十一个月宝宝可以吃威化饼吗 十一个月宝宝能吃威化饼干吗

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婴幼儿辅食包括零食吗?8个月的宝宝吃什么零食比较好?

婴儿6个月之后需要逐渐开始添加辅食，这是孩子发育的生理需求。但是很多父母搞不清楚辅食究竟是什么？甚至很多家长会把所谓的婴儿零食也当成是辅食？当孩子开始添加辅食之后，零食也会跟上，其实这样的想法都是错的，对于孩子长身体来说是完全没有一点好处的。

究竟什么是婴儿辅食?1岁前婴儿以奶为主食（主要的食物），1岁后婴儿以三餐为主食，以奶为辅食。所以辅食的概念应该包含这几条标准：首先，辅食是以谷物类为主的，就像我们成人的三餐，所以婴儿辅食也是以米粉、面条等为主；其次，辅食同样需要遵守营养均衡的原则，所以需要尝试添加不用的蔬菜和水果、油脂以及蛋白质等。第三，辅食不包括任何二次加工过的食物；比如小馒头、米饼等。

首先，零食中会有过多的糖/盐婴儿1岁前不加盐，2岁前不加糖，这是孩子成长的要求。因为过多的盐会增加婴儿幼小的肾脏负担；过多的糖不但容易导致宝宝形成偏食、挑食，对于孩子来说还存在潜在的肥胖因素以及龋齿等等。如果家长仔细看看零食上的配料表就会发现，孩子的零食中多少都会加入糖，而盐是以另外一种成分存在的，那就是钠，可以看一下成分表中钠的比例，甚至有些宝宝面条中钠的比例超过了50%，这些都不适合婴儿食用。

其次，零食中会有过多的添加剂虽然很多添加剂属于正常的食品添加剂，但是对于婴儿来说，奶以及辅食都可以提供充足的营养，真的不需要额外的零食，加上孩子身体的各个器官都在发育阶段，当然是添加剂成分越少越好。我女儿小时候，我曾经给买过X宝的进口零食，添加剂和糖的成分都赫赫在目。孩子在成长的过程接触的食物越来越多，添加剂自然是越来越多，但是对于小婴儿来说，真的完全没有必要提前接触添加剂，没有一点好处。

第三，零食影响孩子消化很多妈妈会说，我给孩子买的都是自制的零食，没有任何添加剂。但是我们需要考虑到孩子的胃容量。婴儿每天的奶量在600-800毫升，8个月的宝宝每天需要2餐辅食，偶尔还需要吃吃水果，如果给孩子吃过多的零食，会挤占到孩子吃正餐的量。如果孩子吃零食过多，还容易引起孩子消化不良、积食等。不吃零食怎样来磨牙很多妈妈会有这样的疑惑，吃零食是为了让孩子磨牙，比如磨牙棒。如果孩子一点零食不吃，还怎么来磨牙。

首先，孩子磨牙只需要不同月龄提供合适的食物6个月的宝宝需要泥状辅食，8个月的宝宝需要颗粒状的辅食，10个月可以尝试0.5厘米的食物。只要辅食的性状符合宝宝的月龄，孩子的咀嚼能力就能够得到有效的锻炼。父母需要做的是提供合适的食物，而不是一直吃泥状食物。

其次，宝宝的零食也可以自己动手孩子不能吃零食，可以自制零食。比如酸奶溶豆、比如南瓜饼，网上的辅食教程有很多，孩子零食本来吃的少，妈妈们可以趁宝宝睡觉的时间给孩子做一些手工零食。这样既安全又有营养。

第三，准备好牙胶来锻炼牙齿很多磨牙棒宝宝吃不了几口就会从嘴巴里掉出来，吃吧不卫生，不吃吧一会一只太浪费，还不如给孩子准备好牙胶。牙齿痒痒可以磨牙，不小心掉出来冲洗冲洗。一举两得。建议很多家长在育儿的时候回跟风，大家都给孩子吃，我们也给孩子吃，不建议婴儿吃零食

如果非要吃，最好挑选没有任何添加剂、没有糖、没有盐，孩子可以两餐之间少吃。不建议有事没事就给孩子手上一根磨牙棒或者米饼。家长也不用当零食是洪水猛兽，偶尔不影响正红进餐的情况下，只要零食符合标准，偶尔换换也可以。

威化饼干的害处有哪些

摘要：威化饼干是一种比较热气的食物，而且主要是呈现弱碱性，食用太多会对我们的身体健康造成影响，但是食用一些威化饼干是不会出现什么问题的。然而，对于孕妇们来说，是可以吃威化饼干，但是不要吃太多，因为威化饼干里面的添加剂会影响到胎儿的健康发育，所以我们应该要好好去了解一下。威化饼干的害处有哪些呢？孕妇具体可不可以吃威化饼干？下面将一一为您讲解。威化饼干的害处有哪些孕妇可以吃威化饼干吗

