11月份有什么水果是单季水果 11月份有什么水果是单季的

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十一月水果有哪些应季?

十一月应季水果有：冬枣、葡萄柚、柑橘、石榴、猕猴桃等。

十一月应季水果详细介绍

1、冬枣

冬枣指果实生育期120天以上的晚熟品种，在淮河秦岭以北的地方，其果实都在10月上、中旬成熟，特晚熟的品种延迟到10月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。

2、葡萄柚

葡萄柚果扁圆至圆球形，比柚小，果皮也较薄，果心充实，绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸，个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚。果期10到11月。

3、柑橘

柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。花期4-5月，果期10-12月。

4、石榴

石榴浆果近球形，径6到12厘米，果皮厚，顶端具宿存花萼。种子多数，乳白色或红色，外种皮肉质，可食，内种皮骨质。花期5到7月，果期9到11月。

5、猕猴桃

猕猴桃被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

当季水果11月份有哪些

11月的当季水果有苹果、橘子、柚子、冬枣、石榴、猕猴桃、甘蔗、火龙果、马蹄等。其中苹果它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物，经常吃苹果可以补充身体所需维生素和无机盐等营养物质。橘子富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用。

水果中富含维他命，是人体不可缺少的物质，所以日常生活中要多吃水果。那十一月该吃些什么水果呢？大家一起来了解下吧。

苹果

苹果是大家经常吃的水果，一般来说苹果老少皆宜，苹果是11月份的时令水果。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

经常吃苹果可以补充身体所需维生素和无机盐等营养物质，又有促进消化、减轻便秘、维持体内酸碱平衡、降血脂、降血压、稳定血糖、减肥、美容等作用。

橘子

每年的十一月到次年四月是橘子大量上市的时间。橘子富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用；柠檬酸则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便。并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。

经常食用橘子不仅对健康非常有利，而且还能长保青春！但是专家表示提醒，咳嗽不能吃橘子。因为橘子“生热生痰”。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子。

柚子

柚子是秋季常见的水果，一般是在九月下旬到明年二月份上市。中医认为柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

柚子营养价值非常丰富，含有蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。

冬枣

冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。

不仅如此，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能。

石榴

石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。

酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能得到缓解。

猕猴桃

9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情.

丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的最佳选择。

甘蔗

到了11月，甘蔗就可收获。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

火龙果

火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月，你也可以尽情享受火龙果的美味。

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

马蹄

11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜。有“地下雪梨”的美誉。《食疗本草》：“荸荠，下丹石，消风毒，除胸中实热气。

11月应季水果有哪些?

11月份应季水果有苹果、火龙果、橘子、冬枣、猕猴桃等。

1、11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸椽酸及葡萄糖等十余种营养物质。

2、脐橙一般在11月中旬成熟。

3、香蕉于6至8月份种植,次年7月初抽蕾，9月底至11月份采果。

4、荸荠，11月是马蹄成熟的时间，这个时候的马蹄最是爽甜，有“地下雪梨”的美誉。

5、火龙果，7月中旬到11月下旬都是火龙果的采摘期。火龙果含有丰富的维生素c。

6、柠檬具体的成熟时间也和栽培有关，若是春天栽种的，在当年的10-11月之间成熟。

7、梨上市的时间从8月持续到第二年2月。在11月这个干燥的时节，更要多吃梨来补水。

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