考研十一月状态越来越不好 考研十一月状态差

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考研后期你是什么状态?

冲刺阶段的考研人大概可以分成以下这些类型，快来看看是不是你的真实写照！

状态一：躺平摆烂型

1）主要症状

都已经11月尾了，也没什么好复习的了，反正前期也没多努力，失败了也不可惜，就当练笔了，大不了明年再来，接下来的就交给命运吧...

处在这种状态中的同学很有可能是由于复习效果未能达到自己的预期，或者前期复习并没有投入过多的精力，因此在复习后期选择直接摆烂，能考上就上，考不上也无所谓。

2）治疗方案

千万别放弃自己啊同志们！都准备这么久了，最后一个月还是再坚持一下吧。如果是因为自己短暂性的迷茫，建议重新审视自我，自己当初为什么想考研，现在为什么想摆烂？明白自己心里的真实想法，再郑重考虑是否继续。

如果是因为觉得自己复习进度落后，没有考上的可能性而开始摆烂的话，那就真的大可不必了，历来考上的人， 就没有谁可以斩钉截铁地说把该看的该学的全部学完了，那是不可能的，所以乾坤未定，你我皆是黑马，不要放弃，最后一个月抓住复习的核心，掌握各科中的重点内容，一切都来得及！

状态二：挑灯夜战型

1）主要症状

距离考试只有30多天了，为了能够更加高效的复习，我要一天变成两天用，看我不卷死对手！

目前处在这种状态的同学可能是出于对复习时间不足的担忧才选择熬夜的，但人的精力毕竟是有限的，长时间熬夜必然会带来早起困难、记忆力下降、脱发等问题。其实，复习效率比复习时间更重要，现阶段如果每天能够有效学习9-10个小时就很可以了，完全不用在时间问题上过分担忧。

2）治疗方案

单纯地耗时间是对身体的负担，而且冬天天气不好，身体免疫力也会有所下降，一直熬夜很容易会感冒，考前感冒会严重影响我们的应试状态；另外，也要开始把自己的学习时间调整到和考试的时间差不多的情况，比如上午考政治，那就可以在上午集中去学习政治。让大脑提前适应这些时间段，正式考试的时候可以高速旋转。

状态三：急于考试型

1）主要症状

怎么还不到考试时间啊，赶紧考完，赶紧解脱，天天耗着要烦死了...

处于这种状态中的同学可能是由于开始复习的时间比较早或者复习过程中给自己的压力比较大，因此进入了备考疲惫期。但是如果过分焦虑急躁，一方面会浪费宝贵的复习时间，还有可能因此消磨掉了原本饱满的学习状态和动力。

2）治疗方案

适当放松，缓解疲劳。实在学不下去了，就不必非要逼迫自己坐在那里学习，可以出去放松一下，看看电影，和朋友，家人打电话聊一聊。

考研复习状态不好怎么办?

相信每个考研学子的心中，都会给自己定一个计划，无论是你喜欢定计划还是不喜欢定计划，心中总有个大概的安排，但是在学习过程中都会出现以下考研复习状态不好的6大派：

莫慌，来看看具体对策：

1、你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念，背政治的[历年]。

2、如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、搞明。

3、如果你觉得学习没有进展的话，有可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

4、应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。

5、即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。

6、要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。

超越极点

在学习的过程中，过不断地积累，当感到又烦闷又充实，又骄躁又兴奋的时候，这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时刻，不妨称之为极点。在这段时间内你的学习，一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习，所以一定要坚持到底呀!所谓“极处生真功”。

1、入门时，过选书、买书、理解、记忆，找到切入点后，感到特别兴奋。这时候，一定要放弃眼前的其他一切工作和计划，集中所有的精力和时间，把相关的知识彻底搞清、吃透。

2、在平时的学习中，一旦找到了那种又烦闷又充实、又骄躁又兴奋的感觉的时候，说明你又到了学习的极点，坚持下去会大有收获。

3、在最后冲刺阶段，一定要想尽一切办法，能够把所有的知识串起来，一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉，你一定要坚持学习下去，集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”，然后，所有的问题都用这个点去解答。

2、多和考研同学交流，特别是自律性特别强的人交流。这样会使你更加认可并坚持考研这条路，并且能释放自己的压力，甚至能解答自己的疑惑，有百利而无一害！

3、一定要避免沾染电视剧、游戏、扑克等休闲娱乐项目！相信我，哪怕是陪着同学一起玩，也会让你不能自拔的！特别是对于自律性不强的同学，一定要远离！

4、适当的采风，踏青，外出活动。每周可以抽出半天时间出去走走看看，放松下心情，这是对身心都很

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