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1.愿你登上好运的峰巅，撑起幸福的帆船，驶向快乐平安的航道；愿你登上如意的阶梯，抓住顺利的栏杆，攀上健康的天梯，吉祥福运连连。祝你护士节快乐。
2.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
3.用心保养，热心效劳，患者的健康是咱们执着的寻求。
4.我们要保重身体，告别疾病，拥有健康，才会看到护士灿烂的笑脸！
5.你看，一顶燕尾帽，一身护士服，一盏充满希望的烛火，这就是“白衣天使”们最动人的模样。
6.只有医道高明的医生才懂得何时不开方。
7.安全榜首，预防为主。
8.能医百病，驱瘟疫，令人起死回生。
9.要我安全”求开展，“我要安全”是确保。
10.敲响的是钟声，走过的是岁月，留下的是故事，带来的是希望。
11.杏林春暖，常被用来赞誉医术高明、医德崇高的医师。
12.医学贵精，不精则害人匪细。
13.无私的天使，你用博爱的手腕，抚摩着每一个受伤的孩子；你用冰寒的内心，温暖着每一颗惧怕的心灵；一双双忧伤的眼睛，在你的恬淡中变得安详平静；一张张恐慌的面孔，在你的仁爱中变得坚强无惧。
14.动摇理想信念，必然迷失方向；追求骄奢浮华，终将身败名裂。
15.你们是美丽的天使。在你们的精心照顾下，一个个被病痛折磨的患者恢复了健康，重新走向了工作岗位，你们的工作，看似平凡却非常伟大！
16.追求完美的服务，做病人的知心朋友。
17.您的岗位永不互换，您的脚印却遍及四方；您的两鬓会有一天斑白，您的芳华却百年不衰。
18.无知固然没有欺骗可恶，但医生的无知的危害却要比欺骗大得多。
19.当你握着冰冷的手术刀伫立于手术台前，你微笑着，你的微笑在分散病人的恐惧与痛苦。当你迎接每一个新生命的到来却感到疲惫时，你保持着微笑，因为你见证着生命降临时的神圣。当你奔波于病房之间忙碌抢救病人，你依然保持微笑。
20.医师是一个崇高的工作，治病救人是医师的责任。医师救人小到门诊，大到手术，关系到大家的生命，因此，他们老是那么聚精会神，不敢有一丝疏忽大意，他们知道一个小错就能变成大祸。每当知道医师又治疗好一个垂危患者，我的心里即仰慕有敬服，不由暗暗下定决心:长大了我也要当医师。
21.安全，安全，安全是人们生存的基本。
22.假如你不给自个烦恼，他人也永久不可能给你烦恼。由于你自个的心里，你放不下。
23.合理地用好病人的每一分钱，尽早地帮助他恢复健康。
24.技术上追求精益求精，服务上追求全心全意。
25.因为驱病康复是你我共同的心愿，所以健康快乐是你我同样的感受。
26.以人为本，诚心服务。
27.一个没有私心，勇于奉献，能为人们减少痛苦与烦恼，带来欢乐与幸福的使者。
28.谨慎：勤勉：求精：贡献。
29.无论你在何方，无论你在何处，只要你身穿那件白色的工作服，你一直保持着微笑。不论辛苦，不论忙碌，你的微笑将是一剂最好的“良方”。生命因为有了你的微笑变得更加坚强，生命在你的微笑中不断创造奇迹，你用微笑诠释着生命的价值。
30.当人类面临着前所未见的灾难，天空不再是蔚蓝，当人们逃不出SARS病毒时，你没有逃避.你穿上类似盔甲般的隔离衣，你说，这是无悔的追求.有人说你傻，一旦被感染，你就可能会付出死亡的代价.但更多人说，你很伟大.因为是你，冒着生命的危险从死神手中救出一个个年轻或已不年轻的生命.你的面容有些疲惫，很像科幻小说里的大法师由于法力用得过多，但你的微笑依然甜美，你说，那是你无悔的追求。
31.感谢所有天邻基金会的工作人员；感谢医生精湛的技术；感谢护士无微不至的照顾；感谢心理治疗师耐心的开导；感谢所有人的热情。在这里我想真诚地向你们说一句：膑礼A们，你们辛苦了！
32.人见利而不见其害，必贪；鱼见食而不见其钩，必亡。
