9个月宝宝爬行姿势 九个月宝宝爬行

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宝宝爬行不同姿势的解析

宝宝的爬行非常有意思，但如果宝宝不能正常爬行，或者爬行姿势怪异，家长要及时请医生详细检查宝宝的身体发育情况。

宝宝的爬行姿势那可是千奇百怪，一些姿势奇怪而有趣，妈妈不禁担心，这种姿势正常吗？

目前西方把宝宝的爬行定义为腹部朝地的任何形式的移动，美国纽约大学心理学家对爬行宝宝进行过专门的观察，发现总共有25种不同的各身体部位动作来推动宝宝在地板上活动。最常见的有以下5种爬行动作：

蠕动爬

这是最初宝宝学爬的姿式，宝宝腹部始终贴地，以腹部为支点蠕动，四肢则不规则地划动。宝宝可能只是原地打转，如果移动，也是象虫子一样，向前蠕动，行进缓慢，感觉有些吃力。

姿势解析

宝宝开始爬行时以腹部为支点蠕动，与他的手臂力量太小有关系。这个姿式是由于宝宝的臂力不够，不足以撑起上半身，要加强胳膊的力量，妈妈可以通过一些小方法，帮助宝宝爬行进阶。

妈妈可以这样做

1.爬行对手臂的力量要求很高，所以首先要训练宝宝的手臂力量。每天让宝宝俯卧几次，然后帮助他用手臂撑起身体，时间可以从短到长，慢慢地宝宝就可以很好地用自己的双手撑起上半身，这时正式开始训练宝宝爬行的效果会比较好。

2.如果宝宝练习爬行一段时间后腹部仍然离不开地面，大人可用手或一条毛巾放在他的`腹部，然后帮助宝宝提起腹部，让他练习手膝爬行。开始的时候宝宝手脚的力量不够，可能还会习惯性地依赖腹部，妈妈可要多些耐心。当看到宝宝是手和膝盖着地时，就用两手轻轻托起他的胸脯和肚子，帮助他的手和膝盖着地，然后再向前稍微送一下，让他有爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼双臂、双腿的力量及重心移动，宝宝很快就能学会爬了。

匍匐爬

宝宝爬的时候总是用一边爬，总是右边的手和脚用力，感觉像是用右腿爬行来带动另一条腿，肚子紧贴在地上，有如‘解放军匍匐过草地’。

姿势解析

宝宝在爬行时如果总向一侧歪，可能是手脚的协调性还没有掌握好，也可能是两臂、两腿的力量发育不对称。如果是只用手爬行，那就更需要加强手脚的协调性训练了，这样才可以爬得更快。当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为他们最不易突破的难题，他们经常是顾得了手却顾不了脚，或者是顾得了左边却顾不了右边。这时需要父母给予一定的爬行姿势的训练。

妈妈可以这样做

1. 一开始时，妈妈可以用双手贴着宝宝的脚底，当宝宝左手向前移动的时候推右脚，移动右手的时候推左脚，利用条件反射让宝宝的四肢被动协调起来。

2. 让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。刚开始可以从几分钟做起，经过反复练习，宝宝的手脚协调性会得到很大提高。

螃蟹爬

宝宝用胳膊在地板上推，这样就使得宝宝的身体向后退，而不是向前进。这种结果往往并非宝宝的意愿，往往让宝宝感到沮丧。

姿势解析

宝宝在爬行时后退，可能是没有掌握好手脚，特别是脚的用力以及方向，经过逗引和训练，宝宝可以学会爬着向前进。

妈妈可以这样做

1. 宝宝开始爬行时往往会后退，这就需要大人的帮助。在宝宝爬行时，爸爸或妈妈可以用手顶他的脚底，这样会使他有东西蹬着，易于往前爬，这样也可以练习宝宝腿部的力量和用力方式。只要经过努力宝宝有了进步，就要给予他鼓励。

2. 妈妈可以利用一些宝宝所喜欢的玩具逗引宝宝往前爬，这也是提高宝宝爬行兴趣的好办法。让他爬着去够你手中的玩具，注意一开始妈妈逗引时离宝宝的距离是只需他向前爬一步就可够到的地方，以免宝宝因为太困难，而失去兴趣。

