11个月宝宝都能吃什么辅食 11个月宝宝都能吃什么水果

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11个月宝宝吃什么水果

1、苹果

苹果被称为水果中的佳品，具有生津和通便的功效，也可以将苹果榨汁来给宝宝服用。同时，苹果中的钾还可以与机体内多余的钠相结合，促进毒素更快的排出体外，对宝宝的健康是有益的。

2、石榴

石榴味甘，具有杀虫和止泻的功效。果实中的营养非常的丰富，特别是维生素C，要比苹果和梨之类的水果高出一倍多。

3、葡萄

葡萄具有开胃消食的功效，其中的蛋白质和微量元素对于宝宝的健康成长是非常有益处的。

4、芒果

芒果具有益胃和利尿的功效，色香味俱佳，营养价值高，含有非常丰富的维生素和糖类，非常适合小月龄的宝宝食用。

5、柚子

柚子可以化痰止咳，健胃消食，特别是那些肥胖的宝宝适宜多吃。

11个月孩子吃饭适合吃哪些食物?

可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。可以将蔬菜和水果切成立方体或条状，有利于锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。

11个月宝宝辅食吃什么水果好冬季

苹果可谓是深得人心的水果之王，有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进肠胃蠕动，调理肠胃，治便秘助消化。由于苹果富含丰富的矿物质和维生素，宝宝常食用可预防佝偻病、缺铁性贫血等。食用时既可直接食用，也可去皮和核后切小块，上锅蒸熟后食用。

香蕉

香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、纤维素和钾、镁、钠等矿物质，具有镇定安眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒以及助消化和滋补的作用。

梨

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、帮助消化的作用。对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症状较为适宜。食用方法可去皮去核后切碎，入锅煮烂，碾压成泥状即可食用。

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