33.一个医生，只要活着，就不能忘记伤病员。
34.您是悬壶济世，扁鹊再生，在世华佗，救死扶丧，妙手回春。
35.为减少病人的疾苦，尽心尽力。
36.输液瓶里滴着你的希望，体温表里刻着你们的叮咛，你们是生命的守护神，你们用智慧和真诚托起生命的阳光，你们无私，献生命，扶伤痛，含辛茹苦。
37.你是生命的细细雨滴，把细腻的爱深入患者的心田，让生命的原野再现绿意。你是缕缕轻柔的和风，把无私的关怀化作康复的动力，让健康给人们带来愉悦。今天是你们的节日，美丽的白衣天使，愿你们开心快乐的度过每一天。
1.愿我真诚的服务换取您满意的答复，那是我莫大的幸福。
2.他们的高尚医德、热情的服务、认真的态度、耐心的帮助给我母亲治疗，使我母亲的病情好的很快，尤其是心脏病也有了好转，血糖也稳定了，伤口也愈合了，我觉得他们对待患者的关心胜似儿女般亲情，我觉得他们是那样的亲切，那样的可信，我深受感动，我们做儿女的深表感谢。
3.有这样一群人，他们不辞辛苦、无私奉献，换来了千家万户的幸福和健康。
4.友情即良药；我们都是彼此的医生。
5.医生三世，不服其药。
6.您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方；您的两鬓会有一天斑白，您的青春却百年不衰。
7.转变角色，把病人当亲人；诚信服务，倡导高尚医德。
8.能医百病，驱瘟疫，令人起死回生。
9.医生有着纯洁的心灵，高尚的情操；走进每一位患者总带着一份职业性的微笑；不求回报只求奉献成了她们心中的骄傲；黑夜的恐怖加上生物钟颠倒；超负荷的工作连着疲惫的心身，她们想着的还是患者的需要；面对许多渴求健康的目光，她们惯用鼓励的眼神传递力量，用有力的双手搀扶着患者越过心灵的沼泽地，带给她们摆脱病魔的勇气和一份生存的基本需要，用心理学知识抚慰心灵空寂的患者轻松地进入梦乡，用语言美学知识为患者补充疾病康复的健康指导。
10.名医之治病，较之常医难也。知其难，则医者固宜慎之又慎。
11.用心护理，热情服务，病人的健康是我们执着的追求。
12.不论，春夏秋冬，他们，总穿着白大褂。不管，老弱病残，他们，都细心照顾。无论，严寒酷暑，他们，都呆在医院。他们，冒着生命的危险，使人快乐，使人健康。就是他们！白衣天使！
13.当你握着冰冷的手术刀伫立于手术台前，你微笑着，你的微笑在分散病人的恐惧与痛苦。当你迎接每一个新生命的到来却感到疲惫时，你保持着微笑，因为你见证着生命降临时的神圣。当你奔波于病房之间忙碌抢救病人，你依然保持微笑。
14.生活里没有那么多的诗情画意，也没有那么多的暴风骤雨。有一些美丽不是风花雪夜，也不是高山流水，它是灵魂的本真，是精神带给这个世界最耀眼的美丽，这种美丽，不浮华，不奢侈，不贪婪，也不虚假，不光是美丽了自己，还传递给了所有接触过的人！
15.我赞美医生她们奉献的是一丝温情，一份关爱，一滴汗水，一份真情；她们奉献的是最最宝贵的青春，换来的是千家万户的幸福和健康拥有者的安祥。
16.一个医生，只要活着，就不能忘记伤病员。
17.“以天使之心悬壶济世，以善良之本立身于世”，这是她初始从医的人生信条。人的一生，理想和现实最大的促进因素往往在现实过程中不断地修正自己，从而更好地实现理想。张菊英医生的初衷，原本是在家乡赤土当一名乡村医生，用自己所学的医术造福家乡百姓。然而归依杏林之后，其中的辛酸和苦痛，却只有那些与她同行的医者，经历过这样那样的风风雨雨的切身感悟才能真正懂得。做女人难，做个女医生就难上加难。医学，是博大精深，永无止境的，这是她选择的路，在今天看来，这才是属于她的一条路。她是一名天生的医者，走在这条路上，她会觉得更充实，更富有成就感。
18.一颗诚挚的爱心，挽回了多少苦难孩童的生命，或许，我是一个喜欢穿着白色衣衫的天使，喜欢在岁月的长河里，凝望彼岸你柔和的倩影，当明亮的月光把我寒冷的心扉融化的时候，思念的船只，在回忆中又再把我引向你的身旁。