3. 当宝宝逐渐熟练以后，可以用会动的玩具，比如小汽车、球类等让宝宝练习，这样对宝宝更具有吸引力，因为宝宝都喜欢追逐这些玩具，这样可以让宝宝更多地爬行。

狗爬

宝宝交替使用胳膊和腿，左胳膊伸出去，左手着地的同时右腿也往前移动，然后右胳膊往前伸，右手着地的同时左腿再往前移动。

一些宝宝一直保持肚子着地的姿势爬行，直到开始走路，另一些宝宝会从肚子爬转变到狗爬，然后再开始走路。

姿势解析

爬行如果发展顺利，宝宝到9个月大时，可以把小肚子完全提起来，用手和膝盖爬行，这时速度也可以很快，这就是所谓的“狗爬”。狗爬属于爬行的高级阶段，是爬行中的高手啦。

妈妈可以这样做

1. 这时候的宝宝活动范围扩大了很多，妈妈要注意安全第一，把家中所有宝宝可触及的范围全部检查一遍，避免危险发生。

2. 在爬动中的宝宝，速度很快，千万不要让他离开你的视线范围，一个掉落的硬币也会成为宝宝的口中之物。

小熊爬

宝宝四肢伸直，着地爬行，如同熊在地上的行走的姿势。小屁屁一扭一扭的。

姿势解析

其实这是很自然的一个爬行姿势，应该说是爬行的最高级别，宝宝膝盖不着地爬行，屁股高高翘起，有人把这叫小熊式。宝宝自此，会过渡到蹲起、站立，最后是学走路。

妈妈可以这样做

1. 这时候妈妈可以随时注意宝宝的举动，说不定哪天会看到宝宝忽然自己扶着沙发站起来。

2. 妈妈也可以为宝宝提供一些练习站立的机会，比如扶着他的双臂让他站上十几秒钟，为以后的学习走路打下基础。

链接：有些宝宝不爬需要看医生

宝宝不会爬，而且伴有其它行动障碍时，父母要多留意，可能是某些疾病的信号。要及时带宝宝到儿科检查，进行训练及治疗。

患有脑性瘫痪：脑瘫患儿3-4个月大时，腿的踢蹬动作明显少于正常婴儿，且很少出现交替动作；到了会坐、会爬、会走的时间，常常明显落后于同龄的宝宝；即使爬行起来姿势也很怪异，表现为四肢屈曲，臀部高于头部，抬头困难，双上肢不能支撑身体。

患有先天性运动系统疾病：均表现为大运动发育落后，当然爬行动作也包括在内，如先天性肌肉病、先天性重症肌无力及脊髓性肌萎缩症严重婴儿型。患儿常常表现为，身体在出生后就发软。除此，不像正常婴儿那样，仰卧时四肢为屈曲状，而表现为四肢松软，好似“平摊”在床上一样；肢体活动少、幅度小，学会抬头的时间明显过晚。

患有先天性髋关节脱位：先天性髋关节脱位，或存在肌肉、神经麻痹的宝宝，由于肌肉张力下降，也会影响了宝宝爬行动作的发展。

特别提示

1.当宝宝4个月大的时候，要鼓励宝宝翻身。

2. 对宝宝来说，只要能前进，哪怕一点点，姿势是不是优美都不那么重要。

3. 无论宝宝是在地板上滚动，在平地上来回爬动，都要给予宝宝鼓励，为他鼓掌，夸宝宝真棒，让他对探索新事物充满兴趣。

训练宝宝爬行的时候,哪些姿势是特别错误的?

01

宝宝不会爬怎么办？

很多妈妈会说：虽然知道爬行的好处那么多，别人家宝宝六七个月就能爬得飞快了，但无奈自己家宝宝就是懒，学不会，不愿意爬，9个月、13个月甚至14个月还不会爬，怎么办呢？

宝宝到了月龄还不会爬，其实不是因为他懒，可能是他没有学会。

爬行也是需要一些技巧的，有些宝宝可能没办法无师自通，也许他尝试过，但爬不动就放弃了，妈妈们可以用推爬的方式，帮助宝宝学会爬行。

那么推爬应该怎么做呢？看图：

看图可能不明确，那老师给大家划个重点：

1、这是匍匐爬行，宝宝腹部贴地，膝盖往外90度；

2、妈妈推着宝宝脚底，看到图上的小框框了吗？敲黑板了：宝宝的大脚趾外侧一定要贴地，因为一定是要让宝宝用大脚趾发力，蹬地。很多妈妈在推的时候，只是让他用力踩手，而没有用大脚趾蹬地。这样一旦没了妈妈手的支撑，宝宝又不会爬了。

