婴儿炖汤食谱9个月能吃吗 九个月宝宝炖汤可以放什么

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鸽子汤坐月子能不能吃?

鸽子的营养价值极高，在民间素有一鸽胜九鸡的说法。虽然有点言过其实，但也充分说明了鸽子所含营养的含金量。

鸽子汤的好处

鸽子为甜血动物，鸽子肉富含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处!有利于产妇伤口的恢复，并且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

特别是剖腹产的和侧切的产妇，一定要喝鸽子汤，这样可以促进伤口的愈合，并且可以在以后的日子里减轻伤口愈合产生的痒感。

有些地方民间有鸽子汤会回奶的说法，其实是不对的，从食性上来讲，鸽子汤并不会引起回奶。有些产妇有回奶反应，可能是吃了别的回奶食物的原因!

产妇喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤，对产后恢复非常有好处!常见的鸽子汤做法举例!

红枣枸杞鸽子汤

食材：

鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐；

做法：

1、鸽子宰杀后清洗干净闷血(不要让血流失)，鸽血对手术后的身体恢复非常有好处!

2、枸杞用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。(红枣核燥热)。

3、闷血半小时后，将鸽子去头去屁股，剁小块，不喜油腻者可将把皮剥掉(鸽子喜飞翔，因而大多油腻较少) ；

4、将切块的鸽肉用开水淖一遍以去腥；

5、上锅开火，加入少许植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鸽肉块翻炒，再加料酒去腥；最后放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。再转入堡或炖锅内，慢火炖一个小时左右就成了!

这一道红枣枸杞鸽子汤，味道鲜美，香甜可口，营养丰富，做起来也不复杂，疼老婆的新爸爸们也可以自己学着做做看哦!

坐月子的饮食注意事项

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

鸽子汤还有很好的益气补血的作用，能够促进产妇的产后恢复，鸽子肉也是非常有营养的，鸽子肉中的蛋白质含量远远高于我们常吃的其他肉类，而且鸽子肉质细嫩十分易于消化，鸽子中的钙、铁、铜等对人体有益的微量元素和维生素A、B、E等营养物质都是肉类中的佼佼者，所以产妇不但要喝鸽子汤，连汤带肉一起吃，补益作用才会更好。

有的地方说产妇喝鸽子汤会回奶，其实这是没有科学依据的，鸽子是众所周知的高蛋白低脂肪的滋补佳品，不但没有回奶的效果，而且还会有一定的催乳作用，事实上，富含蛋白质的食物都有催乳作用的，所以，产妇完全是可以喝鸽子汤的喔！

值得注意的是，鸽子汤虽好，但是产后的妈妈们也要注意均衡饮食，膳食多样化，这样才更有利于身体的恢复喔！

可以明确的说，坐月子是可以喝鸽子汤的。我是两次剖腹产，生大宝时吃了5只鸽子，生二宝时吃了4只鸽子。很好的一点是伤口恢复得快，没有痛和痒的感觉。

坐月子喝鸽子汤的好处

鸽子的体温是40.5-42.5度，比人的体温要高，食用鸽子可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合。可以帮助产妇修复瘢痕，剖腹产和侧切的产妇都可以食用。