19.金钱名利淡如水，医德医道大于天；个人利益抛一旁，患者病情在心间。
20.你的健康，我的追求。
21.噢！是谁把病人从死亡线上拉回来？是谁每天对病人无微不至的关怀？那就是我们的白衣天使——医生！
22.毒不过黄蜂针，狠不过郎中心。
23.输液瓶里滴着你的希望，体温表里刻着你们的叮咛，你们是生命的守护神，你们用智慧和真诚托起生命的阳光，你们无私，献生命，扶伤痛，含辛茹苦。
24.不忘初心，砥砺前行。
25.好好的管教你自己，不要管别人。
26.立足杏林，放眼世界，真诚对人用心做事。
27.您的岗位永不互换，您的脚印却遍及四方；您的两鬓会有一天斑白，您的芳华却百年不衰。
28.行医路，就医路，路路艰辛。医者心，患者心，心心相印。
29.您是悬壶济世，扁鹊再生，在世华佗，救死扶丧，妙手回春。
30.我愿用美好心灵和精湛技术呵护每一位病人，使病人的生命延续，健康重现，幸福永在。
31.彩虹为证，千古不变，我要高歌，为生命喜悦，万物都歌颂你的慈爱，大地诉说你的恩。
32.人间天使，白衣战士。救死扶伤，平平常常。
33.一个高明的外科医生应有一双鹰的眼睛，一颗狮子的心和一双女人的手。
34.谨慎：勤勉：求精：贡献。
35.坚持原则，以法服人；掌权为公，以廉服人；身体力行，以德服人；苦口婆心，以理服人。
36.技术上追求精益求精，服务上追求全心全意。
37.你看，一顶燕尾帽，一身护士服，一盏充满希望的烛火，这就是“白衣天使”们最动人的模样。
38.只有医道高明的医生才懂得何时不开方。
1.是您让我再次对我国医院的医生改变了看法，您亲切的态度，温暖的话语，无一不给做为患者的我带来了希望。是您保住了我肚子宝宝的生命，感谢您医生！
2.一个高明的外科医生应有一双鹰的眼睛，一颗狮子的心和一双女人的手。
3.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
4.无论你在何方，无论你在何处，只要你身穿那件白色的工作服，你一直保持着微笑。不论辛苦，不论忙碌，你的微笑将是一剂最好的“良方”。生命因为有了你的微笑变得更加坚强，生命在你的微笑中不断创造奇迹，你用微笑诠释着生命的价值。
5.我赞美医生她们奉献的是一丝温情，一份关爱，一滴汗水，一份真情；她们奉献的是最最宝贵的青春，换来的是千家万户的幸福和健康拥有者的安祥。
6.杏林春暖，常被用来赞誉医术高超、医德高尚的医生。
7.我用心化水浇熄您伤口的火焰，我用情至真抚平您心灵的创伤。
8.将心比心，用我的爱心、诚心、细心，换您的舒心、放心、安心。
9.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
10.医生工作平凡而又伟大，琐碎而又不易，艰辛而又劳苦；我赞美护士能用柔弱的肩膀挑起一份女儿、母亲、妻子的重担；我赞美护士如春天的雨露滋润患者久旱的心田；如夏天的微风吹走燥热的空气带走患者心灵的创痛；如秋夜的明月照亮患者通往健康的心灵彼岸；如冬天的阳光温暖着患者蒸发她们的忧伤。
11.打开慈祥的双翅，飞向温暖的他乡，送于人世一片祥和。扬起仁慈的浅笑，笑对磨难的人群，带走这一切的阴凉。闭上告别的视野，关掉苦楚的嗟叹，放下那遇见的美好。陪人世一同面临，陪病痛一同度过，陪温暖一同翱翔。
12.行医路，就医路，路路艰辛。医者心，患者心，心心相印。
13.坚持原则，以法服人；掌权为公，以廉服人；身体力行，以德服人；苦口婆心，以理服人。
14.年迈医师节不知，群贤祝福起涟漪。光阴只渡无常过，梦盼诸君骨格奇。
15.淡薄宁静无怨无悔，以救死扶伤为己任，用真心、爱心、同情心呵护每一位患者。
16.谢谢您医师，还给患者一颗健康跳动的心。
