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哪些食物宝宝不能空腹吃
1、糖
糖果宝宝们都很喜欢,吃多了糖不仅对牙齿不好,很容易使血液中的'血糖骤然升高,特别是空腹吃糖,会容易导致眼疾。下面就来看看还有哪些东西空腹不能吃!
糖是一种非常容易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人在短时间内,不能分泌足够多的胰岛素来保持血糖的正常值,使血液中血糖含量骤然升高,容易导致眼疾。
2、大蒜
大蒜中含有大量的大蒜素,空腹食蒜,会对胃肠壁、黏膜造成非常强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
3、西红柿和柿子
这两种食物所含有的单宁酸、果胶,这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
4、橘子和山楂
这两种食物内含有大量有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用可能会导致胃酸猛增,对胃黏膜容易造成不良的刺激,使胃胀满,吐酸水。
5、茶
空腹饮茶很容易稀释胃液,降低消化功能,还可能引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
6、豆浆和牛奶
这两种食物中富含的蛋白质,空腹饮用,蛋白质会“被迫”转化成热能被消耗掉,起不到补充营养作用。
7、香蕉
香蕉里面含有较多的镁元素,空腹吃会对心血管造成抑制作用,不利于身体健康。
8、酸奶
空腹喝酸奶会致使酸奶的保健功效减弱,而饭后两小时左右饮用或者是睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又能够排气通便。
宝宝不能吃什么水果
1、菠萝
菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。
2、芒果
芒果是热性水果,容易上火,而且是一种容易引起过敏的水果不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好。芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏。
3、西瓜
西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻,以致脱水酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂。
4、橙子
橘子并非宝宝的绝对禁忌,但有的家长如不加控制,一次吃好几个,而橘子中胡萝卜素的含量丰富,短期内大量摄入胡萝卜素后会引起高胡萝卜血症,全身或局部皮肤发黄,严重者伴有恶心、呕吐、四肢无力。一旦出现此症状,应立即停止吃橘子,多喝水,经5~7天后便会自然康复,皮肤黄色消退。因此,小孩子每天吃橙子的上限是3只中等体积的橙子。
5、猕猴桃
猕猴桃属寒性水果,多吃对肠胃有刺激,最好只吃中间绿色部分。英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
吐酸水是孕妈妈早期普遍的一种反应,这和宝宝在母体当中慢慢变大有关系,子宫持续变大挤压临近的人体组织器官,尤其是会对消化系统产生一定的危害,这就引起孕妈妈产生很多这样的病症,例如吐酸水,恶心干呕,胃口下降等症状表现,那么孕期吐酸水应当怎么缓解呢?下面咱们就来看一下有关这方面的解答。
第一,保持心情轻松愉快
孕吐反应只不过人体自我保护的一种本能反应,如果解决妥当,是可以最大限度地降低的,并不会对胎宝宝产生什么不良危害。
第二,合理调配饮食
孕期饮食应以含有营养成分,清淡爽口,比较容易消化吸收为标准。在口感层面,不用太过避讳忌口,可以最大限度的照料孕期饮食习惯和喜好。饮酒肯定是严禁的。饭不要吃的太撑,以避免出现胃内的工作压力增大及其横膈上抬的情况出现。孕妈妈应当少吃多餐,而且要减慢进餐的速度频率,要保证少食多餐。尤其是晚饭,不要吃的太迟,过多,应当在进餐过3小时之后再上床入睡,这样才可以使食材有充足的消化吸收时间。
第三,适量运动
适度运动对缓解孕吐反应也是有一定的帮助的,孕妈妈千万别因为恶心干呕就整日卧床不起。同时孕妈妈在晚间睡觉的时候,可以加多一个枕芯,将上半身拉的高一些,这样可以尽量避免食物反流,但是千万不要将全部上半身都拉高。
从怀孕前2个月开始,每日填补多种维生素,以提升维他命和矿物质等营养元素的摄入量。如果这样孕妈妈吐酸水的情况还是很严重,使用以上方式也不见效得话,可以寻找医生的帮助,不要随意服用药品。