威化饼干的害处有哪些孕妇可以吃威化饼干吗

一、孕妇可以吃威化饼干吗

虽然孕妇在怀孕期间很多食物是不能吃的，这对于很多吃货来说是非常痛苦的一件事情，但是为了我们宝宝的健康成长，我们应该要对自己的饮食问题引起重视，不要只考虑我们自己的口味。

放心，毕竟是食品。不用担心。如果怀孕期间想吃饼干，可以适当吃一些梳打饼干，对孕期胃酸过多也有缓解作用。可以吃，只是少吃或适量就行，因为威化饼干一般都含些香精或添加剂，吃多了会影响正常饮食的摄入，而且对宝宝也不利。

威化饼只是一种小零食而已，不会对怀孕造成什么影响。只是如果想控制体重的话，就别多吃甜的。可以吃，偶尔吃没事，怀孕的时候还是尽量控制下。多吃水果，多喝水，注意休息。饼干是可以吃的，但一定要控制量，量不能太多，不然会容易上火而且里面含有的防腐剂之类的对胎儿不好的。

我就有吃的拿来做平时的小零食还是可以的，又没当饭吃的，不过如果血糖高的孕妇就要控制下了，不能吃这些含糖量高的零食。为了延长保质期，点心类食品要添加防腐剂，还有一些搞不清楚的添加剂，使用的脂肪也是不容易氧化的饱和脂肪酸，甚至是反式脂肪酸，这些对人体都没有什么好处，对胎儿更没有好处。

通过文章对孕妇可以吃威化饼干吗的分析，相信你们英爱都知道孕妇是可以吃威化饼干的。如果你们确实想要在怀孕期间食用威化饼干，我们建议大家在食用的时候，应该要注意威化饼干的食用量，并且食用一些威化饼干后适当的去喝一些凉水。

二、威化饼干的害处有哪些

很多人喜欢在非正餐的时间吃一下小零食，可以补充能量，让自己更有精神，但你知道吗？小小的零食如饼干可是有很高的热量的哦，如果经常吃的话，很可能导致发胖呢！那么，饼干中到底有什么秘密呢？来看看饼干到底有多少营养吧！

No1：苏打饼干

纤维素很低，B族维生素消失殆尽

苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，小苏打会减少面粉中的B族维生素，甚至会使之消失殆尽。

No2：曲奇饼干

高糖、高油脂、低蛋白质

曲奇饼干中的糖和油脂要高于其他种类的饼干。一小块曲奇饼干的热量往往超过一杯草莓汁！较酥脆的曲奇饼干选择的原料是“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉，这种饼干还不如馒头的蛋白质高。

No3：威化饼干

热量高，结构密度低，吃多了不易察觉

与其他饼干不同的是，威化饼干是以小米粉（糯米粉）、淀粉为主要原料，比精白面粉营养稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量十分高，平均每一块60卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

No4：夹心饼干

“心”是添加剂合成，没有水果原料

夹心饼干是在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。夹心饼干里的“心”为追求味道和颜色会使用添加剂，一般是香精和色素，很少真正添加什么水果原料，比如橘子味夹心饼干，不是加入橘子，而是添加剂调和成的，虽然添加剂不一定有害，但不会带来营养，可能还不如单纯的饼干好。

因此不管多么美味的饼干都只能小食，而且饼干多半都很干，食用后很容易出现有"热气"（上火）针状。因此在平时生活中，对各种夹心饼干也只能点到为止。

No5：全麦饼干

提高了营养同时也提高了油脂量

纤维素含量较高的全麦饼干，因为纤维素口感较差，为弥补口感，生产商往往会在饼干里加入很多油，导致油脂含量较高。但如果包装上标榜的所谓全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等原料，在配料表里排名倒数几位，那可能不是真正的谷物饼干。

No6：韧性饼干

油脂较少

韧性饼干相对其他饼干油脂较少。高档韧性饼干多加鸡蛋和砂糖，营养有所提升，口感也会更好。

No7：酥性饼干

有营养成分，但油脂较多

酥性饼干相对普通的韧性饼干营养有所提升，一般要添加适量的辅料，例如乳制品、蛋品、蜂蜜等营养物质，但油脂较多。

No8：压缩饼干

质地较密，耐饿

压缩饼干特别适合作为旅行、航海、登山时的储存食品。虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，而且不易吸水，使饼干中的有效成分在相同的体积下含量更多，所以使其更加耐饿。

No9：粗粮饼干

越酥，油脂越多

如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等，这些饼干的价格要比普通饼干高。但是，粮食、豆类中含的主要是不溶性纤维，较粗糙，很多习惯精米白面的人不喜欢这种粗糙感。对他们来说，含量3%的粗纤维食品就很“扎嗓子”了，而一些高纤维饼干的纤维含量可高达6%甚至10%以上。

