婴儿11个月可以喝什么汤呢 婴儿11个月可以喝什么汤好

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11个月宝宝吃鱼汤怎么做最有营养

鱼汤是一种非常滋补的食物，几乎每个年龄段的人都可以喝鱼汤，鱼汤的味道不仅非常鲜美，营养价值也非常高。在宝宝小的时候经常喝，可以使宝宝变得更加聪明。那么宝宝吃的鱼汤怎么做？

再给宝宝做鱼汤时，方法非常简单，只需要用清水和适量姜片，慢慢的小火熬制40分钟左右，就可以食用了。在给宝宝做鱼汤的时候，可以选择深海鱼，深海鱼的鱼刺比较少，很适合宝宝，当然也能选择鲫鱼或者是其他鱼，其他鱼在喝的时候，一定要将鱼刺去掉。

宝宝喝的鱼汤，不需要放置太多的调味瓶，适当的放少量的盐，就能够起到提鲜的作用，在宝宝一岁以后，还可以适当的吃一些鱼肉，不仅好吃、还容易消化，对于宝宝来说能够起到补钙作用，是很好的一种食物。

在给宝宝熬汤时，不仅可以给宝宝喝，家里边的人同样可以喝，在鱼汤当中加入一些枸杞等等有营养食物，都是比较好的。其中鱼汤的营养价值是最高的，不需要放置其他的油，每天给宝宝喝1~2碗，对于宝宝的成长有着很好的帮助。

11个月宝宝腹泻喝什么汤

、苹果瘦肉汤

材料：瘦肉、苹果，盐。做法：把瘦肉剁碎，苹果也捣碎，然后一起加水煮汤，20分钟可以调味食用。让孩子喝汤、吃苹果，肉尽量少吃。这个食谱可以辅助孩子治疗腹泻，因为苹果的果胶可以吸附肠道细菌和毒素，而且有很好的止泻作用。

2、胡萝卜肉末面条

材料：胡萝卜、瘦肉、面条、盐。做法：把瘦肉洗干净剁碎，胡萝卜切黄豆大小的颗粒，把面条放进开水里面烫3分钟，然后捞出来过冷水，瘦肉和胡萝卜一起加水煮汤，煮开后把面条加进去，尽量把面条煮烂一些，这样孩子容易消化吸收，煮好后加盐调味食用。这个面条非常适合腹泻的宝宝，可以补充营养，而且容易消化，对腹泻有很好的缓解效果。

3、山药薏米粥

原料：新鲜山药，薏米，糯米，白糖。方法：把糯米和薏米加水煮粥，山药去皮切小颗粒，粥煮到差不多的时候加山药、白糖，煮好后用勺子把山药压成泥，就可以食用。这个食谱有健脾胃、祛湿的作用。腹泻时间长的孩子很适合食用。

