9月婴儿怎么吃南瓜好呢视频 九个月宝宝怎么吃南瓜

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南瓜怎么炒好吃又简单 十个月的宝宝可以吃南瓜吗

南瓜怎么炒好吃又简单

南瓜怎么炒好吃又简单：做法一

材料：南瓜500g、油适量、盐适量、干辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量。

做法：

1、南瓜去皮，切成麻将块。

2、锅里倒油爆香葱、姜、蒜、干辣椒。。

3、下南瓜翻炒2分钟

4、加适量盐。

5、再加入适量的五香粉翻炒均匀。

6、再倒入适量水。

7、盖上盖子焖熟南瓜，中途可以掀开盖子翻炒一下，防止粘锅。

8、出锅。

南瓜怎么炒好吃又简单：做法二

材料：瘦肉100g、南瓜300g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、胡椒粉适量、西红柿半个。

做法：

1、瘦肉用生抽和淀粉腌制10分钟以上。

2、嫩嫩的小南瓜，最喜欢这种小南瓜，没有老南瓜那么甜，有蔬菜的味道。

3、南瓜洗净切片。

4、葱切末，蒜切片。

5、西红柿切成小块。

6、坐锅烧油，油热后下瘦肉炒至颜色变白。

7、加入葱、蒜炒香。

8、加入西红柿炒匀，喜欢炒出沙的话多炒会。

9、加入南瓜片炒匀。

10、加些清水盖上盖焖一会儿至南瓜片熟。

11、加入食盐调味。

12、加入胡椒粉炒匀即可材。

南瓜怎么炒好吃又简单：做法三

材料：油菜花、南瓜。

做法：

1、先用蒜爆锅，炒南瓜，加一点水，焖一会。

2、然后加油菜花、盐，最后撒上葱段，把南瓜摆在盘子底下，花放在上面就行了。

十个月的宝宝可以吃南瓜吗

十个月的宝宝是可以吃南瓜的。

1、原因：

宝宝在六个月之后就可适当吃一些南瓜了，南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，是维生素A的主要供给源。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。

2、建议：

宝宝吃南瓜不能吃太多，也不能吃太少。因为南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，胡萝卜素太多，全身变黄吓死人；胡萝卜素太少，会影响视力。

宝宝辅食南瓜泥的做法

宝宝辅食南瓜泥的做法

宝宝辅食南瓜泥的做法1

做法一：

材料

鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法

1、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时；

2、然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

3、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

4、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

做法二：

材料

原料：南瓜 鱼圆 鸡蛋

做法：

1、汤煲加入鸡汤或水，盖好，大火热10分钟后加入南瓜丝。

2、煮沸加入鱼圆，盖回，小火煮5分钟。

3、将蛋缓慢倒入汤，快速的搅拌成蛋花。

4、加入适量的调味料，熄火后淋上香油即可。

做法三：

材料：南瓜100克，冲调好的配方奶60毫升

做法

1、南瓜洗净后，去皮

2、将南瓜切成很小的块

3、将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟

4、将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状

5、将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶

6、用小勺子搅拌，调匀就可以了

宝宝辅食南瓜泥的做法2

蓝莓山药球（适合7个月以上的婴儿)

材料：蓝莓酱、山药、奶粉

做法：将山药去皮，切成1.5厘米的块，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后，加入少量牛奶和婴儿奶粉搅拌成泥状（适量牛奶，山药泥太稀不易形成)；将捣碎的山药搓成球，放在盘子里，倒一点蓝莓酱在上面。

2、黄瓜泥（适合6个月以上的婴儿)

材料：黄瓜

方法：将黄瓜去皮，切成1.5厘米的小块，在蒸笼中蒸20分钟。蒸熟后，搅拌成泥状（黄瓜蒸熟后水分更多，可以不加汤直接搅拌)。

3、胡萝卜浓汤（适合7个月以上的婴儿)

