11个月怎么吃面条和米饭呢 11个月怎么吃面条和米饭好

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11个月宝宝可以吃面条吗

11个月宝宝可以吃面条，煮的时候多煮会，煮的软一下。

知识拓展：

早上：7：00-8：00 （牛奶150，喝完后睡觉，大概睡到9点多） 10：00 吃点米粉或蛋羹

中午：12：30 （牛奶210，喝晚后睡午觉，大概睡到14点到15点） 15：30 （吃稀饭半碗) 17:30 (牛奶210，喝完后睡觉，大概睡到18：30-19：00）

晚上：19：30 （吃稀饭或面条半碗） 22：00 （牛奶210，喝完后可以睡到明天早上7点到8点，有时可以睡到9点多，所以半夜是不用喂奶的）

宝宝在成长过程中，微量元素补充也要到位，含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富或者去买些红蘑鲜蔬/金枪鱼海苔/香菇三文鱼拌饭料给宝宝拌在饭里吃也不错，淘宝上有卖的。里面食材种类比较丰富，对宝宝发育很有好处的。

九个月宝宝面条怎么煮

宝宝九个月时牙齿已经渐渐萌出，可以吃的辅食种类也越来越多。面食、米饭是我们常吃的食物，此时的宝宝也同样可以消化，只要做的软烂些就好。面条作为宝宝辅食，也是不错的选择。九个月宝宝面条怎么煮

??面条做法

给宝宝做面条，可以用新鲜的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等榨汁，和面，面条做的薄一些，细一些，既保证营养，面条颜色也好看，增加宝宝食欲。煮的时候可以用西红柿去皮炝锅，加清水或者鸡汤，面条煮的烂一些，搭配宝宝爱吃的青菜，帮助消化吸收。

??宝宝发育

宝宝九个月时可以扶着东西站立一会，可以不太清楚的喊爸爸妈妈，用手可以抓住东西，能自己用吸管杯喝水，视觉听觉动作等都有明显的提高。可以和爸爸妈妈做简单的游戏，可以把藏起来的玩具找出来。

??牙齿护理

由于宝宝辅食种类增加，所以对牙齿要更加的爱护。睡觉前不要吃食物。宝宝在食用甜食或者辅食后，可以喝几口温开水，清洁一些口腔。看到宝宝吮吸手指，要及时制止，否则可能影响牙齿发育。

十一个月的宝宝能吃一碗面,他的饮食要怎样正确搭配?

1.给宝宝吃蔬菜

蔬菜含有丰富的维生素，是我们人体不可缺少的食物。就跟上文所提到的，很多宝宝都不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。父母在照顾宝宝饮食的时候要注意，帮助宝宝改掉这些不好的习惯。

如用不同的方法做不同的菜式，看看宝宝喜欢吃什么口味的蔬菜，就尽量做孩子喜欢吃的，慢慢再增加其他的蔬菜，这样逐步让宝宝慢慢适应。

2.一天的饮食搭配

宝宝11个月了，每天可以吃三次奶、两顿饭，或者两次奶、三顿饭。如何还在母乳喂养的宝宝，最好在早、晚各吃一次母乳，然后吃三顿饭。

在饭菜上，要注意搭配，几种蛋白质食物相互搭配使用比单纯只吃一种营养价值要高。主食除了粥外，还可以煮软的米饭、面条、面包等；另外，包子、饺子、馄饨也可以给宝宝吃，但是里面的馅料必须剁碎一些，以免呛住宝宝。

这个时候的宝宝，可以恰当吃一些应季、新鲜的水果。不要整个水果给宝宝吃，应该切成小片，大小按照宝宝能拿着自己吃，这样既能锻炼咀嚼，又能增加乐趣。应在饭后吃水果，不要在饭前吃水平，以免影响宝宝的食欲。如果宝宝不愿意吃水果，妈妈可以自制一些新鲜的果汁，这样也能给宝宝补充维生素C。

3.宝宝不宜多吃的食物

宝宝处于生长发育较快的时期，为宝宝提供的食物要从易于宝宝消化吸收，有利于生长发育和宝宝安全。有些食物不是太适合宝宝吃，就应该尽量避免给宝宝吃。

不易消化的食物：糯米、油炸食物、花生米、炒豆、水泡饭；

还有鸡蛋清，容易导致宝宝过敏，引发湿疹、荨麻疹；糖，经常过量吃糖，会让宝宝没有食欲，免疫力下降，从而不利于宝宝成长发育。

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