鸽子本身蛋白质和氨基酸非常丰富，炖熟后很容易被产妇吸收，能起到增强体质的作用，帮助产妇尽快恢复体力。

鸽子最好是当月内的新鲜乳鸽，冻存时间过久的不太理想，不能起到很好的作用。说起来比较残忍，鸽子是不能用刀子杀死的，需要直接遏其咽喉。

喝鸽子汤要在10天之后喝比较好，这时产妇的肠胃功能有所恢复，对身体才是有好处的，否则及早食用会加重产妇身体负担。

关于坐月子喝鸽子汤回奶都是不靠谱的

生大宝时还没听说过喝鸽子汤回奶的说法。生二宝时，信息太发达，经常给推送鸽子汤如何如何，其中有一条是和鸽子汤回奶，我也是有点担心的。

但是实际验证下来发现，鸽子汤没有回奶这回事，喝完鸽子汤，就感觉有奶阵，和吃其它肉类的感觉是一样的。所以，我可以负责任的说没问题。

推荐食谱

红豆鸽子汤

鸽子和红豆一起炖煮，起到下奶、身体修复的双重作用。

做法很简单，就是把鸽子处理好、清洗干净，红豆淘好水，加水，一起炖烂即可食用。

总之，坐月子喝鸽子汤好处多多，再辅以其他营养，身体恢复得快，不遭罪，奶水充足。

古话说“一鸽胜九鸡”，就说明鸽子的营养价值之高，日常生活中偶尔喝上一碗鸽子汤也会对补身子起到很好的作用。

那么坐月子能不能吃鸽子汤呢？

坐月子是可以喝鸽子汤的，很多的月子餐食谱中就少不了鸽子汤。

其实，鸽子肉含有丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处。鸽子汤能帮助产后伤口的恢复，所以剖腹产的妈妈可以多喝一些。鸽子汤也能够促进子宫的收缩，有利于产后身体的恢复。另外，鸽子汤还有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

但是，鸽子是热性的食物，经常食用会导致上火，因此喝鸽子汤要节制。

坐月子喝鸽子汤会不会回奶？

坊间有传言说喝鸽子汤会回奶，这对于选择母乳喂养的新妈妈来说无异于晴天霹雳，但实际并非如此。

我生两个宝宝，做了两次月子，每次都有喝鸽子汤，可也不见我的奶水会变少，相反，反而越来越多了呢。

至于有些妈妈反映的喝了鸽子汤奶水变少了，那很可能是鸽子汤吃得比较早或者是烹调的方法有问题，再或者是吃了其他回奶的食物等。

在产后的前几天，产妇吃的东西都不能太过油腻，一定要清淡，因为这时的乳腺还没打开，如果吃了大补的东西，奶可能会堵在乳房里出不来。此时宝宝吃得少，吸吮能力也小，妈妈就要遭罪了，奶涨又不通可是很疼的。

所以在产后的前几天不能吃太过滋补的食物，尤其是鸽子汤，可以在产后的两三个星期后再喝鸽子汤，这时候喝鸽子汤不仅有利于身体的恢复，还有利于乳汁的分泌。

最后，我想说的是，鸽子汤虽好，但也不能指望鸽子汤来代替一切营养。产妇坐月子期间还是要注意营养的全面均衡，蔬菜水果、蛋肉奶类等也要适当的补充一些。

鸽子汤下奶吗？鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。产妇在产后可以喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益。1、鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。

2、乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤，能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老、延长青春。

3、富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，加之红豆有补血、退热、消素的作用，能促进身体康复和伤口愈合，修复疤痕。适合于各类手术后病人康复进补

可以喝呀，但是产后初期饮食需清淡，鸽子汤建议产后2周+已经奶水丰富稳定后再吃！

产妇喝鸽子汤的好处 推荐鸽子汤的吃法

鸽子汤在很多地方被认为是回奶的，所以，奶水充沛且稳定后的妈妈可以适量喝鸽子汤滋补身体，奶水少的妈妈不建议喝。

可以，鸽子汤尤其适合剖腹产的妈妈食用，鸽子汤可以促进伤口愈合，还可以止痒。

很多人认为产妇不可以吃鸽子，认为鸽子会回奶，但是我看了到多资料，并没有准确的说法说鸽子汤可以回奶，反而鸽子营养丰富，味道鲜美，非常有利于产后新妈妈食用，有利于身体恢复，可以补虚补劳。

