怀孕5个月水肿如何消肿 怀孕5个月水肿正常吗

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孕妇五个月脚肿正常吗

初次怀孕的孕妇都会担心一些症状的发生，因为不知道这些孕期症状是否是孕期该有的。而孕妇每个阶段身体都会发生一些变化，这就需要孕妇去了解怀孕期间相关状况了。

??孕期水肿

孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流。

??脚肿

孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。

??脚肿正常吗

当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。

??妊娠水肿

孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，是不正常的现象。

?????治疗方法

如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。睡觉前下肢抬高，多采取左侧卧位就会减轻了，控制食盐量，按时产检，适当活动就可以。

??饮食调整

孕妇不论是出现腿部水肿还是脚水肿都是不可避免的，但是我们可以通过一些饮食上的改变和一些小运动来缓解这种水肿的状况，但是孕妇切不可为了避免水肿，而不是取适当的盐分，这样对身体营养均衡和水平很是不好的。

怀孕后期妇女浮肿的处理方法

??控制水和盐的摄入量

在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。

??多食用维生素类食物

同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。

??多吃冬瓜和西瓜

为了消除水肿可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜含有丰富的营养，钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、淀粉等多种维生素。有利尿、消肿、祛暑解热、解毒化痰、生津止渴的功效。西瓜除了含果糖外，还含维生素C、苹果酸、各种氨基酸、胡萝卜素等，孕妇食用有利尿消肿、清热解毒的作用。

一般怀孕几个月开始出现水肿呢?如何才能有效缓解孕期水肿?

孕妇大多在妊娠晚期，即约7月之后开始发生水肿。但由于不同孕妇的体质和身体状况不同，是否出现水肿以及水肿发生时间均可能存在差异。

随着孕周增加，可出现血液稀释，导致白蛋白等浓度下降、胶体渗透压降低，液体进入组织间质中并积聚，从而引起水肿；此外，长时间站立使下肢回心血量减少，或妊娠晚期子宫压迫等原因，可引起下肢水肿，但休息后水肿多可减轻。

孕晚期注意适当活动，合理休息，保证优质蛋白摄入，有利于减轻或避免水肿发生。

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