材料：猪蹄和胡萝卜

做法：将胡萝卜去皮，切成1.5厘米的小块。将猪蹄氽水去血，加入水烧开，加入猪蹄和姜片烧开，然后用中火煨半小时。半小时后，加入胡萝卜，炖20分钟。拿起胡萝卜，放入辅助食物机，加入少量的汤，搅拌成泥。

4、蔬菜泥（适合8个月以上的婴儿)

材料：西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤

做法：将西红柿和胡萝卜去皮，洗净，切成小块。将洋葱洗净并切片。用蒸笼蒸20分钟。蒸好后，加入高汤，搅拌成浓汤（西红柿要适量，太多会变酸)。

5、蔬菜土豆泥（适合6个月以上的婴儿)

材料：土豆、胡萝卜（少量)

做法：将土豆和胡萝卜去皮，切成小块，在蒸锅里蒸20分钟。蒸好后，保留适量的汤，搅拌成泥。

6、南瓜猪肝泥（适合7个月以上的宝宝)

材料：黄南瓜、鲜猪肝（少量)

做法：剥下黄色的南瓜皮，然后拿起坚硬的`部分。将猪肝去筋，洗净，切成0.5毫米的薄片，放入蒸锅蒸20分钟（蒸南瓜在上面，猪肝在下面或分开)；蒸好后，保留适量的汤一起搅拌形成肝泥。

7、紫色红薯奶糊（适合7个月以上的婴儿)

材料：紫薯、婴儿奶粉

做法：将紫薯去皮，切成小块，放入蒸锅蒸20分钟。蒸好后，放入辅助食物机，加入混合有婴儿奶粉的牛奶，搅拌成泥状（这种辅助食物吃得少，如果吃得太多，你的胃会膨胀)。

8、冬瓜泥（适合6个月大的宝宝)

材质：冬瓜

做法：冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成小块，放入蒸锅蒸15分钟；蒸汽和搅拌形成泥浆。

9、牛肉土豆泥（适合10个月以上的婴儿)

配料：牛肉、土豆

做法：将牛肉洗净，切成小块备用。将土豆去皮洗净，切成小块，放入辅助食物机的蒸笼中，将牛肉放在土豆上。加水，放入蒸笼，蒸20分钟；蒸熟后，将土豆和牛肉倒入搅拌杯中，保留适量的汤，搅拌成泥状（也可加入汤或高汤；骨汤、鸡汤等，去油。

10、香蕉苹果泥（适合6个月以上的婴儿)

材料：苹果、香蕉

做法：将清洗过的苹果去皮，香蕉去皮，切成小块，一起放在蒸锅里蒸10-15分钟。蒸好后，保留蒸好的汤（适量)，将蒸锅的配料倒入搅拌杯中，一起搅拌成泥。

11、番茄肉酱（适合7个月以上的婴儿)

材料：鲜肉、西红柿（西红柿)

做法：新鲜的肉洗净切片，西红柿去皮切成小块。依次放入蒸笼中蒸20分钟。蒸好后，将蒸好的汤（适量)放在一起搅拌成泥状（你也可以和软米饭或蝴蝶面一起吃)。

12、果蔬鸡肝酱（适合7个月以上的婴儿)

配料：鸡肝、苹果、洋葱

做法：洗净鸡肝后，用适量清水浸泡

宝宝9个月了,可以吃南瓜粥吗

可以吃。南瓜稀饭适用满5个月以上宝宝食用。

南瓜营养丰富 宝宝吃南瓜好处多：

1、南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩。

2、黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功。

扩展资料：

吃南瓜要注意事项：

1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3个月，所以在过去蔬菜紧缺的冬天，人们习惯把南瓜作为重要的维生素来源储藏起来。

2、南瓜切开后再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好，这样放入冰箱冷藏可以存放5～6天。

3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。

参考资料来源：

人民网-宝宝吃南瓜好处多 推荐4款宝宝南瓜食谱

人民网-吃南瓜会上火吗？日常食用注意3要点

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