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10个月宝宝可以吃香蕉吗

十个月的宝宝能吃香蕉吗

2023-09-05 00:20:09

谢红霞主任医师儿科

大同煤矿集团有限责任公司总医院三甲

香蕉是水果中很常见的一种，它可以补钾、润肠通便，那么十个月宝宝能吃香蕉吗，宝宝吃香蕉又要注意些什么呢?注意大量食用香蕉会引发消化功能紊乱。

十个月的宝宝能吃香蕉吗

十个月的宝宝能吃香蕉。

专家建议，宝宝4-6月后开始添加辅食，从流体食物到固体食物(由稀到稠);由少到多;先谷物，后蔬菜水果，最后是动物食物;先单一食物后混和食物。一般人工喂养或混合喂养的宝宝此时可以添加菜水或是稀释的果汁。

宝宝满4月后添加纯米粉，因为婴儿4~6月龄时，肠内淀粉酶开始活跃，适当添加米粉即可为婴儿补充营养也不增加婴儿娇嫩肠道负担。此外，米粉是一种极少引起婴儿过敏的食物。添加谷类两周后，可尝试添加水果泥、或菜泥，一次只喂一种食物，每一种食物适应1~2周。继后可尝试添加蛋黄泥、鱼肉泥等。

宝宝吃香蕉的好处

1、香蕉富含钾元素。

香蕉的钾含量非常高，每100克香蕉就含有约330毫克钾，其他水果相比就少很多。宝宝运动过出汗后，或者腹泻后会导致钾流失，吃香蕉可以将机体所需的钾补上。

2、香蕉富含高纤维。

香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水，所以在吃香蕉一会儿之后，要适当增加水分摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。

3、香蕉让人心情愉快。

香蕉中含有泛酸等成分，是人体天然的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，令人开心快乐。

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一、小朋友可以吃香蕉吗？

二、吃香蕉的功效。

吃香蕉时可以治疗高血压的，像一些高血压患者也是可以适当的吃一些香蕉来平稳自己的血压。因为香蕉可以使我们的肌肉保持着一个正常的状态，每天可以吃三根左右的香蕉。可以有效的平稳大家的血压值，可以让身体更加的舒适一些，在吃完饭擦之后大家可以测量一下血压。除了可以治疗高血压，也可以降低大家血液当中的胆固醇含量。但是香蕉的果肉是不可以降低胆固醇的，大家必须要吃香蕉的果柄，洗干净之后切成片，用开水进行冲泡，连喝一个月左右。

三、总结。

孩子在没有添加辅食之前，最好不要给孩子吃一些水果，否则的话，孩子的肠胃也是接受不了的。年龄较小的孩子，只要吃母乳和奶粉就已经足够了。如果说妈妈想让孩子吃一些水果的话，其实是可以自己多吃一些水果，再通过母乳喂养给孩子。

十一个月宝宝每天吃香蕉好吗

十一个月宝宝还小，消化能力有限，香蕉容易消化，所以给宝宝每天吃一点香蕉还是很好的，不过也不要每天吃太多，每天吃上一根左右就差不多好了，毕竟宝宝还要补充其他的营养，香蕉吃太多，其他就吃不了，影响营养均衡。

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