十一个月宝宝哄睡技巧 怎么哄十一个月的宝宝

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哄宝宝睡觉的5个小技巧

哄宝宝睡觉时常常会让很多家长都感到非常头疼，因为常有些宝宝在临睡时出现不肯睡觉的现象。有时即使躺下后也会迟迟不睡。那么让宝宝尽快睡觉有什么好的办法，该怎样让幼儿快速入睡呢？

??避免过度兴奋

临睡前的一两个小时，尽量的不要让孩子玩耍得过于兴奋，睡前大脑兴奋会让孩子持久无法安静下来，从而增加入睡的困难性。

??养成良好习惯

每天固定的时间要给孩子，洗手，洗脸，洗脚，洗屁屁。这样既能养成孩子睡前的良好习惯，而且也可以尽快的让孩子进入到睡眠状态。

??安抚和讲故事

采取安抚和讲故事的方式。孩子在睡觉时可以给孩子讲一讲小故事，然后拍一拍孩子的方式，这样会增加孩子的安全感，从而也可以尽快的帮助孩子进入睡眠。

??柔和的光线

卧室的灯光不能过于明亮，要采取小夜灯的方式照明。柔和的卧室光线会增加想睡感觉，也可以让孩子尽快的产生困意而入睡。

????????陪伴入睡

当孩子进入到浅睡眠时家长不要马上离开，而是要多呆一会儿，当幼儿进入到深度睡眠之后在离开，这样孩子在入睡后才不容易惊醒。

如何快速有效的哄宝宝睡觉

吃奶哄睡。宝宝刚出生的时候，大部分时间都是要睡觉的，这个时候最好的哄睡办法就是喂奶，宝宝吃奶是非常费力的事情，这回消耗他们的尽力，很快就是熟睡

??声光安抚玩具

市面上有很多声光安抚玩具，温和的灯光，轻柔的音乐，是哄宝宝睡觉的好产品，这种比较适合夜晚哄宝宝睡觉。因为这样的玩具大部分都是毛绒的，对于容易过敏的宝宝不是很合适。

???按时睡觉

宝宝稍大一点，就可以培养孩子的睡觉习惯了，每天观察宝宝在什么时间段会有困意，然后把时间段尽量靠拢 ，一到时间就开始哄宝宝睡觉，时间久了，宝宝自然就容易入睡

哄宝宝睡觉的小窍门

哄宝宝睡觉一直是一件令宝爸宝妈们头疼的事情，那到底怎样做才能让宝宝养成健康的作息习惯，按时、快速的入眠呢？下面就为大家介绍4个哄宝宝睡觉的小窍门。

??调整环境

安稳的睡眠是需要舒适的睡眠环境作为支撑的，在宝宝睡觉前，宝妈要保证室内温度适宜，周围没有噪音影响，然后给宝宝穿上舒适的纸尿裤和睡衣，将灯光调暗，为宝宝营造出一个良好的睡眠环境，这些都有利于宝宝尽快进入睡眠。

??仪式感

仪式感是一件很神奇的东西，它的力量足以影响人的情绪，哄宝宝睡觉也是如此，宝妈可以每次在睡前的固定时间让宝宝刷牙洗脸，以此来告诉宝宝，他马上就应该睡觉了，时间一久宝宝就会养成习惯，做了这些“仪式”后自然就会平静下来。

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