肠绞痛严格的说并不是一种病,而只是新生儿常见的典型症状,没有具体的原因。最明显的表现就是孩子因腹痛而出现有规律的哭闹,尤其是夜晚,每次会持续30分钟左右。所以有些人也叫它“夜间腹痛”、“三个月腹痛”、“阵发性哭闹”。肠绞痛通常不需要治疗,除了让家长神经紧张外,并没有不良后果。事实上,一些研究者根本否认这种绞痛的存在,认为那只不过是新生儿哭闹的一种极端表现。这个词用在这儿是因为家长的神经过分紧张,如果你的宝宝每天晚上都哭闹的厉害,一个并不十分科学的名词也可以帮你渡过你要面对的两、三个月的郁闷时光。你将不得不接受这个事实,并且尝试你所能想到的让宝宝不哭的所有方法——尽管只能达到短期效果。 帮宝宝渡过肠绞痛阶段最好注意以下三点:
1、想要对付肠绞痛,先要排出对它的误会。
本来照顾宝宝已经很疲惫,如果这时孩子因为肠绞痛而哭闹不止,肯定会让爸爸妈妈招架不住。在找不到病因和应对方法的情况下,你可能会听信一些传言:小宝宝发生肠绞痛是因为喂得太饱或不够、营养过剩、牛奶太热或太冷、喂奶流量过快或过慢、过敏、疝气、阑尾炎、胆囊问题以及妈妈精疲力尽的时候喂奶等等。实际上,这种解释存在很多误区:如果是以上的某一个原因引起的腹痛,那么为什么问题仅仅出现在一天里的某一次喂奶之后?而且你给宝宝喂奶的时候,不可能只在某一钟点时是用特别的方式;还有如果宝宝有身体不适,那么那些病症也不可能仅仅在一天中固定的时候显现出来;如果妈妈的疲劳是引起绞痛的原因,那么为什么问题在爸爸或保姆轮流用奶瓶喂奶的时候同样会发生。
事实上,肠绞痛是小宝宝生长过程中一种很正常的现象。虽然没有有效的应对方法,但它会在一段时间内自动消失。因此不要把它看得很恐怖,耐心地陪着宝宝渡过这段痛苦的时间,给他安抚才是明智的选择。
2、分辨出哪些是肠绞痛的表现,哪些不是,才能对症解决。
下面的列表将帮助你识别宝宝的哪些举止是肠绞痛的表现。如果宝宝的举止部分符合、部分不符合,你还是把他看作是肠绞痛,之后你就会发现因绞痛引起的哭闹很容易忍受。
如果你的宝宝有以下举止,那么他就是肠绞痛:
宝宝在傍晚或者晚上吃过奶后不能平静下来,而且一旦停止吃奶就开始哭闹,即使哭着睡着了,不到半个小时又会哭醒。
宝宝不仅仅是哭,还会叫嚷、把腿蹬到肚子上面,好像疼得难以忍受。
所有的安抚好象都只在一分钟之内有效,孩子可能因为吸吮你的乳头和安抚奶嘴而停止哭闹,让你觉得找到了安抚的方法,但是马上哭闹又开始了;轻轻摇他也会使他停止哭闹,但同样仅仅在几秒钟内有效;轻轻揉擦他的小肚肚也能让他奇迹般地停止哭闹,同样也不能持久。
一旦你打断这种可怕的哭闹,宝宝就会抖动着抽泣,直到下一次哭闹开始。
整个哭闹过程将持续至少一个小时,甚至是三、四个小时,要折腾到半夜才结束。
这些类似的举止每天都在相同的时间重复,而且从不在其它时间出现。
如果你的宝宝像下面那样,那么他就不是腹痛:
宝宝在傍晚或晚上吃过奶后不能平静下来,哭一阵,嘟囔一阵,最后睡着,但仅仅是嘟囔,没有丝毫叫嚷。
宝宝的哭声尽管稍大一些,也把腿蹬到肚子上,但和其他时候的哭闹区别不大。
你的安抚可以让孩子在半小时内渐渐停止哭泣。如果喂奶或安抚奶嘴可以让宝宝停止哭泣,那么就是他饿了或者需要吸吮;任何一种安抚的方法起了作用都表明他没有腹痛;如果轻拍宝宝背部让他打嗝能使他入睡,那就是他受风了,也不是肠绞痛;如果拥抱宝宝,晃动摇篮或者抚摸他能让他安静下来,那么就是他感到孤独或者太过紧张以至难以入睡。
一旦你打断他的哭闹,他就安静下来,直到你把他放回床上。
哭闹过程持续在半小时以内,再次哭闹之前他会睡觉或者愉快地呆上15分钟。对你来说确实是倒霉的一天,但不是宝宝腹痛。
这种偶尔的哭闹可能发生在白天或晚上的任何时间,或许很难对付但不是腹痛引起的。
3、“治疗”肠绞痛,先要放松心情。
在这里,我们提醒爸爸妈妈们,对宝宝的肠绞痛,你千万不要自责和怨天尤人,也不用担心宝宝,尽量保持泰然处之的心态。因为并不是你给带来宝宝痛苦,对于怎样阻止这些痛苦你也无能为力,你只要对即将来临的糟糕日子做好准备就可以了。
专家建议,当宝宝出现肠绞痛时,可以通过改变他的饮食来减少疼痛。吃配方奶的孩子,可以换另一种牌子试试;母乳喂养的孩子,需要妈妈多变换自己食用的乳制品类型。另外即使这些建议对治疗宝宝的腹痛没有帮助,你也不要到处去寻觅偏方,或者让你的宝宝去尝试其他治疗方法。因为对于宝宝的肠绞痛,基本是无解。 另外,你还可以尝试各种各样的安抚方法,可能会缓解宝宝的疼痛。比如抱着他边走边轻摇、给他一个安抚奶嘴或是让他吸吮妈妈的奶头、揉搓小肚肚等。如果这些方法起作用,宝宝哭闹的时间相对减少了,那就可以把你的安抚循环往复。与此同时,你最好把生活的其他方面打理得越井井有条,这样才能使你在宝宝出现肠绞痛而哭闹不止的时候有足够的空闲去安抚他。比如,家务事尽量让别人帮着做,或是简单处理;家里的电话调到自动接听状态,带着宝宝去散步,让孩子和大人都得到放松;放点音乐听,让孩子把注意力从疼痛中转移出来,同时也让你得到放松。另外要记住:尽管这种腹痛可能确实很可怕,但它不会伤害宝宝,而且最多持续十二周左右。
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