小孩11个月多吃什么水果好 小孩11个月多吃什么水果比较好

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11个月宝宝吃什么水果

1、苹果

苹果被称为水果中的佳品，具有生津和通便的功效，也可以将苹果榨汁来给宝宝服用。同时，苹果中的钾还可以与机体内多余的钠相结合，促进毒素更快的排出体外，对宝宝的健康是有益的。

2、石榴

石榴味甘，具有杀虫和止泻的功效。果实中的营养非常的丰富，特别是维生素C，要比苹果和梨之类的水果高出一倍多。

3、葡萄

葡萄具有开胃消食的功效，其中的蛋白质和微量元素对于宝宝的健康成长是非常有益处的。

4、芒果

芒果具有益胃和利尿的功效，色香味俱佳，营养价值高，含有非常丰富的维生素和糖类，非常适合小月龄的宝宝食用。

5、柚子

柚子可以化痰止咳，健胃消食，特别是那些肥胖的宝宝适宜多吃。

十三个月宝宝吃什么水果最好

有些食物很有营养，但是由于某种特性不宜给小宝宝食用。

1.芒果

芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。

2.猕猴桃

寒性水果，多吃对肠胃有刺激，容易引发过敏，最好只吃中间部分。

3.橙子

虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。若果吃太多橙子，可能会引发“叶红素皮肤病”，腹痛腹泻，甚至骨头疾病。因此，小孩子不能多吃橙子。

4.菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。特征是孩子发育迟缓，不长个，走路，说话反应迟钝。

5.西瓜

西瓜性寒，属生冷食物，如果婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水酸中毒等危机生命。如果婴儿有腹泻，可暂不喂西瓜或少喂。还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜:宝宝感冒初期；宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时；宝宝口腔长口疮。

【十个月的宝宝吃什么水果好】适合10个月婴儿吃的水果

十个月的宝宝吃什么水果好 苹果

1、营养价值：

苹果酸甜可口，营养丰富，非常适合宝宝食用。苹果里含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，减少便秘。宝宝常吃苹果，有增加记忆力，防止贫血的功效。

2、温馨提示：

宝宝吃过苹果最好刷牙或漱口，因为苹果中的酸性物质会侵蚀牙齿的珐琅质，若不尽快清洁，对口腔与牙齿健康不利。

十个月的宝宝吃什么水果好 葡萄

1、营养价值：

葡萄酸甜适口，营养丰富。含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，消化能力较弱的宝宝可适当吃些葡萄。

2、温馨提示：

葡萄含糖量高，肥胖的宝宝不宜过多食用，便秘的宝宝不宜多食。

十个月的宝宝吃什么水果好 梨子

1、营养价值：

梨的果肉脆嫩多汁，有生津、润燥、清热、降火等功效，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等较为适宜。

2、温馨提示：

梨性寒凉，对那些脾胃虚寒、消化不良的宝宝不可多食。

十个月的宝宝吃什么水果好 香蕉

1、营养价值：

香蕉营养丰富，含有糖类、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、镁、钾等，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可助消化，调整宝宝肠胃机能，改善便秘，由于香蕉容易消化、吸收，较适合宝宝食用。

2、温馨提示：

香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒的宝宝不宜多食，宝宝不可空腹吃太多的香蕉。

十个月的宝宝吃什么水果好 西瓜

1、营养价值：

西瓜是所有水果中果汁含量最丰富的，含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如大量蔗糖、果糖、葡萄糖，丰富的维生素C，有机酸以及钙、磷、铁等矿物质。暑热天气宝宝吃些西瓜则具有开胃助消化的作用。

2、温馨提示：

西瓜味好却不可多食。因为西瓜属生冷之物，多食容易伤脾助溼，脾胃虚寒、消化不良的宝宝吃西瓜要适可而止，否则易引起腹痛或腹泻。

十个月的宝宝吃什么水果好 荔枝

1、营养价值：

荔枝富含水分、营养较丰富，含有多种人体必需的微量元素和维生素，荔枝有补脑健身、开胃益脾的功效。

2、温馨提示：

宝宝伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝。荔枝也不能多吃，否则容易上火，导致发烧、便秘、牙痛、口腔溃疡等症状。

十个月的宝宝吃什么水果好 火龙果

1、营养价值：

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血的功能，

2、温馨提示：

火龙果一类的热带水果，适宜现买现吃。

十个月的宝宝吃什么水果好 吃水果的注意事项

1、水果营养价值高，宝宝又喜欢吃，但大部分水果含糖量高，吃多了不但会影响消化功能，还会影响食欲。

2、宝宝每天吃水果不应超过3种。

3、西瓜、香蕉、荔枝宜空腹吃，其余水果适宜饭前1小时或饭后2小时食用。

4、日常生活中家长要保证宝宝饮食多样化，不可用水果替代蔬菜及其他食物。

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