17.张开慈祥的双翅，飞向温暖的他乡，送于人间一片祥和。扬起善良的微笑，笑对苦难的人群，带走这所有的阴凉。闭上辞别的视线，关掉痛苦的呻吟，放下那遇见的幸福。陪人间一起面对，陪病痛一起度过，陪温暖一起飞翔。
18.您是医术高明、医德崇高的医师。
19.人见利而不见其害，必贪；鱼见食而不见其钩，必亡。
20.医师是一个崇高的工作，治病救人是医师的责任。医师救人小到门诊，大到手术，关系到大家的生命，因此，他们老是那么聚精会神，不敢有一丝疏忽大意，他们知道一个小错就能变成大祸。每当知道医师又治疗好一个垂危患者，我的心里即仰慕有敬服，不由暗暗下定决心:长大了我也要当医师。
21.毒不过黄蜂针，狠不过郎中心。
22.平时没发现你有这么美丽，人间的天使穿一件圣洁的白衣，在无硝烟的战场上你与病魔零距离。平凡岗位上你用青春和年华，换来无数病人的微笑与感谢，平凡孕育着伟大，奉献酝酿着崇高，你们的精神是星空中永远闪烁的恒星，你们的行动满载着迈向辉煌的明天，这不能不说你们伟大的精神塑造人类完美的世界。
23.回春妙手回春之术枯骨生肉妙手回春起死回生仁心仁术手到病除死骨更肉庸医杀人着手成春华佗在世在世华佗悬丝切脉。
24.马行千里不失蹄，只因步步谨慎；人生一世少错误，就在警钟常鸣。
25.要我安全”求发展，“我要安全”是保证。
26.严谨、勤奋、求精、奉献。
27.唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医看病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈悲天悯人，誓愿普求含灵之苦……勿避险希、日夜、寒暑、饥渴、疲惫，一心赴救，无作功夫踪迹之心。如此可为苍生大医。”
28.只有医道高明的医生才懂得何时不开方。
29.为减少病人的疾苦，尽心尽力。
30.谨慎：勤勉：求精：贡献。
31.他们的高尚医德、热情的服务、认真的态度、耐心的帮助给我母亲治疗，使我母亲的病情好的很快，尤其是心脏病也有了好转，血糖也稳定了，伤口也愈合了，我觉得他们对待患者的关心胜似儿女般亲情，我觉得他们是那样的亲切，那样的可信，我深受感动，我们做儿女的深表感谢。
32.世无良医，枉死者半，此言非虚。
33.尊重病人就是尊重自己，爱护病人就是爱护医院。
34.廉洁行医，为党为民为病患；德艺双馨，利人利己利苍生。
35.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
36.彩虹为证，千古不变，我要高歌，为生命喜悦，万物都歌颂你的慈爱，大地诉说你的恩。
37.兢兢业业，廉洁行医，清清白白，热诚做人，争当德高医精之良医。
38.无论至于何处，遇男或女，贵人及奴婢，我之唯一目的，为病家谋幸福。
39.用心保养，热心效劳，患者的健康是咱们执着的寻求。
40.珍惜生命，善待他人，真诚效劳。
1、医生是人类的天使，医生是帮助病人跟恶魔斗争的战神，是生命垂危的人的活菩萨，是医生，是活菩萨，更是人们的天使。
2、你们用坚定地眼神鼓舞病人的信心，用温暖的双手呵护病人的健康。
3、感谢医路有你，为我们的健康保驾护航!
4、天使们以“爱心耐心细心责任心”对待每一位病人，让关爱无处不在让温暖充满人间!
5、噢!是谁把病人从死亡线上拉回来?是谁每天对病人无微不至的关怀?那就是我们的白衣天使——医生!
6、天地一气犹冶甄，埏埴万汇随方圆。神形九藏通九野，八风中物如戈鋋。天元玉册有遗义，探索始自三皇前。桑君越人不世出，鑱石针灸谁能传。贱工增余损不足，往往横夭残天年。羡君妙龄踵其学，至理隐赜常精研。闻阴得阳以神遇，反视方术犹蹄筌。道隅并虀即为饵，车上已有长蛇悬。嗟予羸苶苦多病，维摩丈室方萧然。愿君速已天下疾，为予一洗沉病痊。
7、今天，我们致敬所有医师!尽管不曾相识，但，终生感谢!
