属马适合做什么养生 属马人吃什么最好

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属马人的养生方法

属马的人有些什么样的养生方法呢？生肖属马的人适合什么样的养生方法呢？如果你想知道关于属马人健康方面的养生秘诀的话那就来看看下面的相关内容吧！

属马人的养生方法

属马人的养生方法是什么

属马之人易患的病症：胃肠病、头痛症、眼疾、热气病、心脏病，又男女应注意火事，男者应对酒色十分警戒，以免招杀身之祸。

属马人各方面天赋极高，领悟力也强，头脑和四肢敏捷。但是血气旺盛，脾气暴躁，很多属马人沉迷于酒、dubo中不能自拔。

这种人体格强壮，会让人认为非常健康，实际上他们虽然活动力强，工作讲求效率，但是由于常常是超负荷运转，所以精神上常常处于紧绷的状况，给心脏、肠胃和神经系统造成负担，神经也处于高度紧张中，得不到松弛，长时间以后对身体损害很大，因此，要从平常的生活习惯着手，这样才可以长期保持强盛的体力。需要注意的是要保持有规律的生活，多一些休闲的时光，经常放松自己的身心。

属马人的养生秘方

属马的人体格强壮，会让人认为非常健康，实际上活动力强，工作讲求效率，所以精神上常常处于紧绷的状况，让心脏、肠胃和神经系统造成负担，长时间以后对身体损害很大，因此，要从平常的生活习惯著手，这样才可以长期保持强盛的体力。

属马人开运食谱

羊是马的六合贵人，且五行相生，因此，属马者多吃羊肉可补运。另外，萝蔔是马的财富，多吃萝蔔利排水、消肿、缓和脾气，有益健康且能减肥;而香菜能增进马的元气，这几样食物能够增进马的贵人运、健康运和财运。(算命www.bmfsm.com)

属马人如何缓解内心压力

荀子说：“大智有所不虑，大巧有所不为。”之所以成为大智大巧者，就因为扬起长避其短。属马的人经常一味的只知向前冲，若在前进的路途中懂得将自身的短处变成长处，就可以取得意想不到的成功。

属马人健康运势

生肖马五行属火，阳气太盛容易造成阴亏燥热，得热症。火气通于心，心为火脏，心主血脉，心主藏神，心主对人体生理病理影响极大，失神者亡，得神者生，所以，属马人要注意心神内守，宁敛心火，要多吃一些滋阴的食物。

属马人的本命佛（生肖守护神）是大势至菩萨。属马人与大势至菩萨感应力最强，若能虔诚佩戴或供奉，能够默默地保佑您度过健康的各种障碍。

属马的今年多大2023年

对于属马的人来说，他们不同年龄段出生的人在2023年里的年龄有多大呢？不同年份出生的属马人各自的岁数年龄的周岁与虚岁各是什么？生肖属马的人性格特点又是什么样的呢？他们的爱情与婚姻情况如何呢？想了解的话那就来看看下面的相关内容！

属马的今年多大2023年

属马的今年多大（2023年）

2023年2月4日06:03:15至2023年2月4日11:58:27出生的属马人：周岁3岁，虚岁4岁。

2002年2月4日08:24:05至2003年2月4日14:05:20出生的属马人：周岁15岁，虚岁16岁。

1990年2月4日10:14:00至1991年2月4日16:08:24出生的属马人：周岁27岁，虚岁28岁。

1978年2月4日12:26:57至1979年2月4日18:12:18出生的属马人：周岁39岁，虚岁40岁。

1966年2月4日14:37:48至1967年2月4日20:30:49出生的属马人：周岁51岁，虚岁52岁。

1954年2月4日16:30:41至1955年2月4日22:17:36出生的属马人：周岁63岁，虚岁64岁。

1942年2月4日18:48:34至1943年2月5日00:40:04出生的属马人：周岁75岁，虚岁76岁。

1930年2月4日20:51:07至1931年2月5日02:40:38出生的属马人：周岁87岁，虚岁88岁。

虚岁的算法：

虚岁(又叫毛岁)：出生时为一岁，每到春节长一岁。用现在的年份减去出生的那年年份后加1，即为虚岁。

周岁的算法:

周岁又称为实岁，出生时为零岁，每到公历生日(不是生日第二天)长一岁。周岁的计算方法有以下两种情况：

（1）先看现在有没有过生日，如果过了生日，就是现在的年份减去出生年份，例2002年9月20日生，现在是2023年9月25日，那么周岁就是15。

（2）如果没有过生日，即现在的年份减去出生年份，然后再减1，例2002年9月20日生，现在是2023年9月10日，就是现在的年份减去出生年份，再减1，即2023-2002-1=14岁。

