11个月宝宝秋冬吃什么好呢 11个月宝宝秋冬吃什么好消化

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11个月宝宝易消化食谱

11个月宝宝食谱有哪些

11个月宝宝已经能安静的享受自己的辅食了哦，不过他们的肠胃还是比较脆弱的，所以还是需要给宝宝吃点容易消化的食物哦。宝妈们应该给11个月宝宝准备什么好吃的呢？一起往下看吧。

【磨牙饼干棒】

食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。

做法：

1、首先将鸡蛋打散哦，然后放入白砂糖和玉米油，用筷子不断搅拌。

2、小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团，之后盖上保鲜膜，放置15分钟就ok了。

3、之后用擀面杖将面团擀成片状，然后切成条状。

4、将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上，表面刷上蛋液，放入烤箱中层，然后烤25分钟烤至表面上色。

【鸡肝泥】

食材：鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。

做法：

1、鸡肝一份，清晰干净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。

2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。

3、煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。

1、磨出来的鸡肝泥很干，很细腻，可以放在粥里面，或者是混合胡萝卜泥等等一起吃，每次一勺子就足够啦。

【虾皮粥】

食材：大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个

做法：

1、虾皮浸泡，洗净。

2、大米提前浸泡半小时。

3、不粘锅烧热，倒入虾皮，干炒，炒干炒香。

4、水烧开后加入大米，煮开后转小火，煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。

十一个月的宝宝应该吃什么?

1、宝宝长到十一个月大，可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。

2、这个时候的宝宝就餐时间上要有规律，黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等蔬菜都可以做给宝宝吃。

3、豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃。

扩展资料

注意事项：

1、餐前不吃西红柿。如果在餐前使用西红柿，宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症，这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升，引起胃扩张。

2、豆芽菜一定要炒熟。豆芽菜营养丰富，是为宝宝补充营养的好选择，但是豆芽一定要炒熟，否则宝宝吃了以后可能会产生不良反应。

3、食用胡萝卜素不宜过多。虽然胡萝卜素很有营养，但是一旦过多食用，宝宝可能会出现不愿意吃东西等症状。

参考资料来源：人民网-宝宝十一个月吃什么好？推荐11款食谱

11个月宝宝如何喂养

宝宝的日常饮食对于发育来说至关重要，尤其是宝宝一天一天身体不断长大，身体所需要的营养成分也是越来越多，大部分的食物对于到了11个月的宝宝几乎都是可以食用了，而且11个月宝宝身体发育需求也是比较大。那么，11个月宝宝如何喂养好呢

??断奶

11个月宝宝应该要断奶了，每日应该用主食来代替母乳，除了每天吃三餐之外，父母还可以在早上或下午的时候，给宝宝准备一份牛奶或零食，这可以为宝宝身体添加大量的蛋白质和无机盐。

??多样化食物

在11个月的宝宝，食物可以开始多样化，添加各种辅食可以依次喂给宝宝吃，宝宝的辅食量从每餐5至10克开始，逐渐加入15至30克，每天最多50至100克，但烹饪时应煮熟，以利于宝宝的消化吸收，对于煎炸的食物宝宝是不可以多吃的。

??牛奶、水和果汁

宝宝喝的牛奶，水和果汁可以放入杯中，因为他们还必须学会不使用奶嘴。

??稠粥变烂饭

稠粥可以变换为烂饭，每天2次，从半碗到半碗。粉末，面条，谷物等也可用于代替烂饭作餐。

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