8、危急时刻，奋不顾身。非常时期，冲锋在前，忘我担当。
9、白衣白帽白战袍，救人救世救天道。悬壶济世献大爱，昼夜苦战险中熬。
10、淡薄宁静无怨无悔，以救死扶伤为己任，用真心，爱心，同情心呵护每一位患者。
11、生命因为有了你的微笑变得更加坚强，生命在你的微笑中不断创造奇迹，你用微笑诠释着生命的价值。
12、古人医在心，心正药自真。今人医在手，手滥药不神。我愿天地炉，多衔扁鹊身。遍行君臣药，先从冻馁均。自然六合内，少闻贫病人。
13、救死扶伤，尽心尽力。
14、小小肩膀，大大责任，扎根基层，健康相托。
15、因为有你们的坚守，所以我们坚信一切都会好起来的!辛苦了，谢谢你们!
16、无论你在何方，无论你在何处，只要你身穿那件白色的工作服，你一直保持着微笑。不论辛苦，不论忙碌，你的微笑将是一剂最好的“良方”。
17、医生是春天的露珠，纯净清澈，关怀备至。
18、向所有的医护人员们致敬，你们辛苦了，感谢你们挺身而出，就像英雄一样的守护着我们。
19、生命不息，医者不息!
20、她们奉献的是最最宝贵的青春，换来的是千家万户的幸福和健康拥有者的安祥。
1、您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方；您的两鬓会有一天斑白，您的青春却百年不衰。
2、坚持原则，以法服人；掌权为公，以廉服人；身体力行，以德服人；苦口婆心，以理服人。
3、镭发现了，这稀有金属在市场上有了时价。我们依旧穷得连赴斯德歌尔摩的旅费都凑不出来。
4、良医有两种：一种是自己能够把病人治好；一种是知道自己治不好，而把病人推荐给其他医生。
5、诚实是为人的行为支撑，守信是立业的道德基石，正直是行事的品质核心，廉洁是从医的行为准绳。
6、噢！是谁把病人从死亡线上拉回来？是谁每天对病人无微不至的关怀？那就是我们的白衣天使——医生！
7、一个小小的生命降临人间，他的生与死：苦于乐，都像一粒种子，种在亲人的心间，也种在我们的心里。
8、医生每天在查房时都要细心询问有什么不适检查伤口是否长好了，帮助病人做功能恢复，我很感动并感谢他！
9、大夫您好：我现在好了，也不流血了，感谢您治好我的病，您为我看病是我最幸运的事，我真的太感谢您了，谢谢！
10、您让我们对美好的生活充满新的希望，我们大家都发自肺腑地向您表示最衷心的谢意和崇高的敬意。谢谢您，X医生！
11、你们是美丽的天使。在你们的精心照顾下，一个个被病痛折磨的患者恢复了健康，重新走向了工作岗位，你们的工作，看似平凡却非常伟大！
12、我梦想：我的微笑，是您伤痛中一缕温暖的阳光；我愿意：我的汗水，是您康复中一滴渴求的甘露；我希望：我的关爱，是您重返社会的坚定信念。
13、世有愚者，读方三年，便谓天下无病可治；及治病三年，乃知天下无方可用。故学者必须博极医源，精勤不倦，不得道听途说，而言医道已了，深自误哉！
14、是您让我再次对我国医院的医生改变了看法，您亲切的态度，温暖的话语，无一不给做为患者的我带来了希望。是您保住了我肚子宝宝的生命，感谢您金医生！
15、感谢所有天邻基金会的工作人员；感谢医生精湛的技术；感谢护士无微不至的照顾；感谢心理治疗师耐心的开导；感谢所有人的热情。在这里我想真诚地向你们说一句：膑礼A们，你们辛苦了！
16、你们对工作尽职尽责，一丝不苟，对医术精益求精，对病人就象对亲人一样，我从内心真的好感激你们，我们全家人会永远记得你们。我没有什么可以留给你们，但我把感激的心留在这里！祝你们万事如意，好人一生平安！
17、张开慈祥的双翅，飞向温暖的他乡，送于人间一片祥和。扬起善良的微笑，笑对苦难的人群，带走这所有的阴凉。闭上辞别的视线，关掉痛苦的**，放下那遇见的幸福。陪人间一起面对，陪病痛一起度过，陪温暖一起飞翔。
18、在这里你们免费为我们病人治疗，而且对病人和蔼可亲，对病人家属热情微笑。你们每一个人都面带微笑。你们的笑给予了我们巨大的力量，让我们不再害怕病痛，并乐观地去面对人生。我想我会一直笑下去面对属於我的未来人生。
