深圳11月份有什么水果 深圳11月份适合种什么菜

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11月有哪些应季的水果蔬菜

1、马蹄

马蹄，学名“荸荠”，11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。中医认为荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是秋冬季节的时令蔬果。

2、苹果

十一月大部分苹果都上市。苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。

3、柚子

柚子的最佳上市时间是9月下旬到明年2月。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

4、冬枣

11月正是冬枣大量上市的季节。营养专家指出，冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍、梨的140倍、金丝小枣的20倍。医学研究表明，成年人每天摄入充足的维生素C，可以清除体内各种毒素，增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在秋季感冒高发时节，多吃点新鲜的冬枣有益身体健康。

5、梨

梨上市时间是8月到第二年2月。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

6、火龙果

火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你也可以尽情享受火龙果的美味。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

7、橘子

11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用上品。每天吃1个橘子还能避免口腔癌、喉癌和胃癌等癌症的侵袭。

8、石榴

石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能得到缓解。

深圳产什么水果

深圳产什么水果

深圳地区是热带季风气候，长夏短冬，夏无酷暑，气候是较为宜人的，适合在这里种植的水果有柑橘、沙梨、香蕉、椰子、芒果、桃子、荔枝、榴莲、西瓜等。

深圳的地理位置独特，气候宜人，适合种植的水果是非常多的，特色水果有南山荔枝、石岩沙梨、南山甜桃、坪山金龟桔、西丽芒果等。

深圳产什么水果最多

深圳产荔枝是最多的，最出名的就是南山荔枝，主要分布在西丽、南山、沙河等地区，年产量在1000-1300吨左右，已达到规模化生产。

深圳产什么水果出名

深圳比较出名的水果就是西丽芒果，主产于南山区，这种芒果的产量高，入口后汁液丰富甜沁，还有着益胃、止呕、止晕等功效。

深圳四季上市水果

春季水果：深圳春季产青枣、枇杷等，其中枇杷在3月份上市，果实的大小匀称、颜色金黄，每斤价格在20-25元左右。

夏季水果：深圳夏季产荔枝等水果，最出名的是南山荔枝，上市时间在6-7月份，果肉细腻爽滑，每斤价格在25-30元左右。

秋季水果：深圳秋季产龙眼、黄皮等，龙眼的上市时间在7-9月，果肉色泽晶莹，口感嫩滑，每斤价格在10-20元左右。

冬季水果：深圳冬季产皇帝柑、金钱橘等水果，其中皇帝柑在11-12月上市，果实皮薄肉脆，无渣少核，价格在4-8元左右一斤。

11月份应季水果蔬菜有哪些 11月份应季水果蔬菜的推荐

1、白萝卜：俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是很适合秋冬季节食用的蔬菜，在11月份白萝卜大量上市，是极为滋补养生的应季蔬菜。

2、西葫芦：西葫芦是一种营养蔬菜，含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等有效成分，是11月份上市的主要蔬菜之一。

3、南瓜：南瓜是大家都常吃的营养蔬菜，南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等有效吃成分，秋冬季节试用版具有极好的补充营养、润燥通便的作用。

4、冬枣：秋冬季节冬枣上市，冬枣中含有丰富的维生素、纤维素等有效成分，是一种营养又美味的营养水果。

5、橘子：每年的十一月四橘子上市的季节，橘子中含有大量的维生素C、纤维素、果酸等营养成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫力。

6、石榴：石榴酸甜可口，是很多人喜欢吃的美味水果，食用石榴具有美容养颜、润肠通便、杀虫抑菌等保健作用，秋冬季节食用有益于身体健康。

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