9个月宝贝牛肉粥可以吃吗 9个月宝贝牛肉粥能吃吗

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9半月的宝宝可以天天吃牛肉粥吗?

9个月半的宝宝可以搭配吃辅食，牛肉富含高蛋白低脂肪，但是如果发现宝宝便便干燥就要注意，有可能吃太多牛肉会引起上火，所以牛肉粥最好不要天天吃，一周吃3-4天比较健康，其他时间可以吃点蔬菜粥，补充维生素。

九个月宝宝能喝牛肉粥吗?

9个月的宝宝可以喝牛肉粥。在宝宝添加辅食以后就可以适当的添加肉类。比如牛肉，猪肉，鱼肉等等。一定要把食物剁碎以后给宝宝吃，这样更容易吸收。

下面来看一下牛肉粥的做法：

材料准备：牛里脊肉、黄芹嫩芯、大米、姜片、白糖、酱油、盐、香油、燕麦片

第一步

大米洗净加水，待大火将其煮开，锅内沸腾时候转中小火慢慢煮。

第二步

煮粥的同时，处理一下牛肉：牛肉切成细丝或切成牛肉碎，用厨房用纸（攥干）或者滤干水分，再加一小勺白糖抓匀。牛肉喜甜厌咸，腌制时，牛肉中加点糖能增加牛肉中蛋白质的持水力，水分多吃起来就嫩。

第三步

然后加入姜末、和酱油，搅匀腌制20分钟以上。

第四步

嫩嫩的芹菜芯儿切碎，焯水后捞起留作备用。

第五步

当大米煮至粘稠状态时，转中小火，加入焯好的芹菜和腌制好的牛肉，并迅速搅散搅匀。

第六步

撒上一把燕麦，搅匀并稍煮一会儿。燕麦可加可不加，不喜欢就不加。

第七步

加入盐等调味料，调味。

第八步

出锅前淋点香油即可，嫩滑鲜美牛肉粥就熬好啦！

牛肉营养价值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

九个月的宝宝可以吃牛肉粥吗

九个月的宝宝是可以吃些牛肉粥的，但是牛肉一定要给他煮熟一定要少放。

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