19、现我已基本康复出院了，为了表达我的感激之情谨以此信，向医院领导反映他们；请您们弘扬他们的精神，并请您们向骨科病房刘主任和王医生转达我的谢意。同时，也感谢医院培养了这样优秀的医务人员。从他们身上充分体现了宣武医院医生的良好的医风医德。
20、医生对一名素不相识的老人，一名普通的患者能如此热心细致地给予帮助，不但展现了作为一名医生妙手仁心的高尚情怀，更体现了她本人心地善良关爱老人的优良素质。对于她热情无私的帮助，做为家属的我们，在此深表感谢，同时祝她工作顺利，好人一生平安！
1、彩虹为证，千古不变，我要高歌，为生命喜悦，万物都歌颂你的慈爱，大地诉说你的恩。
2、谢谢您医生，还给患者一颗健康跳动的心。
3、医生对我胜如亲人，能设身处地为患者着想，牺牲自己的休息时间及时为我解除了病痛，令我太感动了……
4、您的岗位永不调换，您的足迹却遍布四方;您的两鬓会有一天斑白，您的青春却百年不衰。
5、你不富有，甚至有点贫穷，你不高大，甚至有点瘦弱，你不光鲜，甚至有点卑微，但你却用羸弱的身躯，守护着一方平安，你就是最美。
6、我赞美医生她们奉献的是一丝温情，一份关爱，一滴汗水，一份真情;她们奉献的是最最宝贵的青春，换来的是千家万户的幸福和健康拥有者的安祥。
7、我赞美医生有着无私的爱，面对多重性格的患者，她们奉献的是海一样博大的情怀;面对刁难者纵使自己受了天大的委屈她们对病人讲得也是医德和表率;众人面前一笑而过，有谁知?一个人的时候她们却在暗洒的泪涛中苦苦地徘徊;饮下苦酒之后留给自己的是一份体验的悲哀。
8、医生是一个崇高的职业，治病救人是医生的职责。医生救人小到门诊，大到手术，关系到人们的生命，因此，他们总是那么专心致志，不敢有一丝疏忽大意，他们知道一个小错就能酿成大祸。每当知道医生又救治好一个垂危病人，我的心里即羡慕有佩服，不由暗暗下定决心：长大了我也要当医生。
9、以人为本，诚心服务。
10、我对职业似母亲对孩子：尽心尽责!
11、安全第一，预防为主。
12、一个小小的生命降临人间，他的生与死：苦于乐，都像一粒种子，种在亲人的心间，也种在我们的心里。
13、你的健康，我的追求。
14、自从提灯女神的出现，便有了今天的它;让我们接过她手中的灯继续走下去。
15、付出是满足，给予是快乐!
问题分析：
你好，考虑为腕管综合征的病变发生，多因手腕的外伤，导致了腕管中的韧带软组织神经受损，组织充血水肿，增生粘连，无菌性炎症发生，导致了疼痛发生，活动受限的情况出现。
意见建议：
建议可以用红花，当归，花椒水烫手，配合手腕部外敷消痛贴膏，口服舒筋活血片，伸筋丹，三七伤片，独一味胶囊等药物治疗，要多注意休息，避免手腕部剧烈活动及负重，防止造成二次损伤等。
1
手腕扭伤之后首先要减少活动，制动，可以戴一个硬质的护腕或者是支具保护一下;然后七十二小时之内要进行患处的冷敷，因为通过冷敷可以减少局部软组织的肿胀，如果三天之后，疼痛仍不能缓解，那建议到专业的医院进行就诊，完善一些常规的像X线、核磁检查。
2手腕扭伤之后通常会要拍的片子是X线，如果说X线的基础上看不清楚或者想进一步看，可以拍CT。
如果考虑是软组织损伤、软骨损伤，甚至韧带损伤，需要拍腕关节的核磁。
对于X线，如果是腕关节周围的损伤，一般是需要拍腕关节的正侧位X线，有时候特殊的时候需要拍腕关节的舟骨线。对于手掌的掌骨和趾骨来说，需要拍手的正斜位X线。在X线的基础上，如果说看不清楚，或是说有骨折，想要看到骨折更清楚一些，可以拍CT，如果考虑到软骨损伤、韧带损伤，就需要拍腕关节的核磁。
3手腕扭伤之后首先要进行急性期处理，一般急性期处理就是腕关节的制动，减少活动，再一个就是冷敷，当急性期过去之后，后期腕关节活动还是受限，局部还是疼痛，也是可以进行针灸的，通过行血行脉，经络的通畅，能够起到促进愈合的作用。
4手腕扭伤之后，用活血止痛的膏药外敷是缓解方法之一，可以快速的减轻腕关节的疼痛和肿胀。
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