宝宝鸡肉饼的做法大全窍门 十一个月宝宝鸡肉辅食怎么做

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十一个月宝宝吃鸡胸肉怎么做

#辅食 #宝宝饮食 #鸡肉汤 #健康饮食

宝宝健康鸡肉饼的做法

每个小宝宝都非常馋油炸食品，闻起来非常香，又全是肉肉尤其是路过快餐店时，熊宝根本走不动道！我只得连哄带骗的把他强行抱走，有没有两全其美的方法，让小宝宝既能吃到好吃的鸡肉块又可以无油炸呢？

● 宝宝太小，肠胃功能还不够健全，不宜吃炸鸡。但我给宝宝做的这道鸡肉饼，非油炸更健康，还能吃到美味的鸡肉，搭配了菠菜碎和西红柿泥，营养更丰富。

鸡肉：蛋白质含量高，脂肪含量低

鸡肉味道非常鲜美，且蛋白质含量非常高，脂肪含量很少，很容易被人体吸收，鸡腿的肉嫩，鸡胸肉的脂肪少，都非常适合给宝宝吃！

● 所需食材

面包粉 10g，菠菜叶 2片

西红柿 20g，鸡胸肉 1块

核桃油 适量，牛奶 适量

● 准备工具：

搅拌勺、案板

刀、炒锅、油刷

步 骤 1：西红柿去皮，切一小块，把里面的籽去掉，切的碎碎的。

步 骤 2：菠菜用水焯30秒，然后捞出来放进凉水里泡2分钟。

步 骤 3：把菠菜也切的碎碎的，刚才熊宝妈切西红柿的时候忘记单拍图啦，一起补上(*^__^*) 嘻嘻……

步 骤 4：鸡胸肉取一小块，然后切成肉泥，尽量细腻一点。

步 骤 5：把西红柿碎、菠菜碎、鸡肉泥、2勺牛奶和适量的面包粉混合在一起，用筷子搅拌均匀。

步 骤 6：等锅烧热了，用刷子刷上一层油。

步 骤 7：用勺子舀一勺鸡肉馅儿，放进锅里，转小火慢慢煎，等一面煎好后翻过来再煎另一面。

步 骤 8：煎至两面焦黄就可以盛出来啦。我给宝宝煎了4个，一般宝宝一次吃两个就够了。

香喷喷的，宝宝超爱吃哟！

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1、宝宝感冒、发烧时，不建议给宝宝吃鸡肉，不然会加重肠胃的负担，影响病情；

2、每周给宝宝吃2-3次鸡肉就可以了，食物要均衡搭配，变着花样的；

3、我给宝宝多做了一点西红柿泥和菠菜泥，搭配着鸡肉饼吃，味道会更好哟，宝妈也可以尝试着搭配其他蔬菜泥给宝宝吃。

鸡肉和啥菜适合宝宝吃

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宝宝辅食鸡肉的做法大全一 鸡肉面

1、食材：

宝宝面条10克、鸡瘦肉30克。

2、做法：

（1）将鸡肉洗干净，绞碎成肉末蒸熟。

（2）取出蒸熟的鸡肉，用汤匙压成鸡肉泥，将宝宝面条掰成小段煮烂。

（3）将鸡肉泥倒在面条上，搅拌均匀即可。可根据宝宝年龄适量加盐。

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宝宝辅食鸡肉的做法大全二 紫甘蓝鸡肉软饭

1、食材：

熟米饭1/3碗、鸡肉2汤匙、紫甘蓝1片、鸡汤100毫升。

2、做法：

（1）剥去紫甘蓝最外一层的菜叶，取中间的1片菜叶，放入清水中浸泡10分钟。然后捞起，撕去菜筋，将菜叶剁碎。

（2）将鸡肉洗干净，拿一个小锅，倒入清水，放入鸡肉焯烫熟。

（3）捞出鸡肉，将鸡肉剁碎，取2汤匙鸡肉末的量备用。

（4）取一口小锅，倒入米饭和鸡汤，然后倒入紫甘蓝碎一起熬煮。等紫甘蓝煮到变软的时候，放入鸡肉末，换成小火，煮到食材软烂即可。

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宝宝辅食鸡肉的做法大全三 芹菜鸡肉稀饭

1、食材：

米粥1小碗、水60毫升、芹菜末1汤匙、鸡胸肉末1汤匙。

2、做法：

（1）将芹菜洗干净，取较嫩的部分捣碎。

（2）将鸡肉洗干净，放入沸水中稍微煮一下，然后捣碎。

（3）在锅中倒入一半水（30毫升），放入鸡肉煮一会儿，然后倒入另外一半水和米粥，煮成稀饭。

（4）将芹菜末倒入鸡肉粥中，一边搅拌一边熬煮。等到食材熟透即可。

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宝宝辅食鸡肉的做法大全七 香菇鸡肉小馄饨

1、食材：

鸡肉（鸡腿或鸡胸脯），香菇，小葱，馄饨皮。

2、做法：

（1）鸡肉，香菇，小葱剁碎，混合在一起。

（2）调入少许酱油，亚麻籽油，顺着一个方向搅拌。

（3） 先放少量肉馅，把馄饨皮的下面边翻到上面边，斜着翻留出一个角度，然后把肉馅周围捏得紧紧的。再把右下角和左下角捏紧在一起，就做好了一个小馄饨，比包饺子简单多啦。

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宝宝辅食鸡肉的做法大全八 鲜虾鸡肉丸

1、食材：

鸡腿肉1个、鲜虾5只、生菜2片、土豆半个、核桃油2勺、盐半勺、酱油半勺。

2、做法：

（1）鸡肉切块和虾肉一起放在搅拌机打碎。

（2）土豆、生菜洗净切碎，拌入鸡肉和虾肉泥中。加核桃油，盐少量，酱油少量，搅拌。

（3） 用小勺把混合好的馅做成丸子，上锅蒸10分钟即可。

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宝宝辅食鸡肉的做法大全九 土豆鸡肉饼

1、食材：

熟土豆粉、鸡胸肉、洋葱、面粉、鸡蛋液、面包糠。

2、做法：

（1）锅烧热倒油，放入洋葱碎炒香，再加入鸡胸肉末炒至颜色变白。

（2）炒好的鸡肉倒入土豆泥里拌匀。取适量土豆鸡肉泥，揉圆后压扁。

（3）依次裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。

（4）锅里倒油烧至温热，土豆饼入锅，小火炸，炸至两面金黄即可。

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