坐月子喝鸽子汤好处

鸽子汤是滋补佳品，民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法，可见鸽子的营养功效。

推荐一款适合新妈妈食用的鸽子汤

红枣枸杞鸽子汤

原料：鸽子、红枣、枸杞、生姜、食盐

做法：

1.鸽子清洗干净后备用；红枣、枸杞清洗干净备用；

2.锅中加入清水放入鸽子焯水捞出；

3.锅中加入适量植物油，爆香姜片，放入鸽子翻炒，可以去除腥味，加入适量清水；

4.大火煮开后，转中小火，半小时后加入红枣、枸杞继续炖煮；

5.煮至鸽肉熟烂，加入食盐调味即可。

鸽肉厚而嫩，具有较强的滋补作用，鸽肉不能和猪肉一起食用，同时食用可导致气滞。

坐月子可以喝鸽子汤，我是顺产二胎妈妈，生二宝的时候，我是凌晨分娩，第二天的早餐医院就送来了鸽子汤。

鸽子汤什么时候可以喝？

刚生了宝宝建议第二天开始喝鸽子汤，把油腻的汤油撇去，可以帮助愈合伤口。老家说法是"生了孩子不喝鸽子汤，以后刀口痒痒"。

鸽子汤要加什么料？

炖鸽子汤时可以放入姜片、料酒去腥味，配料加红枣、枸杞都可以。但是不要过早加花生、黄豆等下奶的食材。鸽子汤性温热，不要和牛肉、羊肉一起吃。

鸽子汤多久喝一次？

产后24小时后就可以喝鸽子汤了，建议3天一次，喝到产后第十天就可以了，这段时间是身体急需愈合伤口的时期。

总之，坐月子可以喝鸽子汤，但不需要每天喝，月子里爱出汗，喝多了鸽子汤反而会导致上火。

金牌月嫂的4道下奶汤，清淡营养，若喜欢吃，下奶快，不长胖

很多宝妈都会咨询我：“我刚刚生完孩子，每天的奶水都很少，有什么快速下奶的方法吗？现在宝宝每天吃不饱饿的哇哇大哭，自己的心好痛！”

于是，我反问很多宝妈：“你在坐月子的时候吃什么食物？”

无一例外每个宝妈都是回答：“都在喝母鸡汤、鲫鱼汤等有营养的补汤！”

一、菌菇丝瓜汤

材料：丝瓜、白玉菇、鸡蛋

做法：将所有食材清洗干净，丝瓜削皮切成小块，白玉菇切去根部，鸡蛋打散放入碗中调味，锅中加入少许油，放入鸡蛋翻炒至七成熟装出，然后放入丝瓜翻炒一下，三分钟后放入清水烧开，加入鸡蛋和白玉菇稍煮片刻，加盐调味即可。

效果：丝瓜具有通乳下奶的效果，而且营养丰富，很适合坐月子的宝妈们吃。

二、酒酿南瓜丸子

材料：酒酿、南瓜、糯米粉、红枣和红糖

做法：南瓜去皮切成小块放入锅中蒸熟，捣成泥放入糯米粉，搓成小丸子，然后锅中倒水煮开，放入红枣，倒入南瓜丸子，煮至浮起来后加入酒酿、枸杞和红糖，煮五分钟出味即可。

效果：可以帮助宝妈补气血，改善宝妈的气血问题，还可以美容养颜。

三、西蓝花虾仁汤

材料：西蓝花、虾仁、鸡蛋、蘑菇

做法：把所有材料洗干净，西蓝花切成小朵，汆水捞出，鸡蛋打散放入锅中翻炒一下，加油，放西蓝花翻炒，然后加水，等大火煮开后，放入蘑菇和虾仁，出锅前撒盐调味即可。

效果：可以补充身体的营养物质。

四、豌豆蛋白质粉

材料：牛奶、蛋白粉

做法：将牛奶加热，放入2勺蛋白粉搅拌均匀即可。

效果：可以补充身体蛋白质，促进下奶，提高奶水质量，让奶水的变得浓稠有营养，通乳下奶的效果棒棒的，而且是0脂肪0胆固醇的，还有利于促进产后身材的恢复，不怕身材走样。

这款下奶汤每个月嫂都会给宝妈推荐，因为豌豆从古至今就有通乳下奶的作用，而且还能帮助宝妈疏通乳腺，下奶快，奶质好，宝宝喝了自然发育好。很多宝妈喝了之后都说奶水涨的很快，有的宝妈甚至一天可以挤出2斤奶！再也不用担心宝宝的口粮问题了！

除此之外，想要奶水好，还要做好3件事：

1、多让宝宝吮吸

刚生完宝宝没有奶水是很正常的事情，这是因为宝妈的乳腺还没有疏通，这时候多让宝宝吮吸，可以增加宝妈身体中的催乳素，让奶水变多。

2、两侧都要喂

如果每次哺乳只喂一边的话，也会导致催乳素的分泌减少，奶水也会跟着减少一半，建议宝妈可以两侧轮流着来喂，这样子也有利于奶水多多。

3、睡眠充足

其实睡眠质量也会影响奶水的分泌，因为宝妈要起来喂夜奶，所以会导致睡眠质量不好，建议宝妈抓紧时间尽可能的多休息，才能奶水变多。

谢谢诚邀。首先可以肯定坐月子的女人是可以喝鸽子汤的。鸽子的营养价值我们都知道，在民间素有一鸽胜九鸡的说法可见鸽子的营养价值早已得到了人们的认可。鸽子煲汤对于孕妇和坐月子的产妇来说都是非常好的食材，对于孕产妇补充气血，益气生津有很好的帮助。

