在家没事艾灸的说说搞笑 在家没事艾灸的说说句子

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说说艾灸四个月的体会

大致算了一下，从10月份开始艾灸到现在也有四个月了。时间过的真快啊，还记得刚开始艾灸的时候，觉得特别麻烦，费时费力，尤其是这个艾烟，要在房间里停留好久。

开始也是隔三差五的灸着，那会儿工作也忙，做不到天天灸，自己也没这耐心，坐不住。时间，穴位，灸感都没有串联起来。

后来灸着灸着，感觉舒服起来了。好像有一股力量，顺着皮肤和艾条之间的空气磁场，进入了体内。这个过程开始变得越来越享受。

渐渐地，我开始吃饭变香了，食量变大了。不知不觉两个月下来又胖了五六斤。别人看到我都说我气色变好了，人也变漂亮了。

我总是用女人的经期来判断身体状况，一个女人健康不健康，只要看她的月经好不好就知道了。这是有科学依据的。

我由于长期气血虚，肠胃差，一直都吸收不好，人很瘦，长不胖，每次来大姨妈都跟打仗一样，最严重的时候甚至还叫过120，这几年更是周期缩短不规律。

去医院检查什么问题都没有，医生说在自己的时间周期内，22-35天都是正常的，完了嘱咐我多吃一点饭。十个医生八个医生都会说你长胖一点，很多问题就没了。可问题就是我吃不胖呀！

开始艾灸也就跟当年开始瑜伽一样，只是把它当成是一种保健，但是我坚持了这一箱保健内容。

四个月后的今天，我从原来一天吃一顿就够，到现在每天至少三餐，有时候四餐。体重也从82斤长到了96斤，这是我人生30年从未有过的体重。白天也变得更精神了，气色也更饱满了，干活也更有劲儿了。最重要的是大姨妈不痛了，周期也正常了。

最关键的突破期应该是，我的三阴交和足三里，连续出泡的那个星期。我第一次看到一个小水泡，有点惊奇。真的可以灸出水泡，不是烫出来的。

后来，水泡变得越来越多，越来越频繁，发展到一灸就出泡，一灸就出泡。当时我还特地请教给我配穴位的医师，他当时说可能经过这一阶段时候，你的身体会明显变好，连续出泡是一个很好的信号，说明灸量达到了，效果上来了。

当时我不明白他的话。现在回想起来，确实经过那个阶段，我自己也感觉身体变得有能力了。

真正的艾灸调理，不是像过去在美容院躺在那里舒舒服服的享受，而是根据自己的状况，配合相关的穴位，长期坚持，定时定量艾灸，才能出效。艾条需要用好的，但是相比也没有很贵，更重要的是时间和频率。

按照第一次问诊的方案，我的调理时间预计六个月，还有两个月。其实我感觉我已经恢复的差不多了，但是也会一直坚持下去。

如果只要花时间调理就可以换回健康，我当然愿意。

做完艾灸发朋友圈的说说

1. 今天给自己放了个假，睡到自然醒后去做了艾灸和SPA，加上采耳一套，终于感觉恢复了活力。加班的疲惫难以言表，但此刻，我仿佛重新做人！

2. 艾灸，我的日常养生小确幸。走哪带哪的药香，让我成了行走的艾草。中年少女的中年危机？不存在的。泡脚、按摩、热茶，这就是我的冬日序曲。

3. 艾灸，冬日里的一把火。做完后的我，在上海的寒风中热得想要脱掉外套。舒适的感觉，让我不禁赞叹：这真是冬日里的一道暖阳！

4. 艾灸后的味道，仿佛让我变身成了艾草本人。但这药香，却是让我感觉健康的标志。

5. 艾灸，舒服到让人上瘾。只是这做完后的味道，让人有点尴尬。怎样才能去掉这股艾草味呢？

6. 冷风瑟瑟，我在家艾灸暖身。30分钟后，腰部和颈部暖和得让人陶醉。初冬的寒意？早已被抛到九霄云外！

7. 养生，从艾灸开始。做完后的舒适感，让我爱上了这种被温暖包围的感觉。

8. 腰酸背痛，艾灸来帮忙。30分钟的操作，让我感觉腰部和颈部轻松了许多。这个冬天，我不再寒冷。

9. 阳光午后，艾灸时间。晚饭后，瑜伽半小时，让我在冬日里也能感受汗水的温度。

10. 艾灸后，我仿佛踏上了云端。那种轻盈感，让人欲罢不能。

11. 做完艾灸，味道持久。虽然偶有艾草味飘散，但它提醒我，我正在为自己的健康投资。

12. 艾灸，让我感受到了农村灶火的朴实。那种味道，让我想起了儿时的温暖。

13. 鼻炎困扰？艾灸来救。做完后，鼻子终于通气了。那种能正常呼吸的感觉，真好！

14. 艾灸后的烟味，让我成了烟熏培根。但这种味道，却是健康的象征。

每天坚持艾灸，我感受到了身体的变化。无论是身心的放松，还是健康的提升，艾灸都给了我无法言喻的喜悦。

艾灸的好处和坏处

艾灸的好处：

1. 调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2. 温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3. 行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4. 温阳补虚，补中益气。

5. 回阳救逆。

6. 防病保健，强身益寿。

艾灸的坏处：

1. 灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。

2. 每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。

3. 温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4. 温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)

5. 饭后一小时内不宜温灸

拓展资料：

艾灸：

• 中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

• 艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

• 是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

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