六个月西梅泥怎么吃 6个月宝宝西梅泥吃多少

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宝宝开胃西梅泥的做法

这是一道宝宝开胃的西梅泥，简单易做，营养丰富，适合宝宝食用。

??准备食材

先将西梅洗干净，然后拿出七个切开取出核，也可以做多然后放在冰箱储存起来。

??榨汁搅拌

把七个西梅和150毫升水倒入榨汁杯中，一键搅拌搅碎。

??熬煮加冰糖

最后倒入锅中熬煮，用小火中火熬煮至沸腾（电磁炉90度）沸腾以后改小火（电磁炉60度）一定要来回搅拌不然会焦掉，在改小火的时候加入冰糖，因为西梅熬煮以后会变酸所有加点冰糖增加一点甜度会好吃很多。熬煮差不多二十分钟到半个小时就可以出锅了。

??装瓶冷藏

变成稠状就OK啦，做的多可以装进玻璃瓶中放入冰箱可以保质三天，我家宝宝超爱吃。

西梅:宝宝辅食的新宠

宝宝到了4个月后，单纯的母乳喂养已不能满足其营养需求，这时可以逐步给宝宝添加辅食。西梅泥就是一个绝佳的选择！它不仅营养价值高，而且味道芳香甜美，口感丝滑，宝宝一定爱吃！

??缓解便秘

西梅泥是缓解宝宝便秘的得力助手。宝宝刚尝试固体食物时，可能会出现便秘的情况。将西梅捣成泥状或与麦片混合喂食，能有效缓解便秘。如果宝宝便秘较严重，我们还可以在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

??适宜年龄

5、6个月大的宝宝就可以开始尝试西梅泥了。而3岁以上的宝宝就可以直接食用新鲜西梅了。但请注意，三岁内的宝宝不建议食用新鲜西梅，因为果核容易带来危险。开始添加时，应少量添加，等宝宝适应后再逐渐增加。

??营养价值

西梅泥不仅美味可口，而且营养价值高。它含有丰富的纤维素，有助于通便；还含有维生素C，能促进骨骼生长、肌肉发育，并保护牙齿；西梅中的铁质也有助于人体摄入足量的铁质；此外，还有丰富的维生素A，对保护肌肤和发质极为重要。

西梅宝宝食谱:让宝宝健康成长

西梅，这个小小的果实，隐藏着巨大的营养价值！不仅能让宝宝健康成长，还能轻松解决便秘小烦恼。但是，面对年纪尚小的宝贝，怎样让他们安全享用西梅呢？

?????西梅泥制作

挑选自然风干的西梅，去核后放入锅中，加入适量的水，小火慢煮半小时，直到西梅变得软糯易分。然后放入搅拌机，轻松搅拌成泥，宝宝就能安心享用啦！

????宝宝便秘小妙招

除了西梅泥，日常饮食也至关重要！增加碳水化合物摄入，米汤、白开水、果汁都是好帮手。奶粉冲泡要按说明，便秘严重时可以冲淡一些。大一点的宝宝，不妨试试蔬菜泥和水果泥，营养又美味！

?????调整饮食

调整饮食后，宝宝的便秘问题应该会有所改善。如果持续不便，记得及时带宝宝去看医生哦！

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