11个月宝宝怎么吃豆类比较好 11个月宝宝怎么吃豆类好

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对于11个月的宝宝来说,辅食应该怎么吃才好?

对于11个月的宝宝来说，辅食应该怎么吃才好？由11个月大的宝宝可以喝果汁组成，果汁中含有维生素C，从稀到浓逐渐增加，西红柿类也可以喝或果汁宝宝是绿色蔬菜肉粥，对于11个月大的宝宝可以吃，而黄色的鸡蛋、鱼、蛋羹泥中含有丰富的铁、锌，有助于宝宝的生长发育。

11个月大的婴儿可以吃豆腐蛋黄泥，蛋黄本身富含卵磷脂，可以提高人体血浆蛋白质的含量。确保宝宝每天摄入适量的优质蛋白质。鱼、肉、蛋、豆制品和其他食物可以炖或煮，也可以制成肉末、鱼丸、豆腐、鸡脯和其他容易消化的食物。

11个月大婴儿的饮食计划原则是确保足够的营养摄入。为宝宝选择的食物必须富含营养，以满足宝宝的生长发育需要，同时刺激食欲，养成良好的饮食习惯。要注意为11个月大的婴儿添加补充食物，不要太凌乱，要一步一步地做，食物要轻且容易消化吸收，并用生长图表定期监测孩子的身高和体重曲线。粗粒、细粒：以软米、小馒头、粥、小馒头为主食。

婴儿也可以吃胡萝卜。胡萝卜通常被称为人参。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，是土豆的360倍，并含有碳水化合物、钙、铁和维生素C、B1和B。4、11个月大的婴儿还可以吃菠菜鱼营养粥，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质和铁、钙、磷等矿物质。你可以将瘦肉切碎，生姜去腥去姜，洗净切下蔬菜的心，米汤煮沸后再炖20分钟，然后改用中火，最后加入瘦肉煮熟，加入切碎的蔬菜心，根据需要调味，注意少油无盐。鱼、牛肉、鸡蛋、各种蔬菜都可以用这种方法。

11个月宝宝适合吃豆制品吗?

谢谢邀请回答。

11个月的宝宝可以适当吃一些豆制品，比如豆腐、豆腐脑等。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，只要是适当、适量的给宝宝吃，没有问题的。

细心的妈妈会在这个过程中关注宝宝的身体反应，是否有蛋白质过敏，或者大便有没有异样。若都是正常的话，就可以放心地逐渐作为辅食给宝宝吃。

不过要注意，不要过早给宝宝喝豆浆。这是因为宝宝的胃肠功能尚未发育完全，豆浆中虽含有丰富的营养物质，却是宝宝所不易消化的，等宝宝一周岁后，可以少量的给宝宝喝一些。

十一个月宝宝可以吃什么辅食

十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：

1、鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

2、小猪鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

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