女人的一生有几个转折点，孕产期是一个特别值得注意的时期，这个时期的女人需要更好的维护自己，也更需要家人的呵护。当女人产下婴儿之后，尤其是那些刨宫产的妇女，其实试一次鬼门关的旅行，对于女人以及她的爱人都是一次历练，当女人真正做了母亲之后才会更加珍惜家的存在，所以男人们，当您的妻子在为您的家庭生儿育女的时候，您要想办法给她最好的照顾，在坐月子的时候多炖几次鸽子汤，既能帮助促进伤口愈合，又能帮助增加奶水的充足，给您的宝宝更好的母乳喂养。还能让您的妻子知道您对她是多么无微不至的照顾，使得夫妻家庭更加和睦更加欢乐。

当然鸽子汤虽然很好，但是对于坐月子的妇女来说也只是营养的一部分，还需要补充维生素蔬菜，水果和其它雨柔之类的营养，使得营养均衡，才能让奶水更加充足，让宝宝更加健壮。在这坐月子的一个月时间里，产妇要注意不能着凉，不要吃辛辣食物，不要洗冷水澡，因为即使食材补充在充分营养再均衡，还是要产妇多注意个人的安全，着凉了会回奶，还会出现各种病状，所以鸽子汤虽好，也要搭配其它食材使其营养均衡。更需要产妇和其爱人倍加呵护产妇身体，使其在坐月子这一个月时间内不着凉不生病，健 健康 康，快快乐乐。

九个月的宝宝可以喝小鸡汤吗可以的,我之前也会炖鸡汤

可以喝点鸡汤、骨汤，把油去掉。7－8个月以后：瘦肉末、鱼末、蒸蛋、鸡肝、*肝

菜泥，肉泥、粥 。

添加辅食的注意问题：

从少量逐渐增量，从稀到稠、从细到粗。食物的品种要习惯一种再加一种，不能1－2天内增加2－3种。

婴幼儿经典食谱

后期简易辅食食谱（10-12个月） （转）

1、可尝试全蛋、干饭了。

2、可让宝宝开始学习自己进食，所以，帮宝宝选择不易摔破、质地轻、容易使用的汤匙、碗、盘等餐具，是父母该准备的功课。

每日建议食用量 ：

鱼肉豆蛋类 蒸全蛋、豆腐或豆浆、 由右列食物中任选 蛋黄泥一天不超过1个

鱼、肉 1-1.5份 豆腐1块、豆浆1杯

肝泥鱼松或肉松 鱼、肉、肝泥2汤匙

鱼松或肉松2汤匙

五谷根蒸类 米糊或麦糊、馒头 由右列食物中 米糊或麦糊1碗

土司面包、稀饭 任选4-6份 中馒头1/3个、土司面包1片

面条或面线、干饭 稀饭1/2碗、面条1/2碗、干饭1/4碗

蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、 2-4汤匙

青江菜等剁碎的蔬菜

水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、 2-4汤匙

木瓜、葡萄等果汁或果泥

14个月宝宝的营养食谱

大家都知道，儿童营养食谱是很多宝妈妈需要多学习制作的，因为这直接会关系到宝宝的身体健康状况呢，那么，十四个月的宝宝吃什么最有营养？接下来，咱们就一起来学习一下吧。

??粗细结合

对于14个月的宝宝，应该做到粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。软米饭、粥、小馒头、小饺子、小包子等都可以适当吃一些，每天在150克左右就可以了。

??婴儿奶粉不能停

婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。

??适量的动植物蛋白

14个月的宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。

??蔬菜水果不能少

14个月的宝宝每天必须摄入一定的蔬菜和水果，每天保证150-250克。

??定时定量

14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，两到三顿的加餐。正餐到点就吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时，宝宝要是不吃的话就撤掉。到了加餐的时候，就吃点水果或者牛奶果汁之类，如果宝宝还是不吃，那就让他饿着。

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