9个月开始变瘦正常吗 9个月开始变瘦怎么回事

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9个月14斤正常吗

您好，孩子九个月了，14斤，是有些瘦小的，孩子吃的还行的，如果辅食吃的好，也是不要紧的，体质各方面好是不要紧的。

宝宝是发育标准是大家很关心的，当宝宝在六个月的时候，就开始为宝宝添加辅食了，因此，宝宝也会一天比一天长的快。在九个月到时候，就很容易看到宝宝长的很不错了。那么，九个月宝宝14斤怎么办？

在孩子九个月的时候，如果宝妈们还没有给他们添加添加辅食，以奶位置，就会造成营养不良，从而使宝宝的体重不增长，长不高也不胖。但是九个月的女宝宝体重14斤属于正常。

1、如果宝宝还没有添加辅食，这个时候要每天除了奶量外，要给孩子添加迷糊，当中也可以添加一些青菜质，胡萝卜汁、南瓜汁或者西红柿汁都是很不错的，这样不仅能够营养更加全面，也会是孩子的身体更加容易吸收。

2、当适应了米糊后，可以在其中添加瘦肉粥、鱼肉粥或者蔬菜粥，这些都是很有营养的成分，及时的给宝宝补充蛋白质，这样宝宝就很容易长的更快了。

3、要保证宝宝的身体维生素含量充足，每天用新鲜的水果榨汁让宝宝喝。

4、还要带宝宝去锻炼身体，散散步，晒晒太阳，给宝宝补充钙，不要让宝宝缺钙，不然很容易让宝宝的身体状况有不良的情况。

河南女生每天运动1.5小时9个月瘦45斤,她是如何成功瘦下来的?

河南女生每天坚持运动一个半小时，坚持9个月瘦了将近50斤，这个减肥的成果应该说还算是相当不错的，因为她觉得9个月才瘦将近50斤，这也不是特别多呀，但是要知道减肥越多后面越困难。

减肥这个事情最大的难度不在于一天的运动量，而在于坚持而资本，因为如果只是一时兴起，我今天不吃饭了，我今天运动一小时，他们说运动两个小时可以完全没问题，但是长远的坚持是个大问题，可能很多人都是刚开始兴致勃勃立下了目标，一个月一定要瘦下10斤。但实际上坚持了三天，5天就放弃了，觉得瘦身健康很重要，但是还是没有干饭香，控制不住自己内心的欲望。

大家想减肥其实也并不难，每天保持一个小时的有效运动，半个小时的跑步半个小时的无氧，基本上坚持一个月瘦10斤8斤的一点不是问题，这只是说大家保持正常的饮食，不是吃特别长不暴饮暴食，不吃夜宵基本上不吃零食，只是通过正常的一日三餐来攫取能量，也不需要刻意的控制自己，平时吃两碗米饭现在就吃半碗，没有必要。保持上述这个运动强度，达到一个月瘦10斤的目的并不难。

很多人之所以做不到，就是因为他控制不住自己的食欲，因为人对于吃的这种向往，用古代一句话来形容，由奢入俭难，由俭入奢易。你以前没吃过什么特别好吃的东西，你对吃的这东西就没有什么向往，觉得能填饱肚子就行了，但是现在生活条件越来越好了，什么好东西都吃过，前几天还坚持的住，越到后面越觉得某些东西突然出现在自己脑海里，好想吃那个东西啊，一次两次时间久了就控制不住了。

信阳大二女生9个月瘦45斤,前后“判若两人”,减肥这件事难吗?

信阳大二女生9个月瘦45斤，前后“判若两人”，减肥这件事难。

一、很多人在减肥的时候放弃了

减肥必须要有毅力，因为短期内很难看到明显的减肥效果，很多人在看不到减肥效果的时候就会放弃，其实这种做法是非常错误的，永远都不可能达到减肥的目标。

因此要将减肥与日常生活结合起来，让减肥成为日常生活中最重要的一环，随着时间的推移，你的体重就会慢慢的下降，不会再有反弹的感觉。

二、体重指数在35左右的人很难成功

根据之前的一项调查，肥胖人群中，体重指数在35左右的人中，女性的减肥率只有1.5%，而男性的减肥率成功率还不到1%。也就是说100个体重指数超过35的胖友，通过改善生活方式的方法减肥根本达不到理想的减肥效果。

体重指数随着肥胖人群的体重增长而提高，但他的减肥效果并没有持续太久，在停止了高强度的节食和高强度的锻炼后，他们的体重又开始回升，甚至超过了原本的体重。

三、节食很难达到减肥的效果

节食能在短时间内迅速减轻体重，但是大部分体重都来自于水分和肌肉组织流失，而非脂肪。随着肌肉流失，代谢率下降，能量消耗会减少。

如果停止节食，恢复正常饮食，身体就会变成高吸收，低消耗“易胖难瘦”的体质。反弹是必然的。

真正的减肥，就是降低体脂率，保持在合理范围内。如果只追求减重而不减脂，甚至减少对身体有益的骨骼和肌肉，这与减肥的健康目标背道而驰。

任何通过盲目节食来减肥，都是在和人的生命和健康做斗争。要想减肥，没有捷径可走，要想达到减肥的目的，就必须要改变自己的饮食习惯，保持良好的生活习惯，进行体育锻炼。

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