今天考试吃什么 明天考试吃什么

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考试前吃什么有好兆头

考试前吃鲤鱼、粽子、定胜糕、桂圆、蹄膀吉利。

1、鲤鱼

全国很多地方在考前，家长都会做条鲤鱼，煎炸蒸煮，但是一定要是头尾齐全的鲤鱼，鱼头、鱼身、鱼尾都要吃一口，寄予了家长期盼孩子们“鱼跃龙门”的心愿。老一辈有句话:多吃鱼,脑袋更聪明。

鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达百分之九十六，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，考生用脑较多,非常适合用来补充体力和脑力。

2、粽子

因为粽子的“粽”和“中”音近，取名“功名得中”，在古时寓意学士考中功名，通常古代科举考试都在秋天，因此在端午节时，要考取功名中第的人吃粽子可以寓意一举中名。

相传明清时期，考生考前要吃像毛笔一样细长的“笔粽”或“枣粽”，寓意“必中”或“早中”。

3、定胜糕

旧时杭州人凡家中添丁、赶考、上梁、中举、婚嫁等都有吃定胜糕的习俗，历经千年而不变，尤其是古时读书人考状元，亲朋好友便都要做几笼香甜柔软的定胜糕送行，表达金榜题名的良好祝愿。

4、桂圆

食桂花糕、桂圆、折桂枝也是古人应试前的“讲究”之一。《晋书·郤诜传》记载：武帝于东堂会送，问诜曰：“卿自以为如何？”诜对曰：臣鉴贤良对策，为天下第一，犹桂林之一枝，昆山之片玉。”郤诜自比的“月宫桂枝”“昆仑片玉”后被用以比喻天赋异禀的人才。“蟾宫折桂”后来被用以比喻考中进士。

5、蹄膀

明代冯梦龙的笔记小说集《古今谭概·俗谶》中讲到：“今南都乡试前一日，居亭主必煮蹄为饷，取‘熟蹄’之谶也。”因“熟蹄”谐音“熟题”，古代一客栈店主会煮猪蹄犒劳下榻的科举考生，祝愿考生作答时能遇到“熟题”。又因“蹄膀”谐音“提榜”，猪蹄膀便也成了考生考试前“必打卡”的一道吉祥菜。

明天考试祝福语

明天考试祝福语

明天就是高考了，希望在这最后的日子，你能满怀着信心，发挥出你的水平，考出的成绩！加油；祝你马到成功，鹏程四海，轻松迎考，考试顺利如愿！

考试的钟声即将要敲响，不管前面是狂风暴雨，还是风驰电掣，希望你都能够谈笑自如去面对，相信自自己，一定能够鲤鱼跳龙门，门门考高分。

考试祝福短信，昨天祝福怕你忘掉，明天祝福怕你骄傲，今天祝福时间正好。愿你一分耕耘，有十分收获；一分努力，有百分回报。祝考场得意，马到功成。考试祝福短信。

年日夜苦耕耘，本日从容进考场。寒窗苦读出成果，笔走龙蛇犹有神。思如泉涌答题顺，考场之上锋芒现。全国考试日到了，祝你考试顺利，金榜落款！

豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君六月高考获头彩，前程似锦宏图长！

送你一道考神符，助你走上青云路：可把好运添，能让成功现，有消除紧张之功效，有增强信心之灵妙，愿你好好收藏，保你考试顺利！加油，祝六月高考成功！

苦读数载上考场，沉着冷静心不慌；细心答题底气足，攻难克关一帆顺；妙笔生花谱新篇，才华大展惊天人；我今特来送祝福，锦上添花妙无穷。全国高考日，祝愿你金榜题名，马到功成！

今天考试，将最好的运气、最好的问候、最好的祝福送给你：祝考试顺利！

金榜题名乐开怀，成绩优异全家跃。细思祥虑报志愿，专业爱好就是首选。填报名校不跟风，要看学府真才学。深造求知才华展，毕业为国来争光。祝你锦绣前程！

我们满载希望即将奔赴考场，我们厚积薄发展露锋芒，我们犹如初升的太阳迈向前方，只为自己的理想，翻开华丽的新篇章！祝考试顺利！

如何调节中小学生的考试焦虑

1、孩子考试焦虑之舒缓压力

当孩子有压力时，就想倾诉，压抑的情绪宣泄了就能得到释放。父母要体察关注到孩子的情绪变化和心理需求，全神贯注倾听孩子心声，及时解开孩子的心结，让他感到被尊重、被关爱。当孩子总担心考不上时，要给孩子打气，多挖掘孩子的优点、长处，给予鼓励和肯定。

帮助孩子树立自信心。充满爱意与期望的沟通，往往能给孩子以信心与力量，帮助他战胜考前恐惧，以积极乐观的心态面对压力。

2、孩子考试焦虑之饮食保健

从考前、考中到考后，考生及家长不要打乱正常的饮食规律，可在原来饮食基础上适当加点营养，切忌搞突击，滥用保健品，否则会起反作用。临考前，考生饮食不宜过于油腻，清淡饮食可使头脑冷静，有利思考，应避免食用辛辣、温燥食品，补充水分以凉开水或清茶为好。

3、孩子考试焦虑之提高自信

自信心不足，可用认知调控的方法来治疗。首先，用“你可以的”、“你一定行”等积极的语言鼓励他们;其次，消除孩子脑海中的错误信息，告诉他们不要被一两次的失败吓倒，不要以偏概全;再次，适当减轻周围环境的压力，运用理性情绪疗法，纠正认知偏差。

4、孩子考试焦虑之作息睡眠

如果是学习过度疲劳、睡眠不足引起的焦虑，家长应提醒孩子适时休息，帮助孩子养成午休习惯。因为良好、充足的睡眠可以消除大脑疲劳，可以更加高效地学习，是从容应考的前提，也是克服考试焦虑情绪行之有效的方法。

知识扩展：

考试焦虑的出现主要是因为学生学习压力过大、情绪过于紧张和对考试结果期望值过高等因素造成的，如果考试过于紧张的话，就会出现考试综合征，如：考试前睡不着觉、情绪烦躁，莫名地发脾气、答题时头脑一片空白，什么都想不起来等。

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