属马人的性格——中华传统描述

以午来代表马，是取烈火对烈马之意。古希腊神话中说太阳神和四匹马每天从东方城堡出发，横过空中，到了日没时分，便进入西边海中，每天如此。所以，马和太阳神便连在一起，成为火热的象徵。所以，马年生的人具有火热性格，热情大方，心中藏不住秘密，善与人相处，朋友也会很多，天生有人缘，但也因为如此，较喜欢社交活动，像匹马似的蹦蹦跳跳，所以开支也较大，守不住钱。

开朗、积极是马年生人的特性，但缺点是做事常不能持久，刚开始会积极进行，若一有小阻碍便停足不前，会给人做事有始无终的印象，无法贯彻到底，所以会被认为没有责任心。

正因为如此，所以年轻时容易展现头角，小有成就，可是无法持久，到中年可能停足半途退缩，使事业无法持续进展下去。

爱情方面表现很率直，但却注重外表，属俊男美女型，然而常无法相处久一点，必须注意此种性格，方能持家。另外，体力也都不错，能做持重性工作，可惜因性格上不耐长久，工作虽好却有达不成的现象。(算命www.bmfsm.com)

肖马而生于早上的人，因阳光尚不强烈，所以一生运势平平，早年会好一点，但晚景会较差，是一种先盛后衰型人，所以必须做好晚年準备，如投保终生红利之类的保险，或在中年时赚上一些钱后存在银行，以便日后以每月取息方式安养天年。只要能稳重工作，不要经常更换，做到退休，就足以丰衣足食，否则中年仍在劳累，则晚年备感辛苦。

肖马而生于午间的人，则火上加火，不论男女，性格都会猛烈，实在不佳，很容易得罪人，易发脾气，易是非不明，所以工作常会不顺畅，较难有人缘，一生运势较坎坷。如果自己是此种人，就必须彻底改变性格，多吸收广博知识，使自己充实，最好是信东方宗教，用心领悟佛禪道理，了悟人生，用修行来浇熄火气，才能得人缘，使运势改变。

肖马而生于晚上的人，因为夜晚的阴凉可以减弱火焰，取得平衡，所以此种人运势顺利，在三十五岁之前就能在事业上比他人有成就，属早年得志型。不过，得意风发时要想到守成，并充实自己才华，不可虚有其表，不可得意忘形，若能谨守此戒，专心事业，养成持久力，则将更发达。此类女性也会得意得早，但在二十八岁之前要努力规划以后的生涯，才能持久。

属马人的爱情与婚姻

生肖属马的人外貌较为端庄，也非常懂得衣着打扮，很注重自己的仪表。他们很会赞美异性，会说些漂亮的话儿使对方高兴，又有同情心，因此，极受异性的欢迎。所以说，他们在谈恋爱的时候具有一定的优势。

属马的人对爱情危机非常敏感，据说如果他们一旦陷入魂不守舍的爱情，便会很轻易地丧失自己的一切。他们一生中情感方面可能会出现一些不愉快，而且一生中可能会经历婚姻裂变。

生肖属马的男性在感情上有些迷糊。在恋爱中，他们对爱情的需要，连他们自己也弄不清是精神上的还是肉体上的，所以常使伴侣感到困惑。

生肖属马的男性对爱情的技巧也很生疏，要他们表达心意更会使他们手足无措，所以，在恋人面前，他们往往拙于辞令。他们对浪漫的爱情最为头痛，他们不仅不懂得如何培养自己的浪漫气质，而且当对方采取主动时，他们也不懂如何招架。年轻时虽然木讷，但年长之后，会因为成熟而呈现出翩翩风度，因而会成为女性崇拜的偶像。所以，生肖属马的男性，婚后可能会在外拈花惹草，但他们仍然记得照顾家庭。

属马的女性追求现实的爱情，她们经常感觉自己空虚、寂寞。如果有人能以一个伟大的守护者的姿态出现，她们会毫不考虑地接受。但是她们因此迸发出的热烈的爱，令人退避三舍。因此她们的异性朋友都是些守旧而具有奉献精神的人。有传统男性味儿的大丈夫是她们的最为适当对象。

生肖马出生年份

每个人的出生年份对应着不同十二生肖，不同生肖的出生年份也是对应着不同的命运及运势。关于十二生肖中，生肖属马的人出生年份具体时间都是什么时候呢？生肖马出生年份怎么看五行命运，不同年份生肖马命运运势又是如何呢？

