9月宝宝能吃蒸紫薯吗视频讲解 9月宝宝能吃蒸紫薯吗视频教程

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十个月宝宝能吃紫薯吗

宝宝辅食的种类是多样化的，健康的辅食才会更有利于宝宝的健康发育。一般宝宝在刚开始添加辅食时，一定要保证食材的干净卫生，易消化。而紫薯具有非常高的营养价值。那么十个月宝宝能吃紫薯吗？

十个月宝宝是可以吃紫薯的。紫薯中含有丰富的纤维素，对促进排便是很有利的，但不宜吃的太多，很容易导致胃胀气。紫薯中含有可以抑制癌细胞生长的硒，可以提高机体的免疫能力。而紫薯的做法也有很多种，在刚开始食用时可以将新鲜的紫薯清洗干净，隔水蒸熟，再用勺子按压成泥加入适量的温水来供宝宝食用。紫薯比较干，所以需要搭配水才有利于下咽。

也可以将紫薯和银耳一起熬成粥，具有滋阴和润肺的作用，在刚开始添加的时候最好是一小勺一小勺的添加，待宝宝完全适应后，再适当的加大块，锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力，让牙齿更快更健康的萌出。再者，10个月的宝宝是要适当的参加一些户外活动，让他在大自然的美景中体会到生活的乐趣。等宝宝再大一点，户外活动增多，对食物的消化能力也会增强。

宝宝几个月可以吃紫薯

8个月以下的婴儿，最好不要给婴儿吃紫薯，因为紫薯的热量大，硒元素高，而且比较难吞咽，容易导致婴儿出现噎着，不消化的情况。但正是由于紫薯的营养高，因此10个月以上的婴儿可以少量的吃一些紫薯，只是家长也不能给婴儿吃太多紫薯。

紫薯是一种比较常见的食物，尤其是在苏北，皖北等爱吃面食的地区，吃紫薯的人也比较多。紫薯不但看起来好看，而且也含有大量的营养，其硒元素和花青素是普通红薯的6倍，所以经常吃紫薯也是有好处的。但是对于很多家里有婴儿的家长来说。

因为紫薯虽说有一定的营养，但是口感比较干硬，而且难易吸收和消化。由于10个月以下的婴儿，肠道比较脆弱，因此在吃紫薯以后，就会出现积食，不消化，胃胀，大便干燥的情况。所以10个月以下的婴儿家长，不要给婴儿吃紫薯。

因为当婴儿生长到10个月以后，胃肠就不是那么脆弱了，这个时候就可以给婴儿吃一些辅食了。而正是由于紫薯中的营养比较丰富，所以少量的给婴儿吃一些紫薯，也利于宝宝多元化的吸收营养。但是仍然不能给宝宝吃太多紫薯。

最后，目前市场上有很多紫薯加工出来的食物，这些食物中都含有大量的食品添加剂，因此显然是不适合婴儿吃的。而且家长在给婴儿吃紫薯的时候，千万注意要小口喂食，否则就容易导致婴儿出现噎着的情况。这些都是家长需要注意的地方。

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