9月龄宝宝辅食一顿吃多少 菜心适合九个月的宝宝吃饭

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七个月的宝宝可以吃什么辅食

菜末米汤、苹果麦片泥等。

1、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥：食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

10个月的宝宝如何添加辅食,奶粉和辅食怎样正

从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。

蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。

蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。

谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。

10个月宝宝辅食吃几顿

刚开始给宝宝吃辅食，添加的次数要少一些，量也少一些，随着宝宝年龄的增长，辅食添加的次数就会多一些，量也要多一些。10个月宝宝辅食吃几顿？

10个月的宝宝在辅食方面，可以荤素搭配。这个时候宝宝消化功能增强，可以添加一些肉类食物。

十个月的宝宝一天可以加三顿辅食。要适当的增加的，不可以过量，以免加重胃肠道负担等不适的。10个月的孩子可以开始吃固体食物，在这个阶段，可以根据孩子的消化能力，选择有助于提高孩子咀嚼能力的食物，但在食物搭配时，需注意蛋白质及维生素的供给。

十个月应逐渐变为一日三餐为主，辅食将正式成为主食，添加蛋白质和铁，荤素搭配，每顿饭放三种以上的菜，能让宝宝吸收到充足的营养。

蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎沫逐渐过渡到小块儿。蔬菜：胡萝卜、菜心、西红柿。谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头、熟土豆、芋头。水果羹：香蕉、苹果、草莓、桃子等切成小片，放到开水里煮沸，放少量冰糖，凉后食用。

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