3、可以鼓励宝宝手脚交叉协调，锻炼身体协调性也是爬行的目的之一。比如图上，妈妈推宝宝的左脚，但在宝宝右上方放个小玩具，让他右手用力去够到心爱的玩具。

就是如果妈妈推左脚，就鼓励宝宝用右手发力，推右脚的话，就让宝宝用左手发力。这样可以既学会爬行，又可以让宝宝左右的手脚协调用力。

要注意，小玩具不要放在宝宝正前方，而是要根据你推宝宝哪只脚决定，放在左上方或者右上方。

4、如果推宝宝时，宝宝岿然不动，那可以推一下他的小屁股，告诉他：宝宝你可以往前爬。

5、还有一个贴心小tips要告诉大家：如果你把宝宝放在床上或者爬行垫上，要注意宝宝跟爬行垫的摩擦力不要过大，不然宝宝摩擦摩擦半天，用尽了力也动不了，就很容易放弃。

妈妈们学会了吗？推爬对于到了爬行月龄的宝宝，是非常有效的。我们睡眠顾问培训的时候，带过来的娃都是现场一推就会了，屡试不爽。

如果妈妈推很长时间宝宝还是不会的话，就一定要关注宝宝大脚趾用力的点，确保宝宝的大脚趾真的有在用力，本该是你和宝宝两个人的演出，如果该配合演出的他视而不见，那他就很难学会爬行。

02

宝宝不会手膝爬行怎么办？

还有些妈妈说：“我家宝宝会匍匐爬行，已经爬了三四个月了，就是学不会手膝爬行，为什么呢？”

一般来说，宝宝匍匐爬行2个月之后，大概是宝宝8-9月龄的时候，他就应该会手膝爬行了。手膝爬行更能锻炼到宝宝四肢的力量，因为正确的手膝爬行，应该是肚子离地，背挺直的。

宝宝会匍匐爬行，但迟迟不会手膝爬行，有可能是因为他的上臂力量不够。

这个时候，爸爸妈妈可以通过给宝宝拉坐，来增强宝宝的上臂力量。具体怎么操作呢？对于已已经会匍匐爬行的月龄来说，拉坐可以这么操作：

拉坐步骤：

第一步：爸爸或者妈妈把自己的大拇指或食指给宝宝抓住；

第二步：其他四指牵住宝宝的小手背，给宝宝一个向上的牵引力，让宝宝依靠自己的力量慢慢拉起；

第三步：慢慢把宝宝往下放

这样就完成一次拉坐了，爸爸妈妈可以每天根据宝宝的情况，给他增加拉坐练习。

不仅可以锻炼宝宝的手臂力量，也是一种很好的亲子互动游戏，也许宝宝会玩得停不下来呢。

不过要注意的是，每次运动量要控制在宝宝的承受能力范围内，否则可能会刺激过度，从而影响宝宝的睡眠问题。

（每个宝宝的具体情况不一样，即使是我，也没办法不看宝宝的情况就凭空预测宝宝的运动量，如果你没有把握，可以找我们的睡眠顾问咨询。）

03

宝宝错误爬行姿势大盘点

好了，解决了宝宝不会爬的问题，我们接着看宝宝爬得对不对的问题。

因为我后台经常收到妈妈的留言询问：王老师，能不能帮我看看宝宝的爬行姿势对不对吗？我怎么感觉我家宝宝爬起来好像怪怪的呢？”

不看不知道，一看吓一跳，各种奇葩的爬姿，有非常宝宝的爬姿是错的。

宝宝错误的爬行姿势，是不能算入爬行的500小时内的！只有四肢协调、动作正确的匍匐爬行和手膝爬行才能算入爬行的500小时内。

宝宝爬行有正确姿势吗

①流式

双手、双膝及双腿着地，臀部抬起向前爬的方式就是主流式。孩子一旦习惯这个姿势，速度便会加快。

②蠕动式

这种姿势是只依靠双手的爬行方式。在爬动时，孩子的双手会像游自由泳一样摆动。利用这个姿势，孩子可以很好地前后移动。

③匍匐式

采用这个姿势时，孩子不会抬起臀部，看上去就像匍匐前进一样。这个姿势在孩子刚学会爬时比较常见。

④坐式

这是一种保持坐姿，利用双手向前移动的方式。这个姿势不会过多用到腰和腿的力量，所以孩子在这之后的发育可能会变慢，但没有必要担心。

⑤小熊式

这种姿势孩子的膝盖是不着地的。主流式经过进化便成了这种姿势。到了这个时期，孩子会开始学习站立，为接下来的学走做准备。

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