下给宝宝一个健康的辅食选择吧！总体来说这是一款适合九个月宝宝食用的营养丰富美味的辅食粥，不仅有利于宝宝的健康成长同时也能够增添宝宝的口感体验绝对值得一试哦！注意要适时调整食材用量以确保适合宝宝的消化能力哦！

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