十一个月宝宝火气大吃什么降火 11个月宝宝吃什么去火

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宝宝上火吃什么食物去火

秋季已经到来，秋季是上火最严重的季节，其实秋季如果不乱饮食的话，是不会出现上火的现象的。患上上火对于孩子来说是很苦恼的，孩子的身体比较虚脱，上火会让宝宝患上其他的疾病，因此我们最好不要让孩子出现上火的现象。

上火以后，我们可以吃一些水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有的维生素是很高的，平时吃一些对于缓解上火有着很好的帮助。宝宝上火是不可以随便吃一些药物的，最好是通过饮食的方法来缓解。下面我们就来看下缓解上火的食物有哪些!

宝宝上火吃什么好

1、芹菜

性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，促进人体新陈代谢，增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，性温，有健胃、提神作用，春天气候冷暖多变，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。

6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

7、百合

性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

8、苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

很多人家长都遇到过孩子上火的问题，其实孩子轻微的上火家长们是不需要紧张的，因为轻微的上火不会让宝宝有有太大的伤害的，不过我们需要及时的缓解孩子的上火现象，以免更加的严重!上述就是一些缓解上火的水果，大家可以给孩子吃一些哦!

宝宝火大吃什么能降火 宝宝火大适合吃的食物介绍

1、宝宝火气大，可以给宝宝服用清火宝。平时容易上火，可以让宝宝适量吃一些黄瓜、冬瓜、西瓜、西兰花、苦瓜等都有去火的作用的蔬菜；也可以多给宝宝吃一些苹果、香蕉、梨、柚子、火龙果、葡萄等富含维生素c的水果；多吃一些白粥、胡萝卜粥等食物，喝清淡的汤或者绿豆汤。

2、如果是母乳喂养，妈妈注意不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，饮食尽量清淡一些。

宝宝上火了,吃什么东西可以下火?

序言：如果在喂养的过程中宝宝出现了上火的症状，家长应该调整饮食，可以选择多给宝宝吃一些清淡的食物，这样也有利于宝宝的消化和吸收，你选择多给宝宝吃一些营养粥，比如山药粥，南瓜粥，小米粥，薏米粥，绿豆粥都是不错的选择，平时也可以选择给宝宝喝一些冰糖雪梨，这样也能够起到下火的效果。平时可以选择适量的给宝宝吃一些西红柿，苦瓜等食物，这些食物都能够缓解上火的症状，而且还能够补充宝宝对于营养的需求，是非常合适的选择。

一、调整饮食

在饮食方面一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，合理的进行搭配，宝宝才能够均衡的摄取到营养啊，因为宝宝的生长发育速度是非常快的，对于营养的需求也很大，如果不及时补充的话，就会容易让宝宝出现营养不良的情况，也会影响到宝宝的生长发育。很多家长在喂养宝宝的过程中，出现了不正确的操作，就会容易让宝宝出现一些不良的症状。

二、下火的食物

如果症状比较轻微的话，也不需要太过于担心，只需要调整饮食结构就可以了，和宝宝在平时出现了上火的症状，家长可以选择多给宝宝喝一些白开水，要避免给宝宝吃太过油腻的食物。平时可以选择多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物当中含有丰富的维生素和膳食纤维，能够起到降火的效果，比如海带，绿豆，冬瓜，苹果，猕猴桃等。

三、治疗方法

也可以选择适当的给宝宝服用一些菊花水或者是金银花水，这样也能够起到降火的效果，如果宝宝的症状比较严重的话，最好是选择带宝宝去医院进行治疗，在医生的指导下服用一些中药来进行调理，也是非常不错的选择。

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