4、胡萝卜粥

材料：胡萝卜、粳米、盐。方法：胡萝卜洗净后去皮切小丁。粳米洗干净和胡萝卜一起放入锅中，加入水煮30分钟，用盐调味。胡萝卜是很好的止泻食物。

5、小米粥

材料:小米、红糖。做法：小米洗净晾干，放进锅里炒几分钟，然后加水熬粥，煮好后加入红糖食用。可以补充营养、减轻腹泻。

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宝宝11月份喝什么汤好 南瓜浓汤

1、所需食材： 南瓜300g、牛奶或者配方奶300g

2、制作方法：

（1）先将南瓜洗净、切丁放到调理机里，再加水或高汤、小麦胚芽一同打成泥状。

（2）然后将南瓜泥倒入锅中，加入牛奶或者冲好的奶粉，奶粉比牛奶更香一点。

（3）最后再用小火煮开，搅拌均匀后，就可以喂给宝宝啦！

3、功效作用： 滋润宝宝皮肤，适合七个月以上的宝宝喝。

宝宝11月份喝什么汤好 蒜糖蜂蜜饮

1、所需食材： 大蒜20克，白糖、蜂蜜各适量。

2、制作方法：

（1）将大蒜捣烂以后用开水浸泡待凉。

（2）然后再加蜂蜜白糖炖上半个小时即可。一日两次。

3、功效作用： 蒜糖蜂蜜饮能清热润燥，大蒜有杀菌消炎的功效，还能帮助治疗宝宝的久咳不止的肺炎。

宝宝11月份喝什么汤好 芹菜红枣汤

1、所需食材： 芹菜1棵，大红枣3-5枚，水适量。

2、制作方法：

（1）将芹菜洗净，切成碎末儿。

（2）红枣洗净、去核。

（3）锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟。

（4）放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可。

3、功效作用： 这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效。

宝宝11月份喝什么汤好 奶油蘑菇汤

1、所需食材： 口蘑、新鲜奶油、面粉、火腿。

2、制作方法：

（1）将面粉用橄榄油在锅里炒一下直到飘出一种烤馒头的香味为止。

（2）口蘑再切成薄片，将火腿切成碎末，炒面去掉面球以后加少量水调成糊。

（3）然后把牛奶盒奶油倒入锅内用文火煮。

（4）之后接着下口蘑、火腿和炒的面糊，搅拌均匀后煮开就可以食用了。

3、功效作用： 牛奶中含有丰富的钙，口蘑中也有有丰富的蛋白质以及其他营养元素，很适合宝宝消化冬季饮用。

宝宝11月份喝什么汤好 萝卜蜂蜜汤

1、所需食材： 白萝卜200克，蜂蜜50-100克。

2、制作方法：

（1）将萝卜洗干净掏空中心。

（2）然后在掏空中心位置放入蜂蜜。

（3）放置碗内，加水蒸煮20分钟左右就可以了。

3、功效作用： 甜甜的萝卜蜂蜜汤在寒冷冬季暖身又暖心，萝卜蜂蜜汤能够帮助宝宝润肺、止咳、很适用于宝宝宝因肺炎引起的咳嗽等等。

宝宝11月份喝什么汤好 胡萝卜豆腐汤

1、所需食材： 北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5-10克。

2、制作方法：

（1）将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下。

（2）将胡萝卜切成5-7毫米长的细丝。

（3）炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5-10分钟起锅。

3、功效作用： 豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素。

宝宝11月份喝什么汤好 西红柿牛骨汤

1、所需食材： 牛排骨1根，西红柿2个。

2、制作方法：

（1）将牛骨切成大块，放入沸水中煮至5分钟，然后捞起来。

（2）西红柿和土豆分别切成块备用，生姜少许放入锅内，在锅内加入少许清水。

（3）等到水烧开以后放入全部材料，然后改中小火慢慢熬制。

3、功效作用： 西红柿牛骨汤能健脾开胃，强壮筋骨，很适合小朋友使用，因为宝宝正在长身体的时候，此汤可以增强双脚脚力，可以助长发育，强筋健骨。

宝宝11月份喝什么汤好 玉米金针菇排骨汤

1、所需食材： 甜玉米1/4根，排骨250克，金针菇100克，盐0.5克。

2、制作方法：

（1）排骨洗净后放入沸水中焯一下，捞出。

（2）将锅刷洗干净后重新倒入适量清水，放入排骨，大火烧开后该小火煮炖。

（3）甜玉米粒洗净；金针菇洗净后去除根部、切碎。

（4）将玉米粒儿切碎加入排骨锅中，煮1-2小时。

（5）最后加入金针菇，继续煮20分钟，加盐调味即可。

3、功效作用： 金针菇是一种营养价值很高的食用菌，它含有丰富的蛋白质和多糖类，尤其含有赖氨酸、精氨酸和大量的锌，有利于宝宝大脑发育，故被称为“益智菇“。金针菇的维生素含量也高于一般蔬菜。除此之外，它还含有丰富的钾、磷、钙、铁等。长期食用金针菇可以增强人体抵抗力，还有清除体内重金属的作用。

宝宝11月份喝什么汤好 宝宝喝汤的三个原则

大人常喝的汤并不一定适合小宝宝饮用。适合宝宝的汤类要本着以下三个原则：

1、1岁以内的宝宝喝的汤不可以放盐和酱油等调味品，以免造成孩子重口味。

2、汤中的食物品种不可以太多，最好控制在4种以内，否则会影响到食物原本的味道。

3、选择营养好吸收的食材，如鸡蛋、蔬菜、瘦肉、新鲜海鲜、水果等。一些难以消化的食物最好不要选择，比如坚果类、肥肉等。

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