11月干什么事情好 11月干什么事情最好

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2023年11月份重要事情是什么?

2023年11月份重要事情：

11月7日，神舟十三号航天员乘组首次出舱任务圆满完成。

11月12日——孙中山先生诞辰155周年。

11月12日——中国人民银行2023年版第五套人民币100元纸币发行6周年。

11月16日至21日——空手道世界锦标赛在迪拜举行。

11月19日——中国标准时间15:19~18:47发生月偏食，亚洲东部、欧洲中西部、非洲西部、大洋洲除澳大利亚西岸外的部分、整个美洲可见。其中中国仅黑龙江极东北角很小的区域可见全过程，新疆中西部、西藏中西部完全不可见，其余地区带食月出。

11月20日至28日——第三届亚洲青年运动会将在中国汕头举行。

11月23日，韩国前总统全斗焕在家中去世，终年90岁。

11月24日——北京冬残奥会开幕倒计时100天。

11月29日至12月5日，世界羽毛球锦标赛，西班牙韦尔瓦。

2O2O年11月1O日干什么最好宜干什么好?

对这个日期的话，我觉得可以干任何事情啊，只要自己喜欢干的事情都可以，比如说洗衣服，做饭，逛街，或者是买车买房。都是可以的呀，只要心情好，干什么都可以。

以下为题的话仅供参考。

养生饮食

养肺为要

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。

少辛增酸

秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

宜多吃粥

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

2023年11月，我决定不发朋友圈一个月，去尝试，为总能给自己带来平淡而又惊喜的生活，寻找一个新的表达方式。我把11月所有的点滴感动记录下来，就写成了这篇文章。

2023年11月份我的生活Plan与安排（思维导图）

2023年11月27日我在动车上，此时高以翔猝死的新闻在微博上已经铺天盖地传开来··· ···

漳州“阿芳卤面”店里，对面的两个年轻女生在讨论着演员高以翔的猝死：如果是他的粉丝，要哭死了··· ····我在吃卤面，听到她们谈话那瞬间最直接的感慨是：意外和明天不知道哪个会先来。活着真好，还能吃到这么好吃的卤面。

35岁，一个正值青壮年的男性，猝死的直接原因是拍综艺节目，挺让人惋惜的。高以翔的猝死事件，如果要追问真正的原因，会有很多的切入点，诸如“综艺节目惹的祸”、“娱乐至死”等等··· ···

但其实，心源性猝死在我国突发疾病中并不罕见。

据国家心血管中心统计， 我国每年心源性猝死者高达55万，而我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。高以翔的事件令人反思：公共场所是不是应该配备救护人员或是增加急救设备的配备。

我们总是羡慕他人的生活，那是因为我们都只是片面地看到了他人光鲜靓丽的一面，对于他们所背负正背负着重担的一面却不曾了解。

每个人活在世上，都有着自己难以向他人述说的压力。我们普通人如此，更何况作为公众人物的明星们：网红主播阿沁恋爱五年的男友刘阳出轨自己的好闺蜜半藏森林（防火防盗防闺蜜）；李晨范冰冰分手；宋仲基宋慧乔结婚不到两年宣布离婚；央视主持李咏患癌离世；马来西亚顶尖羽毛球选手李宗伟花费巨额治疗鼻癌··· ····

都说害怕一个人甘于平庸，一辈子碌碌无为；其实也害怕还未找到自己的目标，就盲目追随。

这个世界上的事情，归结起来只有3件：自己的事情、他人的事情、上帝的事情。

上帝决定天灾意外，我管不着，因为那是上帝的事情；他人的情绪太多，当你难过或是愤怒，我只能安慰你，却无法不让你难过或是愤怒，因为那是你的情绪，是你的事情；只有自己的事情，我要握在手心。

