5月的宝宝能吃南瓜吗一岁 5月的宝宝能吃南瓜吗一天几次

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南瓜的食用价值及适合宝宝吃的方法

南瓜是人们经常吃的食物，它含有很多种营养，而且味道也非常的好吃。南瓜的吃法有很多，无论是蒸、煮，还是用来包饺子，都是很美味的。那么，一岁宝宝能不能吃南瓜呢？

??宝宝可以吃南瓜

一岁宝宝能吃南瓜，南瓜不但味道香甜，而且营养十分丰富，颜色也特别好看。南瓜不但食用价值非常高，而且有着很出色的食疗功效。

??增强免疫力

宝宝吃南瓜可以增强免疫力，在南瓜含里面有徐国维生素A、维生素E，能够让宝宝的机体免疫力有所提升。

??帮助荷尔蒙正常分泌

南瓜能够帮助荷尔蒙正常分泌，可以让宝宝的成长发育维持在健康状态。

??多种食用方法

南瓜可以制作成断奶食物，它含有很高的糖分，而且易消化吸收。南瓜里面的维生素A含量异常丰富，它的营养价值很高。不仅可以做成汤、糊，南瓜还能够煮粥、蒸食、熬制以及煮饭等。

??促进生长发育

南瓜里面的锌含量非常高，它能够参与人体核酸、蛋白质的合成，它还属于肾上腺皮质的重要成分，是人体生长发育不能缺少的重要物质。南瓜里面含有的大量营养物质，也非常有利于宝宝的吸收、成长。

宝宝春季饮食指南

??南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

??鲜藕

藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。藕可以生吃，也可以与其它食品搭配。

??水果

春季给宝宝的水果有：苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。苹果可以榨些苹果汁给他喝。梨每天1-2个为宜。甘蔗每天最好不超过50克。柑橘每天至多吃2-3个即可。柿子一次只可吃1-2个。

??豆类和谷类

豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

一周岁的宝宝可以每天吃南瓜吗?

一岁宝宝可以吃南瓜吗，可以适量的吃哦

1、宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶哦。

2、南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

3、南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

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