生肖马出生年份

生肖马出生年份具体时间

2002、1990、1978、1966、1954、1942、1930、1918（公历时间）

2002年2月4日8时8分 至 2003年2月4日13时57分

1990年2月4日10时28分 至 1991年2月4日16时17分

1978年2月4日12时31分 至 1979年2月4日18时21分

1966年2月4日14时35分 至 1967年2月4日20时25分

1954年2月4日16时39分 至 1955年2月4日22时28分

1942年2月4日18时43分 至 1943年2月5日0时32分

1930年2月4日20时47分 至 1931年2月5日2时36分

1918年2月4日22时53分 至 1919年2月5日4时40分

生肖马总论

性格开朗，自由奔放，思维敏捷，有独立性，善于辞令，洞察力强，能勇往直前，总想超越；是其具有的内在素质，但急燥易怒，精力充沛，自信心强，待人和气，做事机敏，喜欢玩乐，喜欢热闹，但也能忍受孤独，为人慷慨乐天，性格固执，心底不存事，过后就忘，花钱无计划。

生肖马出生年份看五行命运

庚午年生（1930、1990）五行属路傍土，堂里之马。

庚午年出生的人，没有城府，心直口快，利官近贵，一生衣禄丰盈，男人权柄传家，性性较固执，是受人敬佩之命。女人则荣夫益子，有秀气之命格。

壬午年生（1942、2002）五行属杨柳木，军中之马。

壬午年出生的人，生活勤俭，父母刑伤，灾厄可折，早年即使有财，也难以积聚，晚景尚可，但一定要注意积蓄，以防旱乏，女人大都有兴家贤能之命。

甲午年生（1954、2023）五行属沙中金，云中之马。(算命www.bmfsm.com)

为人和气，喜好春风，交朋结友，利官近贵，遇凶不为凶，可逢凶化吉，骨肉少靠，女人口快能言，多出风头。

丙午年生（1966、2026）五行属天河水，行路之马。

为人清闲，初处财帛耗散，宜作手艺功夫生意，不力求名，兄弟各自成家，后运发财兴旺，女人又清奇巧妙之命。

戊午年生（1978）五行属天上火，厩内之马。

为人志高气宽，一生衣禄自然，容貌端正，性格温良，少年多灾，骨肉有刑，女人姐妹少靠，由相夫兴旺之命。

不同年份生肖马命运运势

1954甲午马年生：云中之马

为人和气，交友多助力少，闲时想出生烦恼，险处逢生过贵人，一生事业如同燕鸟筑巢，一枝自相残，女命口快心直，晚景暮年贤良，夫妻本同心，防有小人起风灾，子女稀，送老男女成对。春、夏生人福寿绵长，秋、冬白手成家，日生享禄，夜生富贵荣华，十二月生人为八败。

1966丙午马年生：路途之马

为人能慈能雄，有过人之才，但英雄无用武之地，做人性急心软，性情柔中带刚，早年材帛耗散，中运以手艺为生，六亲难靠，女命一生清正持家，夫妻欲辑穆，不致生灾波，子女不孤。春、夏生人白手发达，秋、冬出世勤俭成家，日生自食其力，夜生享乐，十二月生人为八败。

1978戊午马年生：栏内之马

为人性情能硬能柔，面貌端庄，半文半武，衣食充足，六亲少靠，少年有灾，如能坚定苦干，成家立业不难，女命姊妹少靠，晚年兴隆，夫妻勿执意，看开无风波，子女早生有刑，迟生方好。春、夏生人志气高，秋、冬出世不怕劳，日生功名有份，出身中等门护，夜生荫益子孙，儿女个半好靠，三月生人为八败。

1990庚午马年生：堂内之马

为人性格口快心直，喜抱不平，外缘胜于内缘，六亲情疏，自力发奋，白手成家，衣禄丰足，宜当移房过祖，女主荣夫益子，男命主权柄持家，夫妻情份凉多热少。春、夏生人有名实，秋、冬出世运末遭，日生为人无功，夜生晚运亨通，十二月生人为八败。

2002壬午马年生：军中之马

为人勤俭，心急性暴，心软多情多累，父母有刑，出身平常之家，赤手空拳打天下，人细志大，能转乾坤忍必成，女命主兴材贤能，夫妻虽好，情份中平，子女虽多一个贵格。春、夏季生人有食生愁，秋、冬季生人材帛平缺，日生富，夜生贵，二月生人为八败。

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