看过这样一则漫画。画中每个人都背负着自己的十字架往前行走。因为沉重，路上有个人就将自己的十字架锯短了一截，一路走，他将十字架不断锯短直至他觉得最舒服的状态。

他很高兴地往前走，却发现每个人都用自己的十字架搭在大峡谷的两端来跨越大峡谷，而自己的十字架早已被锯得太短，根本无法帮助自己再继续向前走了。 十字架象征着我们每个人需要背负的生活工作压力，承受，向前走，就会发现，痛苦其实是生活为我们精心包裹的礼物。

（1）剃须刀

9月份的时候被林英聪推荐他自用的一款剃须刀，就想着考完试奖励自己一下。当时自己用的是大学买的剃须刀，每次都要用力才能剃得干净，第二天胡须又长出来了。男生每天都要整理胡子，这和女生每天都要化或淡或浓的妆是一样的，剃须的体验不好就很影响每天早上的心情。

11月份资格考试结束后，拿到了素士剃须刀（小米生态链产品），剃须的体验好了，现在每天早上都很开心。 能够持续为简单的事情感到开心，也是一件值得快乐很久的事情。

（2）跑步专用导汗带

12月份马拉松，这是第四届马拉松了，我果断报名迷你马拉松，弥补之前因为读书工作长期在外地错过赛事的遗憾。坚持隔天跑一次，希望能顺利完成人生首次迷你马拉松。

冬天坚持跑步其实是件很有技术性的事情。跑步时身体热外部环境冷，头部的保暖不足冷风灌入会导致受寒头疼。汗水从头顶流下，导致眼镜经常会打滑戴不稳，跑步中一直用手推眼镜是一件很麻烦的事情。买入导汗带后第一次试用，保暖效果’效果非常好，眼镜再也不打滑。

每次运动前穿好装备，就是告诉自己---要开始燃烧卡路里啦！

身体的健康是能够持续训练的保证，也是我能成功完成12月迷你马拉松的保障。村上村树有本书《当我谈跑步时我谈些什么》，当被问到写作时，他说很多的灵感都来自跑步。若你问我跑步时我在想什么，放空大脑，不用去思考我要想什么，偶尔就会蹦出一两个有意思的想法。因为之前速度太快，经常边跑边出大汗，着凉感冒。我也学着刻意把腿抬高步伐拉长控制速度。防风、保暖，慢，再慢，我的跑步距离也从2Km增加到3Km，很棒，一路奔跑，不断调整。还有半个月马拉松，加油！

番茄钟，象限时间管理···，听过很多关于时间的科学管理方法。

但其实，时间管理的根本是精力管理。

管理学之父彼得·德鲁克、商人马云、政界奥巴马、体育届姚明，金字塔顶端人物的一天也需要吃喝拉撒。取得伟大成就的他们，与普通人的区别在于 他们擅于分配自己有限的精力去完成那些最重要的事情。

沃伦巴菲特的的双目标清单系统

每个人的精力和时间都是有限的，不要过度透支毅力和体力，却要尽全力去优化自己的精力分配方式。让自己有限的精力花在最重要的事情上。延迟满足是好事，却并不意味着及时奖励就是坏事，若可以为自己获得持续奋斗的底气，我选择适时与自己的生活及时行乐。

几个数字，一个数据

任何一件事情的结果，都是之前无数个选择的因素累加所驱使并促成的。

想学习急救员的课程，是因为之前偶然在网上看到“第一反应”(专注急救、普及急救的一个公司）的创始人陆乐参与的一个关于急救的公益宣传视频；后来自己报名马拉松，了解到一场比赛的顺利进行，除了运动员，背后更有一群可爱的医疗人员在默默付出，而赛场上的急救员就是为了保障所有参与者的生命安全。

我知道在当前的国内环境，要向陌生人伸出援手，可能关乎陌生人的生命，大家都会有顾虑。

但救与不救是一种选择，会不会救却是一种技能。决定报名学习之前，我问过自己，如果是自己的亲人倒下了，我不会救，大概会难过很长一段时间吧。于是我选择了尽早学习这项技能（体外心肺复苏CPR技术）。

急救员的培训应该每个省市的红十字会都会有，如果想学，可以联系当地的红十字会。

12月份，希望自己能顺利学完课程，准备考试取证，加油。

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