2024藏舞藏舞 2021年最新藏舞

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蒙古舞和藏舞哪个更好 哪个更好学

藏族好学。一般跳弦子，慢慢晃感觉都差不多。库马拉不行，太简单了，中专一年级的教材。蒙族很难，主要是那个范难找，一走味就没法看了！其实我建议你去看一下市面上的舞蹈比赛业余组的，或者组合，自己看，自己选，找个简单些的，觉得自己能拿的住的，学下来。

藏舞的基本动作和特点

“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素是不同藏舞的共同特点。

上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。藏族众多舞蹈的"颤膝” 动作是最能表现内心情感和舞蹈动作的表现动律。

双脚自然外开，在舞蹈动律上形成“三步撩”“退踏步” 等共同动律，在此基础上产生种种变化，构成不同的舞蹈风格。

”一边顺”的美是高原农牧文化型民间舞蹈的特征之一。其动作突出“颤膝摆胯，微动肩胸”的舞姿，上身平稳， 裙子随脚步摆动，形成别致的”钟摆式”的“一边顺”之美。

受宗教礼俗的影响， 舞蹈所走的路线必须由左向右按顺时针沿着圆圈前进，这和他们日常生活中转经筒、绕寺庙向左旋的方向是一致的， 反映出对太阳的崇拜和对吉祥的追求。

舞袖这一动律特征是藏族民族服饰的展现。 由于地理和气候环境，人们服饰厚重， 身着大袍长靴，旋转起来如孔雀开屏，长袖飞舞如彩虹划空。

藏族舞的基本动作

1、 齐眉晃手

规格及要领:双手下垂,动作时曲腕,屈肘,以腕带动,两手于胸前交替晃动。手顺时针划圆,左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。于腹前和胸前;中晃的高度于济眉;大于前坊。

2、晃盖手

规格及要领:一手晃,另一手曲臂立腕,手心抹，经上弧线从旁及里,形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。

3、 髋前划手

规格及要领:双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针,左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉手属规律性连接。

4、 后摆手

规格及要领:两手下垂于身旁向前后45°摆动,手腕主动。

5、 横向摆手

规格及要领:两手下垂于身旁多为单手的横向摆动,手腕主动带动小臂，大臂附随。

6、 平面摆手

规格及要领:两手下垂于身旁，单手起至旁,从外至里于胸前水平面摆动手腕带动，臂附随。

藏族舞蹈有哪些舞蹈要领?

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。

不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受到生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上，也有着十分明显的差异。

而作为民族舞中的典型代表——藏蒙维鲜傣，五大民族的舞蹈，你能一眼就分辨出来，并掌握其核心要领吗?

中国民族舞——藏族舞

藏民因为长期穿着厚重的藏袍，所以藏舞的重点在于膝盖的屈伸，连绵不断的屈伸延续出藏族的韵律。

藏族的典型步伐：三步一撂，三步一踏等

藏族舞的种类：踢踏，果谐，弦子，锅庄，热巴等

中国舞五大民族——蒙族

蒙舞要求舞者大气，气场要大，节奏明快，热情奔放。这源于蒙古辽阔的草原，牧民们在一望无际的草原放声高歌，尽情欢舞。

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