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一、每鼓励一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
二、一个人要为某个梦想而奋斗，就一定要放弃目前自己坚守的某些东西。你既想经历大海的风浪，又想保持小河的平静;既想攀登无限风光的险峰，又想散步平坦舒适的平原，是不太可能的事情。
三、我们都太容易让一首歌带自己对号入座，听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里。早安!
四、只是希望有人督促而已，怕自己支持不下去
五、背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强;怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。早安!
六、心事这东西，你捂着嘴，它就会从眼睛里跑出来。早安!
七、在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太认真。早安!
八、我在书上看到过这样一句话，说是倘若我们的生命中遭遇到了遮蔽阳光的云层，那么唯一的理由是，我们的心灵飞得还不够高。所以我就在想啊，如果我能不断地努力，不断地到达一个更高的地方，那么是不是就再没有那么多能够遮蔽我视线的障碍了。晚安!
九、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安!
十、有人可以包容你的不成熟，但没人受得了你一直长不大。别在难过的时候喝酒，别在要走的时候回头。
十一、 心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
十二、 日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。
十三、 现在我们能够做的，是找一个静静的地方，让自己静静的思考，明白该如何做，才能够不让珍贵的东西，重要的人再次失去，明白该如何做，同样的错误不会再次发生。从中吸取经验，吸取力量，继续坚定的前行，寻找喜欢的东西，碰到真爱的人，去做正确的事。晚安!
十四、 所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持;所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样!
十五、 很多事情，不是因为遥远而放弃，只是因为放弃而遥远。
十六、 世上没有白费的努力，更没有碰巧的成功，不要揠苗助长，不要急于求成，只要一点一点去做，一步步去走，成功，不过是水到渠成。
十七、 你只有在独自一人也能活得很好时，只有在不需要别人的黏腻陪伴信誓旦旦时还欣赏自己的美丽时，自给自足，稳定丰茂，才能得到真正的尊重和爱意。早安!
十八、 别抱怨生活太庸碌，也许是你需要活得更投入!记得每天多爱自己一点点。早安，亲爱的朋友!
十九、 无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
二十、 我们都应该长大，都应该学着有责任心，都应该试着最大限度地减少对他人的麻烦，这样才不至于成为一个讨厌鬼。
二十一、 如果你累了，请你回头，我一直都在。早安!
二十二、 热恋的时候，不必那么现实，失恋之后，却必须现实一点。一切已经完了，各有天涯路，多么不舍，也要放手。早安!
二十三、 人生原是战场，有猛虎才能在逆流里站定脚跟，在逆风里把握方向。同时人生又是幽谷，有蔷薇才能烛隐显幽、体贴入微。完整的人生应该兼有这两种至高的境界。一个人到了这种境界，他能动也能静，能屈也能伸，能微笑也能痛哭，一句话，他心里已有猛虎在嗅蔷薇。早安!
二十四、 读书之于精神，恰如运动之于身体。
二十五、 才华是刀刃，辛苦是磨刀石。
二十六、 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
二十七、 我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
二十八、 发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
二十九、 从今日起，看书，写字，弹琴，画画。给每一个日子去一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。早安!
