宝宝11个月喝什么汤水好 宝宝11个月喝什么汤水比较好

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【宝宝11月份喝什么汤好】11月份小孩喝什么汤好

宝宝11月份喝什么汤好 南瓜浓汤

1、所需食材： 南瓜300g、牛奶或者配方奶300g

2、制作方法：

（1）先将南瓜洗净、切丁放到调理机里，再加水或高汤、小麦胚芽一同打成泥状。

（2）然后将南瓜泥倒入锅中，加入牛奶或者冲好的奶粉，奶粉比牛奶更香一点。

（3）最后再用小火煮开，搅拌均匀后，就可以喂给宝宝啦！

3、功效作用： 滋润宝宝皮肤，适合七个月以上的宝宝喝。

宝宝11月份喝什么汤好 蒜糖蜂蜜饮

1、所需食材： 大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。

2、制作方法：

（1）将大蒜捣烂以后用开水浸泡待凉。

（2）然后再加蜂蜜白糖炖上半个小时即可。一日两次。

3、功效作用： 蒜糖蜂蜜饮能清热润燥，大蒜有杀菌消炎的功效，还能帮助治疗宝宝的久咳不止的肺炎。

宝宝11月份喝什么汤好 芹菜红枣汤

1、所需食材： 芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。

2、制作方法：

（1）将芹菜洗净，切成碎末儿。

（2）红枣洗净、去核。

（3）锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

（4）放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。

3、功效作用： 这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。

宝宝11月份喝什么汤好 奶油蘑菇汤

1、所需食材： 口蘑、新鲜奶油、面粉、火腿。

2、制作方法：

（1）将面粉用橄榄油在锅里炒一下直到飘出一种烤馒头的香味为止。

（2）口蘑再切成薄片，将火腿切成碎末，炒面去掉面球以后加少量水调成糊。

（3）然后把牛奶盒奶油倒入锅内用文火煮。

（4）之后接着下口蘑、火腿和炒的面糊，搅拌均匀后煮开就可以食用了。

3、功效作用： 牛奶中含有丰富的钙，口蘑中也有有丰富的蛋白质以及其他营养元素，很适合宝宝消化冬季饮用。

宝宝11月份喝什么汤好 萝卜蜂蜜汤

1、所需食材： 白萝卜200克，蜂蜜50-100克。

2、制作方法：

（1）将萝卜洗干净掏空中心。

（2）然后在掏空中心位置放入蜂蜜。

（3）放置碗内，加水蒸煮20分钟左右就可以了。

3、功效作用： 甜甜的萝卜蜂蜜汤在寒冷冬季暖身又暖心，萝卜蜂蜜汤能够帮助宝宝润肺、止咳、很适用于宝宝宝因肺炎引起的咳嗽等等。

宝宝11月份喝什么汤好 胡萝卜豆腐汤

1、所需食材： 北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。

2、制作方法：

（1）将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。

（2）将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。

（3）炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。

3、功效作用： 豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。

宝宝11月份喝什么汤好 西红柿牛骨汤

1、所需食材： 牛排骨1根，西红柿2个。

2、制作方法：

（1）将牛骨切成大块，放入沸水中煮至5分钟，然后捞起来。

（2）西红柿和土豆分别切成块备用，生姜少许放入锅内，在锅内加入少许清水。

（3）等到水烧开以后放入全部材料，然后改中小火慢慢熬制。

3、功效作用： 西红柿牛骨汤能健脾开胃，强壮筋骨，很适合小朋友使用，因为宝宝正在长身体的时候，此汤可以增强双脚脚力，可以助长发育，强筋健骨。

宝宝11月份喝什么汤好 玉米金针菇排骨汤

1、所需食材： 甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。

2、制作方法：

（1）排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。

（2）将锅刷洗干净后重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。

（3）甜玉米粒洗净；金针菇洗净后去除根部、切碎。

（4）将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。

（5）最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。

3、功效作用： 金针菇是一种营养价值很高的食用菌，它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑发育，故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外，它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力，还有清除体内重金属的作用。

宝宝11月份喝什么汤好 宝宝喝汤的三个原则

大人常喝的汤并不一定适合小宝宝饮用。适合宝宝的汤类要本着以下三个原则：

1、1岁以内的宝宝喝的汤不可以放盐和酱油等调味品，以免造成孩子重口味。

2、汤中的食物品种不可以太多，最好控制在4种以内，否则会影响到食物原本的味道。

3、选择营养好吸收的食材，如鸡蛋、蔬菜、瘦肉、新鲜海鲜、水果等。一些难以消化的食物最好不要选择，比如坚果类、肥肉等。

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荤素搭配应该是给宝宝煲汤的首要原则，全荤全素都不是最好的，如果不想宝宝摄取过多的脂肪的话，可以将汤烧好之后，再将其冷却放入冰箱冰镇，之后再刮去油花，最后加热后再给宝宝喝。煲汤应该先用大火烧开，之后再用文火熬煮，食材中的营养才会慢慢渗入到汤中，下面的几款适合宝宝喝的营养汤水，妈妈千万不要错过！

宝宝营养汤水一：黄豆排骨汤

原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量

制作方法：

1. 将排骨切成小块，用开水焯烫。

2. 锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。

3. 撒适量盐调味即可。

宝宝营养汤水二：山楂瘦肉汤

原料：干山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生姜10克，植物油10克，盐5克。

制作方法：

1. 将瘦肉切成小块，用开水焯烫。

2. 锅内倒入适量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。

3. 撒上适量的盐即可。

小提示：此汤水具有健脾消滞、利尿解毒的作用，山楂还能给宝宝开胃，吃饭更香。

宝宝营养汤水三：白果腐竹鸡汤

原料：鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许

制作方法：

1. 将土鸡切小块，用开水焯烫。

2. 锅内倒入适量的清水，加入焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。

3. 撒适量盐调味即可。

小提示：增强免疫力，补充能量是此款汤水的作用。

宝宝营养汤水四：莲藕苹果排骨汤

原料：苹果、排骨、莲藕

制作方法：

1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块；

2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟；

3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

小提示：此汤水能够帮助宝宝增强免疫力，益智健脑。

九个月宝宝喝什么汤好

宝宝成长到九个月时已经可以吃很多辅食了，在这个时候很多的宝妈都想要给宝宝添加一些富含营养的汤品，来促进宝宝的生长和发育，但是很多的宝妈却不知道什么汤品更适合宝宝食用，下面就有详细介绍。

??排骨汤

排骨汤是很多宝妈都不陌生的一款汤品，这款汤品制作起来简单，只需要将排骨熬制就可以了，另外排骨汤中的营养价值不容小觑，排骨汤的钙物质含量也特别高，宝宝适当的喝一些排骨汤不光可以摄取到营养物质，还可以有效的补充到体内所需钙物质。

??鸡汤

鸡肉的营养价值是很多肉类都无法相比的，很多生病后的人都会喝一些鸡汤来让身体恢复健康。鸡汤的种类有很多，乌鸡汤等都有着丰富的营养价值，九个月的宝宝适当的喝一些鸡汤对日后发育有很多好处。

??鲫鱼汤

鱼肉有着鲜嫩的口感，而且鱼汤的营养价值很丰富，宝妈可以将鲫鱼和其他的蔬菜放在一起熬汤，这款汤品很多人都比较爱喝，它有着独特的口感，营养价值更是不容小觑，适当的喝一些可以促进宝宝生长和发育。

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