专家强调，高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到“润滑”作用，纤维在吸油后会变软。所以纤维越高的产品，通常脂肪含量也越高。而且，因为饱和脂肪软化纤维的作用更出色，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油、牛油等动物油来加工这些产品，使它们口感发酥。所以，越是酥的饼干就意味着越多的油脂特别是高饱和脂肪。

No10：营养强化饼干

相对营养，但不宜多补充

市场上还有一些强化了营养素的饼干。最常见的品种是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等，还有的加入麦麸，属于增加膳食纤维。有些配方饼干添加的钙、铁等能达到一定量，相对一些饼干有些营养。

偏食、挑食的孩子，常吃一些强化钙、铁、锌的饼干是有一定好处的。但是作为普通人，如果你能做到平衡膳食，也没有明显的营养素缺乏，或你已经在服用营养补充剂，那么再选择强化营养素饼干，就要警惕两种情况：一是营养素不被吸收，白白浪费；二是营养素过多吸收，对人体产生不利影响。

健康吃饼干必知五大注意事项

首先，选饼干一定看包装上的配料说明和营养成分。

选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。

其次，吃饼干时要多喝开水。

一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。

第三，少吃威化饼干。

威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

第四，不同的饼干种类在某些营养素上有一定差别。

不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。苏打饼干是碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸，胃病患者可以选用。因此，人们可以根据自己的需要来选择合适的饼干。

第五，要分辨饼干中使用的油脂。

普通植物油相对较好，牛油、猪油、黄油等动物油脂饱和脂肪酸较高，营养价值略低。而含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是最不利健康的。面巾纸可以测油脂多少。想知道脂肪含量并不难，用面巾纸包住饼干，用重物压上，过20分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。如果饼干脆而且不油腻，但渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，不利健康。

威化饼干孕妇可以吃吗 威化饼干小孩子能吃吗

我们大家都知道，威化饼干是市面上很常见的一种零食，很多人都吃过，同时很多孕妇在怀孕期间也是非常喜欢吃零食的，那么威化饼干孕妇可以吃吗？威化饼干小孩子能吃吗？

威化饼干孕妇可以吃吗

孕期是可以放心吃威化饼的，毕竟威化饼也是比较安全的食品，适量吃一些并无大碍。在怀孕期间确实想吃饼干的话，可以吃一些苏打饼干，能够缓解胃酸过多的症状。威化饼可以吃，但是要少吃，因为饼干一般多多少少都含有一些香精或添加剂，适量吃没有坏处，但是过量食用，对胎宝宝会有不良的影响。威化饼属于小零食，偶然吃或是适量吃都不会有什么不良反应。但是毕竟属于他甜食，孕期要控制好体重，就要少吃甜食，因此还是控制要摄入的量。怀孕期间尽量多吃水果，保证睡眠充足。饼干类食品还是不要吃太多，毕竟吃多了容易上火，而且防腐剂之类的吃多了，对自身的健康和胎宝宝的健康都没有好处。

威化饼干小孩子能吃吗

可以吃，但是不可以多吃。威化饼干的危害主要是热量比较高，而且结构密度低，吃多了不容易被察觉，经常吃威化饼干会引起肥胖。它与其他饼干不同的是，威化饼干是以小米粉，也就是糯米粉，还有淀粉为主要原料，比精白面粉营养高，并且威化饼干中的奶油脂肪含量十分高，平均每一块60卡路里，密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易被察觉，偶然吃一次没有关系，儿童不建议长期大量的吃威化饼干。婴儿可以适当的吃一些小米粥，就既能够补充营养，又能够调理胃口，还不会出现副作用，饼干之类的零食还是少给婴儿吃比较好，毕竟婴儿的肠胃比较柔弱，很容易因为饮食不当而出现腹泻的状况，这样的话就更加难以治疗了。

肠胃炎可以吃威化饼吗

肠胃炎是可以吃这个东西的，不过一定要少吃。有了肠胃炎的情况，在选择饮食方面一定要注意一些，威化饼干是可以吃的，但是一定要少吃一些，多吃的话会有不好的反作用。吃任何东西都是要适量，平时一定要多喝水，吃的食物选择比较清淡和容易消化的。要让自己的生活和饮食规律一些，每顿饭不要吃的太多，可以选择少食多餐。有了这个情况的话，一定要吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要让自己有太大的压力，要让自己有足够的休息时间。由于小苏打比较简单消化，并且能够改善胃酸的现象。因此说得了肠胃炎以后，可以适当的吃一些苏打饼干，但是不可以多吃，还是应该以油腻易消化的食品为主。

常吃威化饼干好不好

吃多了会有不好之处，威化饼是膨化食品一般膨化食品都含铅，铅对人体有害。另外还含有防腐质。威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。威化饼干是以小麦粉(糯米粉)、淀粉为主要原料，加入乳化剂、疏松剂等辅料，以调粉、浇注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又称为华夫饼干。

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