1.跑步不会死，但是不跑我想死！
2.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
3.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
4.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
6.不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
7.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
8.看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。
9.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
10.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
11.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
12.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
13.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
14.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
15.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
16.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
17.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
18.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
19.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
20.我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
21.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
22.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
23.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
24.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
25.要跑得快到好像被追债似的。
26.慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
27.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
28.跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。
29.跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
30.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
31.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
32.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
33.生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
34.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
35.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
36.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
37.跑步是一种积极的人生态度。
38.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
39.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
40.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
41.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
42.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
43.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
44.心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
45.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
46.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
47.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
48.把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
49.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
50.看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
51.跑步锻炼的不是体能而是意志。
52.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
53.已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
54.慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
55.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
56.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
57.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
58.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
59.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
60.心情不好，只能用跑步来发泄。
1.我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。
2.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
3.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
4.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
5.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
6.我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
7.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
8.每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
9.让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。
10.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。
11.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
12.两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。
13.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
14.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
15.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
16.睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
17.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
18.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
19.跑步的过程，就是不断进取的过程。
20.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
21.最美的一天，早上去**步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
22.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
23.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
24.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
25.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
26.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
27.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
28.有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
29.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
30.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
31.天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！
32.心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
33.今天不想跑，所以才去跑。
34.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
35.人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
36.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
37.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
38.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
39.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
40.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
41.今日不运动，来日悔晚矣。
42.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
43.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
44.跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办
45.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
46.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
47.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
48.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
49.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
50.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
51.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
52.遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
53.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
54.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
55.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
56.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
57.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
58.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
59.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
60.不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
1.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
2.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
3.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
4.大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋
5.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
6.好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
7.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
8.打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。
9.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
10.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
11.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
12.跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
13.坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
14.谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
15.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
16.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
17.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
18.跑步不会死，但是不跑我想死！
19.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
20.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
21.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
22.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
23.人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
24.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
25.每一天，跑步是一个巨大的问号。
26.跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
27.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
28.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。
29.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！
30.岁月催人老，运动抗衰老。
31.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
32.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
33.生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。
34.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
35.为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
36.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。
37.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
38.我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。
39.三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
40.每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
41.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
42.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
43.一个人只要有意志力，就能超越他的环境。
44.没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
45.坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄
46.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
47.得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
48.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
49.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
50.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
51.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
52.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
53.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
54.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
55.每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
56.坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
57.跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
58.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
59.大脑的力量在于运动而不在于静止。
60.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
1.跑步锻炼的不是体能而是意志。
2.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
3.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
4.跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。
5.跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
6.大脑的力量在于运动而不在于静止。
7.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
8.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
9.跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
10.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
11.如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
12.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
13.我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
14.心情不爽，只好用跑步来发泄了。
15.跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。
16.是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
17.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
18.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
19.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
20.每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
21.心情不好，只能用跑步来发泄。
22.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
23.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。
24.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
25.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
26.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
27.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
28.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
29.心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
30.活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
31.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
32.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
33.虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
34.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。
35.跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。
37.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
38.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
39.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
40.运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
41.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
42.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
43.人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！
44.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
45.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
46.脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
47.口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
48.真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
49.跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
50.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
51.坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
52.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
53.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
54.生活就是运动。人的生活就是运动。
55.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
56.不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
57.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
58.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
59.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
60.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
关于运动打卡发朋友圈的说说
每天坚持锻炼对身体有很多好处。它能够增加患者的心肺功能，因为每天坚持锻炼，能够使心脏收缩力增加，肺活量增加，慢慢的心肺功能就会得到明显的增强。锻炼能够使血液循环加快，有利于有毒有害物质的排放，使机体处于良好的生理状态，能够提高免疫力。坚持锻炼还能改善睡眠，调节人体的胃肠功能失调及调节神经系统的功能失调，对于预防便秘，神经衰弱等疾病有很好的作用。贵在坚持。
【篇一】激励篇
1、 放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念
2、 悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上
3、 燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。
4、 每一次的舒展，都是为了下一次卷的更紧
5、 生活会让人难受，但没必要流泪。
6、 运动，就是和自己较量，放弃你就输了
7、 痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多
8、 一拳治疗所有失眠。
9、 一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道
10、 没时间健身的人，总有时间看病
11、 只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁
12、 只要跑得足够快，残酷就追不上你。
13、 想悬在你心里，挂在你身上。
14、 找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒
15、 今日不减肥，明日徒伤悲！
【篇二】励志篇
1、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无
2、生活呀，要时刻保持身心平衡。
3、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
4、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。
5、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。
6、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。
7、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
8、伟大，不是梦，是去追梦。
9、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。
10、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
【篇三】坚持篇
1.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
2.都已经痛苦地熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！
3.永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
4.人生要走万里路，迈好强身第一步。
5.就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？
6.每天跑步二十里，百病皆无健身体。
7.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
8.瘦了好看 好看有用
9.腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
10.减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气。
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