6个月奶水少了如何追奶最有效方法 6个月奶水少怎么追奶

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奶水不足怎样追奶

母乳喂养一直被称作宝宝最健康的喂养方式。而有的妈妈们奶水充足，所以喂养的过程非常顺利，而有的妈妈由于精神压力和情绪影响，奶水的分泌量很少，有时不得不改用混合喂养的方式。学会成功追奶，可以让宝宝更顺利的吃上甘甜的母乳。

??疏通乳腺

一定要及时的进行乳房自查，如果发现乳房内有硬块，可能是由于奶水堵塞到了乳腺管，一定要及时的进行热敷，否则很可能会导致乳腺炎疾病的发生。

??让宝宝多吸吮

不管奶水是多还是少，都要让宝宝多多吸吮，以刺激乳腺分泌更多的奶水。让宝宝的营养粮仓更充足。

??先补气血再催奶

女性由于分娩很容易出现气血不足，所以在产后一定要先补气血，待身体调养好后，再进行催奶，否则会影响到催奶的效果。并多喝一些有营养的汤水，并保持足够的信心，一般在一个月左右，产妇就可以顺利的追奶成功。

六个月追奶成功方法

喂养宝宝是一件非常辛苦的事情，不仅要保证奶水的充足，还要预防可能突然出现的回奶现象，一旦出现回奶就会导致奶水停止分泌，对宝宝的饮食带来较大的影响，因此，追奶是必要的手段，而六个月追奶成功方法有哪些呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。

??多喝汤

多喝汤。这个是最直接的方法。花点时间煲猪骨汤，还有猪脚花生汤两厢的鱼汤，蛋汤之类的。都是很利于下奶的。多喝一点，对追奶是很有好处的。

??保证睡眠充足

保证睡眠充足。带小孩很容易睡眠不足，所以我们要在小孩睡觉的时候跟着睡。不要再做过多的事情，保证我们睡眠的充足，只有睡眠好了，我们才更加有精力去照顾他们。

??放松心情

放松心情。不要过于紧张，追奶是件长期的事情，只有放松心情，把心态放好，才能更好的为自身服务。

??相信自己

相信自己。不要听别人说奶很小，就觉得自己没有奶了，一定要相信自己！我们是可以作为一头奶牛的，是可以足够给我们小宝宝吃的。

??注意饮食

注意饮食。不要吃过多辛辣生冷的食物。有些食物天生就是抑制奶的产量，如果吃到了，很容易就会导致回奶。所以饮食也一定要注意。

??让宝宝多吸奶

让宝宝多吸奶。不要过早给小孩喂辅食。辅食喂的多了，宝宝吸吸奶的次数就少了，所以不要过早的让她吃辅食。如果奶量比较充足的话，建议六个月以后才给他喂辅食

六个追奶成功的方法

六个追奶成功的方法：1、喝汤；2、排空奶水；3、增加接触；4、保证睡眠；5、饮食控制；6、小口喝水。

1、喝汤

喝汤在补充水分的同时还能让其中的营养物质更快更好的吸收，用猪骨煲汤或者通草和鲫鱼炖汤，这些都非常有利于催奶，多喝这些汤品对追奶是益处很多。

2、排空奶水

在排奶的时候每次排得越多，越快，追奶所达到的效果就会更好一些，如果感觉喂养孩子以后，孩子并没有吃干净，这种情况下就可以用吸奶器来吸奶，之后还要用双手排奶，让乳房里面的奶水能够充分被排空，这样可以确保效果更理想。

3、增加接触

在每天合适的时间和宝宝玩皮肤接触游戏，玩的方法就是让孩子脱光趴在自己的身上，当然，宝妈自己也要脱掉衣服，这样做的目的在于增强泌乳素分泌，当泌乳素分泌增多以后，自然也就能保证所产的奶更多。

4、保证睡眠

睡眠是身体恢复的重要时间，晚上喂夜奶就比较容易睡眠不足，所以当孩子睡觉的时候，妈妈最好也随之睡觉来补充睡眠。

5、饮食控制

哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，这样会影响到乳汁的口感，让宝宝产生抗拒，没有了宝宝的吮吸刺激乳汁产生量会更小，而且在食物的选择上要避免韭菜一类有回奶作用的食物。

6、小口喝水

奶水不足的宝妈每天要保证喝2L到4L的水，在喝的时候要注意小口喝水，如果不会小口喝水就要用吸管来喝，喝的时候注意水的温度控制好，一般水的温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以，这样小口喝水可以让奶水量得以增强。

追奶是很多宝妈都会遇见的事，这些宝妈在宝宝出生以后常常没有足够的奶水喂养宝宝，导致宝宝母乳喂奶时常常饿到，影响宝宝的发育，因此掌握一定的追奶方法很重要。

以上内容参考家庭医生在线-六个追奶成功的方法

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