11个月的宝宝怎么补锌最好 11个月的宝宝怎么补锌最有效

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婴儿补锌的正确方法

??富维健苹果锌

富维健苹果锌主要用于缺锌宝宝的营养补充。

??正确补锌方法

不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。

??科学安排饮食

对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。

??缺锌的表现

孩子缺锌主要有几个表现：食欲减退；异食癖，比如咬指甲，吃头发、纸屑、墙皮等；生长发育缓慢；免疫力低下，反复呼吸道感染；指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌；多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；视力问题，比如视力下降；伤口不易愈合、易患皮炎或湿疹；青春期性发育迟缓；口腔溃疡反复发作。

婴幼儿怎么补锌好啊?

婴幼儿补锌方法，首先最好是通过母乳来进行补锌。母乳是最丰富的营养品，可以高效补锌；其次，通过食物补锌，比如瘦肉末、动物肝脏以及核桃仁等等；

最后，可以通过药物来进行补锌，不过，给孩子吃的药物，务必要得到医生的允许。

一岁宝宝缺锌怎么补?

宝宝缺锌会出现饮食不振的情况。现在的宝宝大多数都是需要补锌的。宝宝都是缺乏锌元素的。宝宝补锌，是非常重要的。作为家长，一定要及时给宝宝补锌，这样更加有利于宝宝的成长。那么，一岁宝宝缺锌怎么补呢？一起来了解下吧。

??多吃含锌食物

一岁宝宝补锌，最好是采取食补，可以让宝宝多吃含有锌的食物，比如牛羊肉、猪瘦肉、牡蛎等。这些食物含有的锌元素是比较多的，可以给宝宝制作成美味补锌食品。

???养成好的饮食习惯

家长要教育好孩子，让孩子养成好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。同时在给宝宝制作食物的时候，一定要保证营养的均衡性，这样就可以避免宝宝出现缺锌。同时需要特别注意的是，孩子缺锌，最好是不要让孩子多吃甜食，这样可以避免影响锌的吸收。

??选择动物性食物

动物性锌元素的吸收要优于植物性锌元素的吸收。动物性蛋白质可以分解成为氨基酸，可以促进孩子锌元素的吸收。植物性食物中的锌元素可以与植物性食物中的植物酸等结合形成不容易吸收的盐，所以给宝宝补锌，最好是选择动物性食物。

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